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人是脊椎动物,脊柱是人体的支柱。
小编每次玩一会手机当低头族,就觉得颈椎特别累;
有时晚上睡觉落枕,脖子都要痛好几天。
婴幼儿宝宝要学抬头、坐立、爬行、走路,无一不是跟脊椎的发育紧密相关。
保护自己的脊椎,少看手机少做低头族。
保护宝宝的脊椎,枕头千万不能选错。
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小编带宝宝去医院做儿保的时候,医生就叮嘱:“不能让宝宝睡过高的枕头,容易导致驼背;也不能让宝宝头部凹陷睡觉,对宝宝的脊椎也不好”。
所以为了宝宝的安睡和脊椎健康发育,宝宝睡觉的枕头一定要选好!
1、不睡枕头?
很多妈妈都不让宝宝睡枕头,担心枕头的高度让宝宝驼背。但其实不是不睡枕头,而是不要睡过高的枕头:
①完全不睡枕头宝宝也不舒服
穿衣服睡觉的宝宝、尤其是穿较多衣服睡觉的宝宝,头部就会低于身体,造成宝宝不舒服,对脊柱也不好。
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②毛巾当枕头,对头部压力分散不够
相信很多宝妈选择用折叠2层的毛巾作为宝宝的枕头,这也是一个不差的选择。但是毛巾做的枕头没有柔软度和弹性,没有把宝宝的圆形脑勺包起来,对宝宝小脑袋的压力分散是不够的,不够舒服,也没有定型作用。
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2、婴幼儿枕头的高度怎么选
既要看枕头的高度是否科学,也要看枕头的材质是否安全。一般2岁内的宝宝枕头在3cm以内,4岁的也不要超过4cm,合适的高度才能让宝宝的脊柱处于一个自然舒适的状态,宝宝也睡得舒服,头型更漂亮。
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