晒晒我吃草的瘦身食谱（48、61楼已更新） - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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61楼

发表于 2016-5-3 01:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复莫凡1217 的帖子

早餐脱脂奶，或者鸡蛋吧。午餐可以单吃肉吃饱，晚餐就单吃水果，含糖低的水果，总而 ...

断淀粉真的是关键，我中午把米饭减半，晚上不吃米饭，不运动都感觉瘦身很多，加上运动更快了。

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62楼

发表于 2016-5-3 08:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 oa00 的帖子
楼主好美，赞

😁😁
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63楼

发表于 2016-5-3 08:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 showjj妈妈的帖子
太棒了&nbsp;&nbsp;楼主也不胖啊&nbsp; &nbsp; 不过这么说挺好的

😂😂胖，拍的角度问题。整个人都圆的。
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64楼

发表于 2016-5-3 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复晨舞的帖子
断淀粉真的是关键，我中午把米饭减半，晚上不吃米饭，不运动都感觉瘦身很多，加上运动更快了。 ...

最近都没吃米饭，用其他食物代替，营养均衡就OK了。
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65楼

发表于 2016-5-3 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

紫甘兰能生吃吗

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66楼

发表于 2016-5-3 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小胖墩儿的帖子
紫甘兰能生吃吗

😁😁当然可以啊。生吃营养丰富，提前用盐水泡一泡。
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67楼

发表于 2016-5-3 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

因人而异咯，一点热量不吃我是受不了的。肉也是要吃的，就是忍住尽量不吃米饭，淀粉 ...

热量要有，但酱是油。。。。热量和油分。分一分比较好

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ゅ一汀烟雨ゅ

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68楼

发表于 2016-5-3 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复莫紫罗的帖子
回复莫凡1217 的帖子

娃都一岁半了，肚子还是没收回去啊！！！！

我的两岁了，还是一堆肥肉呢
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69楼

发表于 2016-5-18 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，楼主真的只吃草来瘦吗？还是饮食均匀好啊，最怕这样吃来减肥会影响身体，女人的话会影响经期之类的，我有朋友节食减肥搞到提前闭经呢，吓死人了

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70楼

发表于 2016-5-18 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 vivian984 的帖子
哇，楼主真的只吃草来瘦吗？还是饮食均匀好啊，最怕这样吃来减肥会影响身体，女人的话会影响经期之类的，我 ...

有吃肉的亲，不是餐餐如此啦😁😁
来自[广州妈妈网iPhone版]

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71楼

发表于 2016-10-19 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持LZ！现在瘦了多少呀？

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