本帖最后由 kitty_law88 于 2015-7-18 10:53 编辑
三、月子期间的营养饮食情况 月子期间的汤水:鸡汤+鸡酒+猪脚章鱼花生汤+鲫鱼汤+鱼头豆腐汤。喝这些汤月子里奶水都很足,晚上睡觉时也会漏奶。婆婆也做了猪脚姜,但是我只吃些猪脚和鸡蛋,不吃那些姜,感觉很辣。到了快出月子的时候,家婆叫我喝那些醋,不知道是不是反复煲热,加上又放了很多姜,吃了之后感觉很热气,第二天就喉咙疼了。出了月子之后吃猪脚姜也会喉咙疼,所以总结了一下,我不太适合吃猪脚姜。 家婆做的饭菜相对比较清淡,我月子期间的胃口一直不太好,没啥食欲,吃的量也没有太大的变化,之前妈妈交代一天要吃5餐,除了一日三餐外,上午10点和下午3点加一次点心。可是我都吃不下,看到婆婆一天到晚为我做吃的,她都忙的焦头烂额,我也不太忍心,就让她做一日三餐就好,如果饿了,就喝汤(实际上也不饿)。 月子里不让吃青菜,说会太寒了,最多只能吃菜心,吃的量也是很少。吃的最多的就是肉类,月子里超想吃青菜的有木有。月子里从老家带来的加上亲戚送的共25只鸡,我可能吃了一半吧,其他的是家人吃,还有客人来的时候做来吃了。有亲戚坐月子说一天吃了一只鸡,我都无法想象那食量有多大。我一天半只鸡都吃不完。
|