素音冰弦

　　女人体寒的症状的一切根源是冷，冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。随着而来各种各样的问题都困扰着体寒女人，如血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就会没有生气。那体寒的人吃什么好呢.补充供血，让血液充足流动来对抗体寒呢.

　　*调理脾胃

　　体寒如何调理.首先我们先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等。

　　*多吃补血食物

　　体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物，如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!

　　*热身运动

　　体寒如何调理.每天运动能促进血液循环，能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。每天半小时足够了。

　　*晒后背

　　体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，可以获得更多的阳气。

　　*餐前姜茶

　　养成习惯，餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶(以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的把好关。

　　除了上述的这些食疗方法，女性还可以多吃阿胶，红枣一类的东西。同时运动能促进血液循环，能使得我们身体的各部门协调起来，所以进行必要的体育运动，对体寒的人来说也是很有必要的。
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素音冰弦

不知道手机怎么发是那个格式，再发一次试试
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素音冰弦

上面的格式为什么电脑看是正确的，我手机看就是缩成一团，好困扰！！！！！！！没人看么，自己顶一下吧
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路易十二

   

素音冰弦 发表于 2015-8-18 23:45
上面的格式为什么电脑看是正确的，我手机看就是缩成一团，好困扰！！！！！！！没人看么，自己顶一下吧 ...

看过了，木有缩成一团

想你的雨夜

感谢分享，学习了，体寒会痛经受不的，就买的鹿原滋补这个中药糕吃的。现在好多了。之前也是手脚经常冰凉的，现在好多了，自己很注意不能吃凉的。

不懂我的

吃中药调理吧，我也有这个问题，在吃鹿原滋补膏。

gou17591753

随便 看下，不懂