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2、对抗早孕反应
本帖最后由 糖醋狸急 于 2016-3-2 10:06 编辑
怀孕3个月了,现在才回头补日记,因为……
回到2个月前,大姨妈快来了,我每个月都还蛮准时的。这回感觉胸特别酸胀,我还跟同事聊我是不是乳腺增生了。同事说她怀孕的时候也是这样的,然后回忆起她怀孕的故事……她是很晚才发现自己怀孕的。
姨妈的日期过了几天,一天早上我突然胃痛,就请假去了医院。消化科大夫问了些问题,我说我怀疑我就是胃炎,虽然一直没有照过胃镜,但之前都是开胃炎的药吃好的,医生例牌开了验尿。我也习惯了没想太多,去验尿了。结果真的是妊娠阳性!
就这样没有一点点防备开启了孕产之旅,给小猫铲屎也开始戴口罩,穿手套,全副武装了起来。
过了一星期后,就开始像晕车一样恶心、头痛、呕吐、胃痛、白天上班也瞌睡……一整天都是晕沉沉的,不想吃东西、也不想呼吸。
最丢脸的还是……有次跟领导就工作激动的争辩了几句,然后就好像继发了体内的大海,控制不住大哭起来。。。。囧死了。还控制不住抽泣……领导愧疚奇怪的看了我一眼,我都囧笑了,眼泪一边哗哗的流,一边说我也不知道为什么。。我没关系。。我不知道我为什么哭。。。。还好是加班,没有别的部门的人在,自己部门还有几个同事也在加班。他们就开玩笑说,你看把人家小姑娘欺负哭了吧。。我估计领导也很囧。。问我,要吃点什么喝点什么吗。。我说来罐啤酒吧。大家都笑了……等我深呼吸平静下来,就赶紧闪人了。。
终于有天早上,我空腹吐了一大口苦苦的黄黄的胆汁,然后感觉好像状况轻松了好多,虽然还会恶心,还会吐,但不是那种想死想死的感觉了。。
呐,所以楼主开始回来补孕妇日记咯~
附上对抗早孕反应经验总结:
1、开始尝试含各种东西:一开始是话梅,然后是糖果,生姜,零食店卖的腌酸姜,这两个都好辣(吃了酸姜呕吐的时候,居然感觉全身暖暖的,有点舒服,神经病啊。。),然后找到一个比较健康的木糖醇口香糖,这个用到现在,又无糖,又健齿,清香味还可以减轻恶心的感觉。随身带着塑料袋。
2、随身带着塑料袋,甚至将保鲜袋夹在手机壳里。每次我都能来得及掏塑料袋哦。
3、不要吃太饱,吃完了要缓慢地站起来。
4、任性地吃自己想吃的,好好珍惜仅存的胃口哦。
5、开门时屏住呼吸,然后再缓慢换气,因为你无法预料扑面而来的是什么味道。
6、不舒服的时候,可以拿着一颗柠檬或者其他什么喜欢的东西,放在鼻子边闻闻。
7、尽量远离油烟。不要想象让自己不舒服的东西。
8、其实想吐就吐吧,吐了会舒服一会儿,如果刚费劲巴力地吃完有营养的东西,舍不得吐,就坐直不要动,集中注意力深呼吸,让自己平静下来。。有时候是管用的哦。。
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