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回帖推荐|14590865951537 发表于5楼 查看完整内容 哺乳期大料,香料,辣椒,含凉食物咖啡等不要吃。坚果类,海鲜类可吃些,先观宝宝喝母乳的情况,有无过敏,再吃!一般哺乳期多喝下奶的汤,新鲜水果,蔬菜,鱼,鸡,肉类等!再根据个人体质搭配不同的营养餐!让宝宝喝妈妈的奶!
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