张xiao玲

如何训练孩子的注意力

“专心，专注”，这两个要求可是从我们记事起就耳闻详读的。一个人学生时代的成绩好坏，甚至于一个人未来的成就如何，都和孩子的注意力息息相关。因此，从小就要加强对孩子的注意力的培养。以下这些对注意力方面培养的方法，妈妈们不妨参考一番，也来实践一下。

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多动育儿经

注意力缺陷障碍科普小知识

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方法/步骤

一、培养孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。

二、给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力;抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴与学习不相关的其他一些东西。让孩子在一个安静整洁的环境中学习生活。

三、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。

四、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。要让孩子从小就养成一个习惯，家长，老师说过一遍的东西，孩子就能很好的吸收这个信息，不要让孩子养成惰性，凡是重复个三五遍才能记住。

五、训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。

六、合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。

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上面笼统地讲了如何锻炼孩子注意力,接下来酒讲讲训练注意力的简单方法，希望对多动家长们有帮助：

1、拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的块数，学习棋类的玩法。

2、每天要求固定看半小时新闻联播。

3、每天早晨起来跑步、要求跑300至 500米。

4、家庭条件允许可以练习弹钢琴，每天弹10-20分钟。

5。每天要求跳绳或踢毽，要固定时间，每次10分钟左右。

6、固定作息时间。

7、经常走平行木，锻练稳定性。

8、参加一些专门的训练，提高孩子注意力：
竞思的脑电生物反馈治疗，基本原理就是通过对SMR波的产生进行鼓励和刺激，使得SMR变多，对分心波和hi-beta波进行惩罚，使分心波和hi-beta波降低，通过锻炼特定区域的脑神经，使其神经元永久性地增长，信息传递效率增加来使得学员的注意力得到改善。

9、静态飞机：让孩子俯卧地毯上，以腹部为中心，身躯紧贴地毯上，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸展提高，如同飞机起飞状，保持这种姿势直至坚持不住。注意头颈部尽量抬起，双手双脚尽量伸展提高 适应症：颈部肌肉张力不足引起的注意力涣散，前庭失调，多动。

10、拍球：双足分开同肩宽，定位，左右手交替拍球200---400次 适应症：身体协调不良、多动症。踢球：面对墙壁踢球，200---400次适应症：身体协调不良、多动症。

11、触觉挤压：用软垫或毛巾被将幼儿包裹起来，不要包住头部，滚动按压，在幼儿的腋下、胸部瘙痒，从足部一直按压至胸部，视幼儿反应改变强度，抚摩全身皮肤能增加触觉学习，开发智力，促进大脑发展 适应症：自闭症、多动症特别有效，触觉学习不足，人际交往障碍。

12、乌龟仰： 让孩子仰卧，抬起头，四肢屈曲抬起，身体呈弓形，仅以腰部着地，并努力保持这种姿势 适应症：前庭失调，多动，注意力不集中。

13、爬行触觉板：
（1） 向前爬。小朋友先伸出小手放在触觉板上，再用宝宝的膝盖跪在触觉板上，以小朋友的膝盖为支撑点，小手和膝盖交替向前爬。爬的时候眼睛要向前看，最好爬成一条直线。
（2） 向后退着爬行。以手、膝为支撑点，依靠腿的屈伸和手臂的后推力量后退着爬行。宝宝的小手和膝盖交替的向后爬。爬的时候身体要保持平衡，最好也爬成一条直线。

14、通过药物治疗：
现代研制的新药有：①静灵口服液，小儿智力糖浆，适用于肾阴不足、肝 阳偏旺证多动症；②清脑益智合剂，适用于先天不足、精血亏虚证多动症；③ 康益糖浆，适用于阴阳不调、心肾不足证多动症；④益脑宁，适用于肝旺有余、 心神失宁、脾运失调证多动症；⑤集神口服液，适用于心脾两虚证型多动症； ⑥调神口服液，适用于心肝肾功能失调证多动症。
药物也是作用于神经层面的，所以会有效果。而其他的作用于身体的训练（感统等。。。）不是作用于神经层面的，没有效果。
药物主要是通过药物作用，使脑细胞间的递质释放增快或者减少递质的溶解来使症状得到缓解，而脑细胞的数量和质量不会得到本质性的改善，而且长期服药会使神经元得不到锻炼，对药物产生依赖性。
副作用：药物刺激孩子的胃，影响孩子胃口，使本来在生长发育期需要补充营养的孩子营养物质吸收变差，从而影响孩子的生长发育，影响身高。药物使孩子的脑神经得不到锻炼，使脑神经对药物产生依赖性，而且药效会随着时间而降低。长期服用药物会使孩子觉得自己本身就是有疾病的，使孩子产生心理负担。停药后，会出现反弹，症状加重，影响孩子正常生活。服用药物期间，大脑灵活性降低，孩子反应变慢。

张xiao玲

15、通过心理治疗：
竞思的心理沟通课程是从30个方面下手：掌握基本信息，桥梁沟通法；进一步加深了解，亚里士多德反问式沟通；完善信息，拼图法；发掘孩子内心；重点语言沟通，针对解决；深入问题了解，拔出根源，问题中心法；鼓励孩童，初步建立自信，拜托自证；逐步建立自信，形成自我肯定，格式塔心理疗法；发挥其潜能，马斯洛提高；建立自信同时，学会制定计划，自我引导法；养成孩子的责任心，感恩培养；逐步养成孩子的责任心，移情方法；改变孩子精神上的“慢节奏”；利用孩子的好奇心，培养学习兴趣，教引法；提升孩子兴趣，感性升华；积极地心理暗示；设定积极目标，流水线理论；设定积极目标II；培养自制能力，负强化理论；培养孩子的自制能力II；不纠结在困难的问题上，格兰顿教学法；学会安排适量活动，实验法；每次只做一件事，实验作业法；完成不想做的事情，报酬效应；引导孩子自己制定纪律，情景体验法；延迟满足；消除孩子焦虑；好孩子不是夸出来的，心理疏导；纠正“儿童独占症”；培养宽容，启发式教学。

kaoxin052147

亲，我看看，先帮顶！！！

Nico_bb

学习了，谢谢分享

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来自[移动wap版]

张xiao玲

多动症小孩是否长大就能自愈？


多动症患儿不会随着年龄的增长就会自愈，并且多动症是不能治愈的，只能通过治疗来缓解，以提高孩子适应环境的能力、交往能力、沟通能力、语言能力，改善亲子关系，家庭关系。

多动症不专属小孩 成人也会有
　人们普遍以为，多动症是小孩子的病，而且会随着年龄的增长而自愈，成年人是不会发生这种疾病的。其实事实并不是这样，多动症小孩不会随着年龄的增长而会自愈，并且多动症并不是儿童专有的疾病。根据确诊的多动症患者，从现在的研究来看，有三分之二的患者是持续到青春发育期的，有三分之一的是持续到成人的。
　成人患多动症主要表现为急躁、易发脾气、焦虑、注意力分散等。与儿童的多动症一样，成人患多动症同样影响学习和工作。主要表现在：组织、计划与解决问题的能力不佳，经常拖延工作直到限期迫在眉睫。难以对不感兴趣的任务付出持久的努力，需要集中注意力时往往出现注意力高度分散，无法在局限的空间内作长时间的停留。阅读、写作过程中有持续注意力缺陷，阅读理解功能不良，容易对枯燥的材料或任务感到厌烦，学习成绩差。
遗传是多动症病因的一大因素
　有个患儿的爸爸曾问过，多动症会不会遗传？因为这位爸爸是单位的一高管，当下属跟他汇报工作的时候，他需要非常认真的听，否则就只听到一个叽叽喳喳的声音，就跟风吹过一样，很快就记不住，顶多记一半。这样注意力分散的症状让他怀疑自己是不是因为有多动症的基因而遗传给自己的小孩。
　　多动症是否会遗传？多动症是可以遗传的，并且遗传占多动症病因很大一部分，一级亲属风险为25%，同卵双胞胎患病几率有79%，异卵双胞胎风险有32%。另外神经递质异常和环境因素，如如母亲怀孕期间的自然环境也是多动症的发病因素。目前治疗多动症常用的药物是盐酸**，盐酸托莫西第，其中盐酸**已有20余年的应用历史。随着现在有更多长效、副作用更小的品种出现，医生和家长也有了更多的选择。

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望有所帮助  /害羞⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

张xiao玲

今天公司停电，休息一天，没有小宝都不知道干嘛，O(∩_∩)O

张xiao玲

带孩子去了博物馆，这只猩猩就是他的杰作

张xiao玲

一群企鹅，看得出真假吗？

本来有很多人的，被我已处理，下面全变黑了，雪地变成了悬崖

sevrry

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