曾柔

如果是生宝宝是最甜蜜的事

辣么，产后发福就是最甜蜜的负担！

这还不是最悲剧的，

更悲剧的是在厚厚的游泳圈上

布满了哈  密瓜一样的皱纹！

有的人怀孕只是肚子鼓了又扁了

有人怀孕确实肚子鼓了扁不下来！

人和人差别奏四这么大……

你有木有经历产后发胖的过程捏？

瘦下来的MM快来分享自己的小秘密

没有瘦的朋友也没关系，

说说自己是怎么接受瘦不下来的事实哒？

只要说得有道理，1枚金币就是你的啦！

在说之前，小柔先教你怎么打败讨人厌的妊辰纹吧！

只要3招搞掂妊辰纹！答案在2楼

曾柔

【3步骤击退妊娠纹】
从一怀孕开始，肚皮都尚未隆起时，每天必做！
步骤1：洗完澡后，将1块钱硬币大小分量的婴儿油擦全身，是的，你没有看错，擦·全·身！因为妊娠纹不会只出现在肚皮，所以除了脸部以外，脖子以下任何可能会发胖的地方都要擦。擦的时候边轻柔按摩，直到油全部吸收。

步骤2：再分别于以下部位擦上成分天然的妊娠纹霜：
★肚皮：尤其别忘了擦耻骨上方的肚皮底部！有人漏擦那边，结果全都爆出哈蜜瓜般的纹路，太惨烈了！
★侧腰：腰部也是许多孕妈咪会漏擦的地方。
★大腿：大腿里测和屁股接缝处都要擦。
★上手臂内侧：也就是蝴蝶袖的位置啦！这边很容易发胖，所以也别忘了擦。
★屁股：在怀孕后期屁股会变大，若等那时再擦就来不及了，而且每天按摩也有紧实作用。
★乳房：孕期会涨奶，为了避免原本细皮嫩肉的胸部突然涨成大水球而爆出纹路，一定要记得擦！但要避开乳头和乳晕部分唷！而且不能按太大力，否则容易造成子宫收缩。

步骤3：「可是这样身体很油耶！」所以就要进行下一步骤─撒上爽身粉。不过要等妊娠霜全部吸收再擦爽身粉唷！要不然会结成一块一块的不均匀。

这整个过程，你可以想象自己就像准备下锅的肥美盐酥鸡，要好好先（用婴儿油和妊娠霜）按摩，等入味（身体将婴儿油和妊娠霜全都吸收了）后，再裹上面粉（爽身粉），就大功告成啦！

bambi2008

我就是典型生了孩子自己胖的，现在135斤上下浮动，本身也不是瘦人，比生之前胖了应该有20斤往上了。又属于不管是活动还是少吃都不会瘦，牙好胃口好的那种易胖体质。如今孩子五岁了，彻底是体重平稳的胖子了。心宽才体胖，我也是被自己万事想得开的气质打败了。变成个瘦子是非常难的，需要身体心理异常强大，胖妈妈们大部分应该生活忙碌的没有精力去坚持。其实我觉得不一定要瘦到某种程度，让自己健康起来，有时间运动运动让身体动起来，加快身体的新陈代谢，有益于身心的那种就非常不错了，如果可以再坚持一下一定可以瘦下去点吧，给自己一个惊喜应该非常不错。给自己加油！

来自荒原的风

学习一下！

五月夏花

产后比产前胖了十几斤。最痛苦的事情莫过于看着一大堆喜欢的衣服却无法穿的滋味！现在真是喝水都肥的节奏。迈开腿，管住嘴，继续加油减肥吧！
来自[广州妈妈网Android版]

iread365

被第一张图吓到了，生完孩子之后的那个妊娠纹也太明显了吧，好恐怖。。

6748830901

坚持每天做运动，多吃五谷杂粮，少吃肉，不要贪吃，麦当劳，薯片等高热量没营养的东西一律不吃。

hui4716

没肥过，做完月子就94不到了，宝宝三个月后我就只有80多了。
来自[妈妈网Android版]

李猪猪zhang

哺乳期建议暂时别急着减肥，宝宝需要营养，都胖了那么久了，不差这几个月！该吃还是得吃！勤喂奶会帮助瘦下来！每次喂完奶肚子都会饿！多带宝宝外出活动散步，有利于宝宝生长发育，也是很好的锻炼机会。
等断奶时再少吃点，上班后努力工作，想不瘦都难。
来自[广州妈妈网Android版]

心雨nyfghy88

我的看法是不用特意而为之。
生完宝宝后肚子是松弛的，哺乳期因为要营养，汤水足，肚腩肉还是多。但慢慢的时间长了，肚子就没那么松弛了，上班后，背奶中，又恢复了一点。直至戒奶后，正常上班，正常饮食，肚子相比没生之前还是有点松弛，但一圈圈的肉**慢的不见了。

spidermm

目前产后比产前胖了6斤，听起来不多，但是衣服裤子很诚实，紧了就是紧了，而且自己在哺乳期，不敢吃少，不敢减肥，还要大口大口喝汤。。为了孩子只能忍了，等断奶后再减肥了
来自[广州妈妈网Android版]

chinxf

  生完宝宝后发胖,这是必然的,但要想恢复比较瘦得身材,也不是没有可能的。我认为想要瘦回来，首要有坚持的决心，瘦身不外乎饮食注意和锻炼运动，能够每天坚持下来就是胜利。我那时候，可以比较快恢复，就是把每天的宵夜取消，坚持每天坚持做一下恢复操，走到比较远的公交车站坐车，顺便当是锻炼啊。当然喂养母乳，用心照顾宝宝，也是不错的瘦身方法。说了这么多，我觉得坚持做才是真正的法宝。

家有呀呀宝宝

我还没生小孩时以为没有妊辰纹，结果就没有坚持擦橄榄油，结果快生的那个星期就长了，痒痒的，生了后就是擦些保湿的润肤露，有时候晚上用热水袋敷一下有些缓解，希望可以慢慢淡化吧
来自[移动wap版]

杨柳青青3809

我怀孕时涨了30斤，生完后和孕前也是多了十几斤的体重，用了整整2年，现在恢复得差不多了。秘诀就是：
一日三餐吃六七成饱，不饿坚决不吃零食饮料等，几乎就是汤、水、饭菜。每人不一样，反正撑到下一餐时肚子不会饿到受不了就好，当然为了身体健康不能饿一个小时以上。
运动我不能坚持，有兴致时就爬山，跑步，骑自行车，压腿，倒立等。我发觉快步走路上下班能瘦大腿，我几乎每天都快走慢跑上下班，生完时腿都迈不开，到后来感觉越来越轻盈。倒立（床上做，和身体成90度）和俯撑有助于恢复肚皮。
还有我产假完了一直在工作，适当的压力让脑筋活跃下，不然就只能心宽体胖了。
来自[广州妈妈网iPhone版]

123654987123654

没生之前就做预防啊……我孩子都好几岁了！妊娠纹还是很重，都延伸到大腿了，体重更是从没有孩子那时的80多斤，现在120上下，以前的衣服都不能穿了，尤其是裤子……也吃了不少的减肥产品，本来是110的结果这个夏天又涨了10斤反弹太厉害了，现在我在用我朋友推荐一产品，现在感觉肚皮紧实点了，体重没怎么下纯植物的就是慢些，安全不反弹就好，期待效果，姐妹们如果有好的减肥方法，咱们一起研究下我V  why-20072011
来自[移动wap版]

123654987123654

没生之前就做预防啊……我孩子都好几岁了！妊娠纹还是很重，都延伸到大腿了，体重更是从没有孩子那时的80多斤，现在120上下，以前的衣服都不能穿了，尤其是裤子……也吃了不少的减肥产品，本来是110的结果这个夏天又涨了10斤反弹太厉害了，现在我在用我朋友推荐一产品，现在感觉肚皮紧实点了，体重没怎么下纯植物的就是慢些，安全不反弹就好，期待效果，姐妹们如果有好的减肥方法，咱们一起研究下我V  why-20072011
来自[移动wap版]

小酷爱

均恒营养必须要有的

dfvip52614

那个妊辰纹，我见过更厉害的，加油吧，其实我也很胖！
来自[妈妈网Android版]

此刻深深

有知道的说下。

好吃的有机苹果

的是发个和就可了