粉红色de劳斯莱斯

自从怀孕后，老妈就一直叫我多吃芝麻。一开始确实不懂，所以就买了芝麻糊（速溶的那种）来冲泡，后来听怀孕的朋友说是吃芝麻不是芝麻糊。

我只知道多吃芝麻对宝宝长头发有好处，你们吃不吃呢？来分享一下吧~

粉红色de劳斯莱斯

再后来上了医院的孕期课，知道了一些吃芝麻确实好处：
1、芝麻含有维生素E。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，可使皮肤白皙润泽。
2、芝麻中含有叶酸。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。
3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备。所以，医生也会建议准妈妈平时多吃点芝麻的。

粉红色de劳斯莱斯

其实，宝宝头发数量的多少也取决于遗传因素，存在着个体差异。
所以孕妈妈通过孕检和科学地摄取足够营养，这样也会促进宝宝头发生长哦，方法不止一种嘛。

白色的天堂

   

粉红色de劳斯莱斯 发表于 2016-6-21 11:55
自从怀孕后，老妈就一直叫我多吃芝麻。一开始确实不懂，所以就买了芝麻糊（速溶的那种）来冲泡，后来听怀孕 ...

不用刻意吃。你可以每天吃上一小勺，芝麻，含脂肪高，不要多吃

风扇猫

芝麻炒熟再敲碎冲水喝

女皇的心平民的乐

   

风扇猫 发表于 2016-6-21 12:05
芝麻炒熟再敲碎冲水喝

炒熟，不知道用什么敲碎，要不可以和核桃榨豆浆喝

PANDORA小妖精

我吃的芝麻酱，拌凉菜，吃火锅....

Moonb0411

之前同学介绍手磨芝麻糊, 因为她女儿的头发真的很黑很多.

松狮宝贝

直接豆浆机打成芝麻糊

粉红色de劳斯莱斯

   

松狮宝贝 发表于 2016-6-21 14:20
直接豆浆机打成芝麻糊

豆浆机能打干硬物？

松狮宝贝

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芝麻糊肯定得加水啊，芝麻 加上小米和黑米一起打出来的芝麻糊很好吃哦

伊丽莎白医院

芝麻富含叶酸，的确是对预防神经管缺陷有好处的哦

阳光灿烂向日葵

芝麻谁吃都好的吧，我喜欢去中华广场那边的糖水铺吃。😆
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УoУo

但问医生，医生说不能吃芝麻糊，会滑胎
来自[广州妈妈iPhone版]

叮噹猪11

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不需要刻意大量去吃，喜欢的可以适量吃一点，什么过量都不好。营养均衡就可以了。

AMINA121

顶
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我是洁纯米

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也算是一种营养吧  不过应该没有那么夸张

幸福龚太太

吃芝麻头发漂亮
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周钟联茵

我快生前2个月，几乎每周都吃一到二次芝麻糊，我宝出生好浓黑的头发，可能似我，有优良基因