回复128楼朋友提出的问题
三岁左右的小朋友“少食多餐”为原则,每一天要进食“三餐三点”到“三餐四点”之间,每一餐的进餐时间在15到30分钟之间为宜。 孩子已经吃饱了,你还喂他,他自然不愿意吃。小朋友在十八个月左右就已经开始了学习自己进餐,如果爸爸妈妈能够放手让宝宝去锻炼,孩子就能够掌握自己进餐的方法,但是如果爸爸妈妈(成人)还是不放心,还要喂宝宝,这会剥夺孩子自己进餐的学习过程,自然会缺少主动进餐的能力。 你所说的“孩子这两个月才出现的”挑食的现象,其实是在孩子进餐的引导过程中,当你看到孩子不肯吃某样东西,你就认为他这辈子都不吃了,是你比较着急,就说他挑吃,孩子一次两次不吃某样食物,不能用“挑吃”这个负面标签来说孩子,就算孩子两年三年没有吃某样食物,你也不能说他这辈子都不会吃这种食物,而是要在孩子进餐的时候,仍然坚持提供相应的实物,同时注意在引导孩子吃这种食物的时候,不要太过于着急,不要太焦虑,而是“食物放在他的身边,他想要吃的时候自然会主动去吃”!太过于心急的引导,反而会加重孩子的抗拒心理。 简单的说,看到孩子一次两次甚至10次20次不吃某样食物,不要给宝宝贴上负面(不吃这样食物)的标签,而是不说任何话,把食物摆在宝宝身边,直到他吃为止。 另外:如果担心孩子饿,可以在孩子运动后给孩子吃点嘉顿的手指面包,给孩子适度的补充点能量,告诉孩子只有好好吃饭才可以获得嘉顿的动物饼干,去鼓励孩子自己多吃点。 来自[妈妈网Android版] |