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①年龄段：30+

②坐月子时间：1月

③刚生了大宝还是二宝：大宝

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①你希望的坐月子方式：回想起第一胎的月子方式是中式的，也就是在自己的家里坐的月子，第二胎还没有决定好，如果没有其它意见，可能还是接照第一胎的方式来进行。

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②你坐月子的实际情况：家里的长辈帮忙照料了这段日子，夫妻俩也从中在旁边学习，不过晚上宝宝是跟我们睡的，宝宝晚上都要醒两次或以上。

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③老公在你坐月子时的表现——很勇敢，生产时也是在温馨产房看着她的出生。坐月子的时候也是给我端茶端水，擦身的。经常提醒我要坐好月子，要多休息，避免有忧郁症。

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④月子期间的休息和锻炼情况——坐月子我很少外出走动，都是留在房间里休息，连喂奶有时也是在床上躺着喂，当然也会坐一下和走一下，大小便和擦身都是自已搞好，因为天气冷，会开暖气。会做提肛运动，按摩肚子。

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⑤月子期间的营养饮食情况——产后第一周，吃清淡且易消化的食物；产后第二周多吃补血的食物，并补充维生素，产后半个月以催乳为主，逐渐增加丰富蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物。

曾柔

   

6748830901 发表于 2015-6-29 20:18
⑤月子期间的营养饮食情况——产后第一周，吃清淡且易消化的食物；产后第二周多吃补血的食物，并补充维生素 ...

继续加油写哦，小柔会时刻关注你的

family20140623

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我来了，加油哦~~

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求踩楼，谢谢

fayho

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开奶好重要

fayho

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好老公

feelingyu

今天有时间，来加油支持啦！！！！

仆智勋

进来围观一下

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梦醒时分1090

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加油加油 给你多多的加油~18号来访~~ http://www.gzmama.com/thread-4318531-7-1.html 互踩无极限

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6748830901

(6)生宝宝当天，我一边忍着痛，一边吃鲜虾云吞竹升面，直到生完宝宝后的三天我都很喜欢吃净云吞和云吞面。在烹调方法上，产后多采用蒸，炖，煮，尽可能不采用煎、炸的方法。这样避免因脂肪摄入过多而引起肥胖。

feelingyu

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我生大宝的当天吃了两个叉烧包，然后整个月子都想吃叉烧包。
我也参加了 月子日记  活动哦，今天更了3篇，欢迎有空来看看！

十、对宝宝的关注—男女有别

十一、“唠叨”的妈妈

十二、产假

孤独盛放2395

1月天气冷吧

孤独盛放2395

宝爸表现不错