入园焦虑解决篇
Mandy宝妈问：老师您好，宝宝今年刚上幼儿园，去的第一天没哭，后面死活不肯去幼儿园，问了老师，说在幼儿园表现很好，我也是醉了，这是什么情况？
黄园丽老师解答：
您好！您所遇到的问题很有典型性，许多家有新入园宝宝的家庭，都会遇到类似的情况，这也说明，这是一种非常普遍的现象，宝宝面临这样的情境的表现也是非常普遍和正常的。 宝宝入园前一直跟家人在一起，家庭环境和家里的人成为宝宝生活的所有内容，我们从儿童心理学上讲，就是宝宝已经同化了家庭。自己家的环境成了他的自然环境。虽然家里人也经常带宝宝到陌生的环境中去，但那时有家人跟孩子在一起，家人成为宝宝的心理支持，也叫安全参照点。就是宝宝只要知道有家人和自己在一起，无论什么样的陌生环境，孩子的感觉都是安全的。但宝宝上了幼儿园就离开了这种安全环境，他被放在一个相对陌生的环境和陌生的人中间，从来没有这么多陌生的大人和孩子长时间跟他在一起，包括吃饭睡觉，家人也没有这么长时间地离开过宝宝。在这种情况下，宝宝不确定自己是不是被家人抛弃了，所以就会特别恐惧，特别忧伤。不要说宝宝，就是成人，从一种已经熟悉的生活进入另外一种不熟悉的生活时，内心都会惶恐不安。在还没有适应新的生活的时候，人们普遍比较注意那些不好的，令自己不舒服的事情的感受。 那为什么去的第一天好好的，从第二天开始就哭闹起来了呢？宝宝入园第一天还没有经验，以为还像以前一样家人会跟他在一起，妈妈是暂时离开。加之对新鲜的环境对孩子有一定的吸引力，因此孩子不会哭闹或哭闹不严重。但有了第一天在幼儿园的生活经历之后，他发现跟以前的任何情况都不同，而且老师对他的照顾方式也和家人不一样，小朋友也没有一个是认识的，宝宝就有了第一天在幼儿园的不愉快经验，于是第二天就会坚决拒绝去幼儿园。家长为了了解孩子在幼儿园的表现，会向老师了解。但幼儿园老师由于要顾及的孩子比较多，不能完全关注到每一个孩子，因此，从老师那里只能了解到孩子的大体表现，并不一定能客观地了解到孩子对幼儿园生活的态度。 由于孩子第一次离开家这么长时间来到一个陌生的环境，再加上家长不能时时跟在身边陪伴不了解孩子在幼儿园里真实的生活，因此对孩子入园适应难免有担心和焦虑。这种心情是可以理解的。 我们建议： 首先父母需要在入园适应这个问题上做好充分的心理准备，要认识到当前孩子面临的问题在这个时期的特殊性，把它重视起来； 其次，在送孩子上幼儿园去之前和接孩子回家之后，需要在情感上让孩子觉得爸爸妈妈的爱不会改变，具体可以这样操作： 1、无论何时何地，承认和重视孩子的真实感受，同理孩子，这可以帮助孩子疏解ta的不良情绪； 2、按时并坚持亲自（最好是孩子最亲近的人）接送孩子，直到孩子比较适应入园； 3、对于适应能力稍差的孩子，我们还可以考虑这样做：
父母可提早一些时间送孩子到幼儿园，陪孩子玩上一段时间再离开；比如把与父母合照的相片贴在孩子的抽屉外，让孩子在想念爸爸妈妈的时候能看到，这会有一定的舒解作用；比如父母可先与孩子、老师一起做些活动，如砌积木等，然后大人离开15分钟到半小时，再回到孩子身边，次数多后，孩子会感到不那么害怕，相信爸爸妈妈会回来接他的；再比如可以给孩子一些他喜欢的东西，如手绢、毛巾、扑鼻而来柔软的小猫小狗之类的玩具，让他们时时拿在手里； 4、回家之后，多做一些愉快的亲子游戏，疏解孩子的紧张情绪。比较推荐亲子阅读，附适宜此阶段的书单： 1）《我好担心》 2）《阿文的小毯子》
3）《汤姆上幼儿园》 4）《小阿力的大学校》 5）《大卫上学去》
6）《小魔怪要上学》 7）《小白上幼儿园》 8）《啪嗒猫第一天上学》 9）《一口袋的吻》 10）《妈妈心，妈妈树》 11）《魔法亲亲》 5、父母自己要调整好自己的心态，充分相信只要我们给予有效的帮助，孩子就能够过渡好这个阶段。往往有的时候不是孩子不能够适应环境，而是父母的焦虑情绪传递给了孩子，影响到孩子。假如您在这个阶段感觉比较疲惫，要适当关注自己，照顾好自己，才能更好地帮助孩子。
Ilove小泓泓问：昨晚我们聊天的时候还很好，说还要去，今天早上起来就不愿意去了，送去学校就哭了
黄园丽老师解答：
宝宝入园前一直跟家人在一起，家庭环境和家里的人成为宝宝生活的所有内容，我们从儿童心理学上讲，就是宝宝已经同化了家庭。自己家的环境成了他的自然环境。虽然家里人也经常带宝宝到陌生的环境中去，但那时有家人跟孩子在一起，家人成为宝宝的心理支持，也叫安全参照点。就是宝宝只要知道有家人和自己在一起，无论什么样的陌生环境，孩子的感觉都是安全的。但宝宝上了幼儿园就离开了这种安全环境，他被放在一个相对陌生的环境和陌生的人中间，从来没有这么多陌生的大人和孩子长时间跟他在一起，包括吃饭睡觉，家人也没有这么长时间地离开过宝宝。在这种情况下，宝宝不确定自己是不是被家人抛弃了，所以就会特别恐惧，特别忧伤。不要说宝宝，就是成人，从一种已经熟悉的生活进入另外一种不熟悉的生活时，内心都会惶恐不安。在还没有适应新的生活的时候，人们普遍比较注意那些不好的，令自己不舒服的事情的感受。 那为什么去的第一天好好的，从第二天开始就哭闹起来了呢？宝宝入园第一天还没有经验，以为还像以前一样家人会跟他在一起，妈妈是暂时离开。加之对新鲜的环境对孩子有一定的吸引力，因此孩子不会哭闹或哭闹不严重。但有了第一天在幼儿园的生活经历之后，他发现跟以前的任何情况都不同，而且老师对他的照顾方式也和家人不一样，小朋友也没有一个是认识的，宝宝就有了第一天在幼儿园的不愉快经验，于是第二天就会坚决拒绝去幼儿园。家长为了了解孩子在幼儿园的表现，会向老师了解。但幼儿园老师由于要顾及的孩子比较多，不能完全关注到每一个孩子，因此，从老师那里只能了解到孩子的大体表现，并不一定能客观地了解到孩子对幼儿园生活的态度。孩子刚入园时一般年龄都比较小，语言表达能力还不够强，如果想从孩子那里了解ta在幼儿园的情况，建议家长： 最初妈妈可以用简单的提问的方式问孩子，比如：想了解孩子在幼儿园的午饭状况，最初可以问“中午吃饭的菜里面有没有胡萝卜呀？你最爱吃的鸡蛋有没有呀？“等到孩子有了一定的讲述能力后，可以尝试着问“中午吃饭有什么好吃的菜呀？” 问问题时可以考虑以孩子印象深刻或有兴趣的事件开展进行了解，如他喜欢的小朋友，幼儿园教的儿歌。
lby905问：老师您好，8月初去的幼儿园，已经哭了整整一个月，每天都哭，晚上睡觉不踏实，经常惊醒，把我抱紧紧说不去幼儿园。去了幼儿园后更加怕生，家里来客人直接躲在房间死活不肯出来，很恐惧。脾气也变得很差，经常要抱。有一个星期天天说可不可以不在幼儿园睡觉，不要在幼儿园睡觉。最近两个星期去到幼儿园门口，就跟我说一定要我站在幼儿园门口等他放学，我当时焦急心一软跟他说好，结果现在他每天说怎么做操的时候看不到妈妈，做操的时候就更会哭，请问如何处理。我当时的做法是错误，该如何补救。还有像她这么严重的分离焦虑症我是坚持送还是怎样，我担心长期下去会不会有阴影，家里来的客人是亲戚以前都经常见面的，现在她见到都躲到房间不肯出来，很害怕的感觉。
黄园丽老师解答：
这位妈妈您好，关于您提出的问题，个人看法如下：
1.找到孩子最初在幼儿园受到不愉悦体验的事件源
虽然入园孩子的表现有相似之处，但原因可能不尽相同。看您的描述，孩子开始在幼儿园的焦虑表现似乎是从睡觉开始的？而且导致在家睡觉也不踏实。不知道是否孩子在幼儿园睡觉是否遇到什么不一样的事情受到惊吓，或者在家睡觉有特别的习惯（类似安慰物），而在幼儿园没有，到导致有不良好的体验。这件事可以先了解一下，如果有可以针对性的将那件事进行重演或者讲解，帮孩子释放对那件不愉悦事的体验。
2.让孩子确认环境的安全、建立对幼儿园的信任
睡觉也经常惊醒，表明的也是孩子的不愉悦体验的影响。日常生活中对孩子影响重大的事件（特别开心的、未被满足的、受惊吓的等等）都会一定程度的反映到孩子的夜晚休息中。建议提供一个让孩子感受温暖安全的睡觉环境，例如在家家长可以适当**，或者用被巾包围孩子，让孩子睡着时也能够感受到的被包围的爱。
当孩子的不愉悦体验一直影响孩子心理的安全稳定状态时，这些影响就会影响他生活的更多方面，厌屋及乌。就像您说的，要一出幼儿园就看到您，做早操也看到您。说明孩子对幼儿园的不安全因素在积累，愈加想逃离幼儿园，想回到让孩子觉得安全的地方。不知道您的孩子是否单独面对集体的经验少、与人建立关系比较缓慢，当他突然到了一个新的环境，还需要孩子自己单独面对的时候，冲击太大，心理承受不足。建议家长可以和孩子可以在家多进行角色扮演游戏，遇到陌生人怎么打招呼、怎样交朋友、集体中怎样表达自己和遵守规则等等幼儿园生活所需要的技能。平时可以和同班级的、与您孩子合拍的小朋友一起约出去玩，建立友谊。
关于您所说到的孩子跟您提的在幼儿园的某些时刻也需要看到您，而且次数要求在增加的问题，看法如下：
关键词：底线。
父母和孩子之间的交往也是需要有底线的，父母如一味退让，孩子就会“得寸进尺”，因此父母确实该拒绝时就拒绝，重要的是怎么拒绝。
1.和孩子共商。告诉孩子，每个人都有需要完成的事，妈妈送你到幼儿园是想让你交到很多的朋友、学习很多本领，妈妈很爱你，妈妈也很想天天陪你，但是妈妈也有自己喜欢的、必须做的事，所以做早操的时间不能在幼儿园陪你。我们想想有没有其他能保证让你在幼儿园开心、妈妈也可以做到的事呢？把所想到的都写下来，先不反驳，然后一条一条的过，讲清楚不可行方法的原因，最后选择妈妈的时间可以允许的方法。
2.温柔而坚定的语言。对孩子的爱要及时表达，但是该坚持的底线，一定坚持。
winnieyy1101问：这两日入园前都无哭，走得时候见到我接也没哭，我问她上课有无扭计哭，都说没有，但是老师说开始挺乖，后来哭了，而且好粘老师，老师抱其他哭的小朋友，她也哭，别的老师哄也不要，非要班主任，老师喂其他小朋友吃饭，就拿着碗跟老师说饿了，非要老师喂她，十分之粘老师，估计想占有老师，怎么处理呢？
黄园丽老师解答：
一般来说，一个孩子入园期所有的事情都由一个老师照顾，宝宝会很快依附于那个照顾他的老师，对宝宝入园期的焦虑确实有缓解作用，但同时也会带来不利影响。比如，宝宝会把专门照顾他的老师当成第二个替代妈妈，在入园期结束之后，仍然只要那个曾经依附过的老师，不愿意接纳别的老师。也有这样的情况，宝宝会在那个老师担负自己的工作并照顾其他孩子时，感觉到被忽视产生嫉妒心理等不良情绪，这种情绪会保持很久，而且很难消除。除非把宝宝和这个老师分开，宝宝才不会受到进一步的伤害。如果一旦造成这种局面，宝宝断了一次妈妈，还得再断一次老师。
建议家长考虑以下处理方式： 1、尽量帮助孩子培养一些简单的自理能力，比如，自己洗手、吃饭、喝水等，假如有暂时较难见效的一些自理能力，比如自己大便等，可以教孩子告诉老师； 2、每个孩子刚入园的时候，寻找一个值得信任和依恋的对象是必要的，假如孩子选择的某一个老师，家长可以加强和老师的联系，多从老师那里了解孩子的情况。针对有些家长反映是否要送老师红包的问题，我个人认为是没有必要的。相信绝大部分的老师都是爱孩子对孩子负责的，就算是因为工作劳累有时无法顾及所有的孩子，老师也会努力做好分内的工作。家长要做的就是：信任。平等地和老师沟通交流，体谅老师的辛苦。剩下的，就是充分信任孩子。
wl_sheep问：老师你好，我家儿子刚上了两天幼儿园，去早上怎么说都不去，后来折中，说下去小区玩，再骗但幼儿园，进教室的时候就感觉是那种生死别离的哭喊，老师把门关上，我在楼下都听得见他在哭。据老师说，这两天中午都不睡觉，上厕所也不愿意自己脱裤子，三套衣服都不够换，其他表现都还好。下午我去接他，第一句话就说，妈妈你怎么才来。估计等了我一天了。我家宝宝是那种人来疯，废话很多，能自己去别人家里串门半天都没问题的，我一直以为他是能很快适应集体生活的
黄园丽老师解答：
宝宝入园前一直跟家人在一起，家庭环境和家里的人成为宝宝生活的所有内容，我们从儿童心理学上讲，就是宝宝已经同化了家庭。自己家的环境成了他的自然环境。虽然家里人也经常带宝宝到陌生的环境中去，但那时有家人跟孩子在一起，家人成为宝宝的心理支持，也叫安全参照点。就是宝宝只要知道有家人和自己在一起，无论什么样的陌生环境，孩子的感觉都是安全的。您说到，宝宝可以自己去别人家串门半天都没有问题，因为宝宝知道在这个环境中，自己是安全的，是相对熟悉的。
但宝宝上了幼儿园就离开了这种安全环境，他被放在一个相对陌生的环境和陌生的人中间，从来没有这么多陌生的大人和孩子长时间跟他在一起，包括吃饭睡觉，家人也没有这么长时间地离开过宝宝。在这种情况下，宝宝不确定自己是不是被家人抛弃了，所以就会特别恐惧，特别忧伤。
宝宝本来在入园适应方面没有做好心理上的准备，对幼儿园生活有太多的未知与恐惧，而家长是通过骗的方式把宝宝带到幼儿园，这会加深宝宝的恐惧感，更加害怕被爸爸妈妈抛弃。所以会通过大声哭闹、不睡午觉、上厕所不脱裤子等行为来表示抗拒。
建议：
1、做好入园准备，通过幽默的方式给宝宝讲讲幼儿园会发生的一些有趣的事情，给宝宝一个良好的期待，让宝宝认为幼儿园是一个快乐的地方。
2、在送宝宝上幼儿园之前和接宝宝回家之后，需要在情感上让宝宝觉得爸爸妈妈的爱不会改变，爸爸妈妈会准时去幼儿园接他。
3、父母可提早一些时间送宝宝到幼儿园，陪宝宝玩上一段时间再离开，或者把你的照片放在宝宝的书包里，让宝宝想念爸爸妈妈的时候可以看到，缓解焦虑、悲伤的情绪。
4、进入幼儿园之后，很多事情需要宝宝自己去完成，所以建议在家里可以让宝宝自己做一些力所能及的事情，增强宝宝的生活自理能力，如，自己吃饭、穿衣、上厕所等等。
温暖221问：才上了2天，第一天去还好，我走的时候没有哭，还跟我说了再见，就是放学的时候一看见我就嚎啕大哭，紧紧的抱住我，看得我心疼。然后第二天就不得了了，还没到幼儿园门口就开始哭，进园之后更是一直喊妈妈不要走，我走的时候看见他还在那里要跑出来拉我，被老师拉住了。当天晚上回家后，晚上睡觉他就开始整晚的做梦，几次哭着喊：我要出去，我要找爸爸妈妈。。都是闭着眼睛的，第二天起来喉咙都是哑的，我问他，他说他是不想离开妈妈，想和妈妈在一起，还说不要再去幼儿园了，我不知道该怎么办才好。我也跟他说了很多幼儿园的趣事，他就一直说我不要离开妈妈。
黄园丽老师解答：
孩子上幼儿园哭闹是一个普通性的问题。幼儿园生活是孩子成长过程中一个关键转折期，他们在生活习惯、活动方式和同伴交往方面存在着很大差异，因此一些孩子在入园之初会出现不同形式、不同程度的适应困难，有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪，自言自语“我要回家，我要妈妈”；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。
针对这些问题，建议家长：
在家里：
1、用积极的语言介绍幼儿园，可以回忆自己小时候上幼儿园的快乐经历。
2、正面引导幼儿，用积极鼓励的语言与幼儿交流，聊他为什么要上幼儿园，因为长大了，要学知识、交朋友，就同爸妈要去上班一样，都有自己要做的事情。
3、将对老师的信任传递给幼儿。
4、切勿给孩子消极暗示，不要说：“再不乖我就告诉老师了”，“你不自己做…去了幼儿园可怎么办啊”
5、及时鼓励孩子在幼儿园的进步，教给孩子一定的交往技巧。如何热情地邀请小朋友一起玩，如何与小朋友一起分享交往的技巧。
去幼儿园途中：
1、不要让孩子看到你不高兴的样子
2、不要叮嘱他要听老师的话
要分离时，要端正入园观：
1、刚开始入园时，离开之前要让他知道，你去做什么，几点来接他，并且遵守承诺早点到园去接让他产生信任。
2、如果孩子哭，抱抱他，告诉他你很理解他，但我们必须做自己不喜欢的事情。
3、孩子大哭大闹时，父母逗留时间不易过长，应及早离开；父母不宜当着孩子的面，告诉老师孩子的缺点，如孤僻、沉默等；
4、家长要坚持天天送孩子入园，不能舍不得，停停送送反而会增加孩子重新适应的负担。
回家后：
1、不要问：“吃没吃饱，老师对你好不好”， “有小朋友打你吗？”避免负面回忆，这会让孩子不爱上幼儿园。可以通过老师了解情况，或和幼儿一起用手偶游戏引出幼儿园经历，幼儿会认为自己说的是手偶身上发生的事。
2、倾听幼儿游戏时的自言自语，寻找他在幼儿园的蛛丝马迹，多鼓励孩子正确的行为，以此帮助孩子和老师、小朋友建立起感情。
玉山薄岚问：宝宝第一天去的时候没有哭，去教室就玩玩具了，不过不肯吃早餐，可能习惯在家吃了，说回家再吃。老师说他没有哭，还安慰别的小朋友，让人家不要哭呢。但是晚上睡觉的时候突然大哭了，哭着找妈妈，抱着他哄了好一会儿才好，好像是很怕的样子。第二天就稍微有点不乐意去了，我走的时候老师说哭了一会儿。放了三天假，昨天去上学，结果睡醒午觉，老师说有点发烧，38度，所以又接回家了，今天都没有去了，在家休息。
黄园丽老师解答：
每到开学时，就有不少孩子生病，在生病的孩子当中，相当一部分是学龄前儿童，这些孩子当中，不少是头一次上幼儿园的孩子。“生病期”，其实就是孩子不适应的一种表现，孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有恐惧、害怕、焦虑的心情，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，必然会导致孩子身体的抵抗力下降，于是得病就不可避免了。所以，家长要给孩子做好一定的心理准备。
shenyan1929问：入园4天，每天都要大哭，吃饭也要老师喂，我昨天亲自送幼儿园，反而哭得更厉害，上课的时候，小朋友都喜欢坐一起玩，一起听老师话，但是他就要往外跑，今天起床后还一直说不去幼儿园。开学前，老师来家里家访，他就一直躲到房间里面哭，就不出来，我不知道要怎么去引导，伤脑筋啊，希望老师可以给我一些让他尽快适应幼儿园生活的建议，谢谢。
黄园丽老师解答：
家长您好，孩子更好的适应幼儿园需要具备一些基本的技能，以及做一些入园准备。因为入园前孩子自理或自立(包括自我情绪调节和人际交往能力)未准备好给孩子在幼儿园里所造成的自信心和适应性方面的挫败感是比较开学之初家庭常见育儿困惑的。既然前期家庭没有做好相关准备已经使得目前孩子入园适应的问题凸显出来了，我们现在可以同时和幼儿园方面一起提升孩子的这些基础能力。例如：
心理方面：
1.提前告知孩子要上幼儿园的消息。全家统一一个说法，让孩子容易接受又自豪的说法，例如：宝贝已经X岁了，长大道可以上幼儿园了，就像XX谁（孩子认识的、很喜欢的一个孩子）一样，成为大孩子，祝贺宝贝。
2.和原来的朋友做好离别的情绪辅导。内容大致为“宝贝长大了，要离开家去更高级的幼儿园学习了，那里有另外的新的小朋友、大朋友与孩子一起玩耍，孩子可以在交到新的朋友；但是你想你的朋友们了，可以在放学和周末时再约他一起玩。”
3.提前熟悉一下环境，给予缓冲时间。在入园的之前，到准备入读的幼儿园，看看走走，玩一玩，建立对新地方的熟悉，再有亲密又信任的父母陪在身边，能让孩子更大胆的去探索新地方，也给孩子一个心理缓冲时间能更好的入园。
4.情景游戏的方式来体验幼儿园生活。将新幼儿园的各种活动融入到情景游戏中，例如，妈妈作老师，孩子作学生，模拟幼儿园的一天生活，提前让孩子熟悉幼儿园的各种活动。
5.和新幼儿园的老师沟通，让老师先大概了解孩子。这个很有必要，大概半小时，甚至十几分钟的时间就够了。还有一点，每天接的时候，几分钟的交流时间就可以了解孩子一天的表现，出现什么问题，哪些要注意，要特别和孩子交待，而且孩子看到家长和老师谈笑风生，对孩子来说，心理上也是一种放松。
6.陪孩子入园，甚至入班，和大家打招呼。家长应该抽时间陪孩子一起入园，而不是送进大门一走了之。消除孩子的紧张心理的同时，也对很快能认识新朋友有帮助。
7.赞扬孩子。多说鼓励孩子的话，“你上新幼儿园后，你很快就能交到新朋友的。”开学后，每天接了她后就在幼儿园里玩一会，一起玩的孩子，可以问孩子：“这个是不是你同学？你都认识啦？真不错。”
自理能力方面：
1.提前一周，家庭中的作息和新幼儿园的同步。让孩子在进入幼儿园后，在时间上的分配和休息上不陌生。
2.孩子回到家里可以循序渐进地教ta一些简单的自理能力，如：洗手、吃饭、喝水等。至于一些比较难训练的内容，比如自己大小便、自己收拾物品等，可以教孩子找老师，告诉孩子有需要的时候告诉老师“要大便”“要喝水”等。
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发表于 2015-9-8 15:22
发表于 2015-9-14 10:15
