本帖最后由 theonetwo 于 2015-11-6 17:55 编辑
在妈妈网里看到有很多孕期的姐妹都在年前快要生宝宝了，所以把我的一些顺产经验给大家分享一下。毕竟时间有点久，可能有不少遗漏，也没那么详细，请大家原谅。
我预产期是9月22号，之前几天有一些假性宫缩，到22号却一点动静也没有~ 那天晚饭后，我跟老公散步去小区外面水果店买了一堆苹果（苹果是我的最爱），回来后边吃苹果边边在电脑上斗地主，一直斗啊斗~~（现在想想，要生了还有心情斗地主，我真的是很镇定很放松啊~ ）
到晚上11点多的时候（不知道为什么都会是半夜。。。），我感觉有一阵阵的肚子发硬，有点小痛，比痛经略痛那么一点点。老公摸着我肚皮对着手表感觉了下，大概是五六分钟一次宫缩。还挺规律的。老公说该去医院了。 我说大半夜的搞个急诊入院干嘛，我去躺躺休息下看看~ 我在床上躺着，老公在房间里窜来窜去，手舞足蹈：我要当爸爸了！我要当爸爸了！当时阵痛的我真是无语~ 我在床上翻来覆去，就是睡不着，宫缩还是五六分钟一次，但感觉越来越痛 。我打电话给老妈说应该要生了（因为白天老妈有打电话问有没有什么要生的感觉，我说没有），老妈听了后很激动，要我赶紧去医院，她会马上赶过来。。。。。 我安慰她说，生孩子没那么快的，说不定明天天亮你们来了我还没生呢！好不容易说服老妈等天亮再来，挂了电话，我坐着指挥老公开始收拾东西，我还洗了个澡，老公始终处于兴奋状态，我却很淡定，有种终于来了的感觉~~
准备妥当后，叫醒了婆婆（婆婆早几天就来照顾我了），老公叫了车，我们就出发往医院了，到医院1楼大厅客服接待我说了下预订信息，去到6楼检查时候刚好也有个产妇在，她一直暗示医生说想剖，医生说她完全可以自己把宝宝生下来，没同意。轮到我了，医生帮我查了下，已经开了一指。让我们登记住院后，（老公很早就预订了房间了）老公把 待产包放进房间，看了下房间，发现房间很欧式~超温馨的感觉。我跟老公很满意。
住的是6楼的汉普顿宫
然后护士就让我去到5楼待产房，隔离起来了。 待产房里已有两个待产的准妈妈了，加上我三个。从进了待产房之后，我就开始根据宫缩的规律调节呼吸，觉得疼痛都能忍受，没喊没叫。跟我一起进来的那个准妈妈已经在床上痛成弓字形了，翻来覆去，大喊大叫，一直要求要剖。其实这样是不对的，分娩是很耗体力的，如果宫口扩张的时候，你在那里大喊大叫、挣扎，把力气用光了，生产的时候怎么有力气把宝宝生下来呢？所以呢，我们要合理地分配体力。
而我就活学活用啦~~~阵痛来的时候赶紧根据拉玛泽法调整呼吸，痛的时候把注意力用在呼吸上，放松肌肉。阵痛结束后抓紧时间走动、上厕所、进食！下面我就跟大家分享我在医院的准爸妈大学学习到的一些知识，我觉得很有用哦~
来猜猜那个是我
每周会有这个准爸妈课程，免费的~而且课程在周六，老公有时间就会陪我一起去，哈哈~
1.及时上厕所排尿是很重要的，不要因为痛就忘记了。没有排尿的话，胀大的膀胱会阻碍宝宝下降，宝宝生不出来，到时要插导尿管就痛苦了哦！
2.阵痛结束后，抓紧时间进食（以稀饭面线这些易消化的为主），补充体力。
3.如果你羊水没有破的话，不痛的时候多走动，有助于宫口扩张。不要躺在床上不敢动，等着下次痛的来临，这种感觉好像“待宰的羔羊哦”呵呵。这样对减轻疼痛是没有任何帮助的！
4.带着mp3，听听给宝宝做胎教的音乐，也很有转移注意力镇定的作用哦。
凌晨2点多的时候，助产师帮我查了下宫口，已经开了三指了 。之后，老公送了碗面线汤进来，吃完后，我觉得有点困，痛也还能忍受，听着mp3就迷迷糊糊睡着了，突然一下好痛好痛，瞬间就清醒了，起来看下时间，早上6点，清晨的不知道第几屡阳光已经照进来了，看了下手机，有很多条老公发来的短信，他一直在产房外面的走廊站着，当时感动之余觉得心里很踏实。又查了下宫口，已经六指了 ，我忍着痛，心里想着留着力到产房才行。跟我一起进来的那个痛的撕心裂肺的准妈妈已经开全了，助产师扶她去了产房。老公送来一碗瘦肉粥，喝下去温温热热很舒服老公有点着急说：怎么还没开全？助产师说痛的厉害的会开得比较快 。我是一阵一阵的疼，能忍的住，就怕太疼了受不了。8点钟，产房开始交班了，助产师帮我做了个胎心监护，都ok，我就继续等着开全。
到了8点多钟，检查到十指了。就叫我进产房了，可以生了，我可以不用忍着疼痛了，感觉那种痛是无法说出来的，相信有一些宝妈已经尝试过了~我每痛就用一次力，我根据准爸妈课堂上教的脚蹬、手提那些动作，无数次的用力，无数次听到医生说快了，快了，旁边还有助产师夸我用力的方法很对，（虽然当时很疼很疼，但我知道要是注意力集中在疼痛之上，就会更痛苦）宝宝在他妈妈我勇敢地努力下，终于很顺利的出生了，开始了他快乐王子般的成长之旅~~~那个和跟我一起进产房的那个准妈妈，因为耗费太多力气在喊叫上，开全后生产没力气，用了很多时间才把宝宝生下来。整个过程，我的注意力会集中在调整呼吸上，虽然还是会很痛，不过会降低你的疼痛感，只要不想着痛，调整好呼吸会降低疼痛哦~希望以上的这些，能帮到大家。也希望有经验的妈妈们补充哦。。
最后的最后
分享下我宝宝的照片~
睡着了，还是好萌！哈哈
还是睡。。随了你爸爸了，真能睡！
张开眼睛啦，看谁呢~
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发表于 2015-11-4 15:08
好可爱的宝宝啊！恭喜恭喜！辛苦了~~在伊丽莎白生的啊，贵吗？
