123james

   

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我是阳虚之火，但动一动就猛出汗，全身都出汗。那应该喝什么好？

阳虚之人，适当的运动出汗是有必要的，能排寒湿，能通经络气血，动则生阳。多吃点温通温补的食物。
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chowyanqing

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我不是运动那种出汗，我是做个饭也出汗那种，现在10多度都觉得好热好热！晚上发好多梦，早上起床好累，觉得没睡果觉一样的！

点点。。

外地人在广州，真心伤不起啊，以前的习惯全部得改

石头33

据说川茶性温，那喝茶有效没？
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123james

   

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我不是运动那种出汗，我是做个饭也出汗那种，现在10多度都觉得好热好热！晚上发好多 ...

这很难说，要详细看过才能辩证。一般出虚汗的人气虚和阴虚这两种的可能性比较大。
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HX0503

请教一下虚不受补的体质该怎么调理呢？我都分不清自己是阳虚还是阴虚，反正不怎么吃上火的东西都会喉咙不舒服，有痰，是湿热吗？

123james

估计阁下是阳虚寒湿重，上火是假象，内有真寒才是本质。多做运动，调整情绪，温通经络气血后温补阳气祛寒湿，不吃生冷寒凉油腻。
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chowyanqing

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非常感谢

momo小8

   

123james 发表于 2016-4-14 12:25
如果实在分不清体质的，在下推荐一款汤水，寒、热、平和体质都能饮用，任何季节都适合。
材料：云苓、莲子 ...

这里所说的莲子是红莲还是白莲呢
另外三岁小儿大便粒状一周有余，早上起床也没有眼屎，没怎么吃上火的东西，要怎样才能改善大便干结的问题呢？
谢谢！

evitalau

果断收藏，希望能多分享食疗方子
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123james

   

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这里所说的莲子是红莲还是白莲呢
另外三岁小儿大便粒状一周有余，早上起床也没有眼屎，没怎么吃上火的东 ...

红白都没所谓，但一般补气多用白莲子。
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mieshop

   

其实寒底的人，其实更容易上火（阳虚之火）。由于体质虚寒，熬夜和压力大情绪差导致肝郁肝气不疏，加之平时 ...

感觉应该很多人都是这种吧！请问怎么食疗或者药补呢？

小泡椒儿

好帖
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冬冬是个胆小鬼

   

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煲淮山干汤最好了，健脾养胃。需要淮山干的来，自种晒的

这个科普帖太好了。。。。以前我也是误解了上火。一上火嘴里起泡，牙龈肿痛，鼻头红，之类的，就能吃龟苓膏，萝卜，喝菊花茶，凉茶，蜂蜜水，买降**吃。没想到错了。。。看过中医后，医生叫我别吃那些凉性的东西，包括生冷水果。
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冬冬是个胆小鬼

降火yao～降火的药。屏蔽的好。
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SukiLeee

说得很对
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莉莉晴

长知识
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123james

祛湿也存在误区。普通人一听湿就以为是湿热，就拼命清热祛湿，这是严重错误的。湿不会单独存在的，会与热寒风暑结合的。湿热就应该清热渗湿，寒湿就应该温阳驱寒燥湿，风湿应该驱风祛湿，暑湿应该解暑化湿。
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123james

其实祛湿只是治标，健脾才是治本。
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丸仔

   

123james 发表于 2016-4-14 10:25
你吃太多的清热去火的凉茶了吧

我很少喝凉茶的，我从来都知道凉茶不能随便喝的，每次都系去开中药吖，每次医生都说我是上火，平时我都尽量去控制少食煎炒热气的东西，反正问医生也说不出个缘由