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100.老人家说坐月子是女人一生很重要的事情，有很多忌讳：
生男孩要坐三十天月子，生女孩要坐四十天月子，原因是生了女孩，妈妈的身体更亏，要多养十天。
用竹子做成类似百叶窗的帘子，调好角度，当作门帘或窗帘，既保证了空气流通又避免风直吹进屋。
有专门的保姆伺候月子，产妇一天要吃5～6次，以鸡、蛋、汤、粥为主。
产后第几天熬鱼汤或炖鸡汤催奶都有讲究。
一个月子下来，要吃掉10～20只鸡和20多斤鸡蛋。
产妇所有的生活用水，必须是开水晾凉的。
产妇要避免着凉，不能出屋，不能久坐，不能吃水果和蔬菜；
不能穿拖鞋，脚后跟不能露在外面，坐着腰后不能空，须垫上；不能洗头洗澡，不能刷牙、不能梳头；
不能看电视、不能哭；躺着时，两腿并紧，防产后出血，不能长时间仰着睡；
不能喝白开水，要多喝红糖水。
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101.传统与现代坐月子的结合：
传统的方法中有一些还是对的，毕竟它是一种经验之谈，但是有一部分还是有一些问题，容易使许多没有经验的年轻妈妈走入误区、白受罪。
身体的恢复与生男生女没有必然联系，各器官都需要42天才可以完全恢复。
一些人认为不要让产妇受风是正确的，但是不能不通风，最好每天都要通风1～2次，时间最好是30分钟。
每日少吃多餐，一天吃5次～6次，这样对产妇的胃肠功能恢复有好处，但是也并不是产妇就只吃鸡、蛋，事实上，产妇吃饭可以正常，只是每天加餐多喝一些容易产奶的汤就行。
还有就是产妇生活用水并不是非要开水晾凉，只要是温水就行。
饮食方面，一些传统的方法认为不能吃水果和蔬菜，这是不对的。
产妇很容易便秘，所以蔬菜和水果是需要的，蔬菜要煮烂了食用，而水果主要选择香蕉和苹果，可以热一下吃，防止受寒。
整整一个月不洗头洗澡，不利于个人卫生，洗时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境；别用吹风机吹干头发，热风也不行。
绝对不要坐浴。
绝对不要过性生活。
一个月不刷牙，牙齿肯定要得病，刷牙时用温水，牙刷不要太硬。
如果您真的感觉牙齿松动，应请医生检查是否需要补钙。
绝不要整日躺在床上不敢下地，实际上顺产第二天就可以下床活动了，但是要避免疲劳。
认为不能哭，主要是要防止产妇有抑郁倾向吧！
不能长时间仰着睡，这是正确的，长时间仰着睡容易子宫后倾，如果产妇没有不舒服的感觉，我们建议她每天趴一段时间，这样有利于子宫恢复。
不论老一辈人给产妇灌输如何的传统方法，我们还是建议产妇参加一些正规机构的学习班，可以把老人也带来，以便纠正错误观念，有利于产妇科学快速的恢复。
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李猪猪zhang

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102. 婆婆和妈妈的不同之处。
　　一、顶妈妈的嘴，妈妈一下子就忘了;顶婆婆的嘴，一辈子牢记在心。
　　二、妈妈切水果给你吃，顺其自然;你切水果给婆婆吃，理所当然。
　　三、肚子饿了妈妈煮三餐给你吃，很自然;婆婆煮三餐给你吃，很不孝。吃完饭，妈妈洗碗，很自然;吃完饭，婆婆洗碗，很不孝;
　　四、妈妈煮饭给女儿丈夫吃，天经地道;婆婆煮饭给儿子的媳妇吃，大逆不道。
　　五、吃饭时间，忘了叫妈妈吃饭，没事;忘了叫婆婆吃饭，没礼貌。
　　六、妈妈在忙，你没帮忙，没怎样;婆婆在忙，你没帮忙，很不孝;
　　七、在妈家，出门办事，不必赶回家，会等你吃饭;在婆家，出门办事，赶回家…煮饭。
　　八、妈妈训话，左耳进右耳出;婆婆训话，心里不以为然也要回答是……是……!
　　九、出外旅游没带妈妈，没人说你不孝;但没带婆婆，可有人说你不孝了!
　　十、可以在妈妈面前说你先生的不是，但千万别在你婆婆面前抱怨你先生的不对。
　　十一、在妈妈面前，偷懒心安理得;在婆婆面前，这个懒字说不得，更别说付诸行动。
　　十二、在家，有好吃好喝的，妈妈舍不得吃，留给你;但在婆家，是你要留给别人吃。(顺序是：公、婆、老公、孩子，有剩才轮到你)!
　　十三、你的悲，你的喜，妈妈很在乎，但婆婆怎会在乎。
　　十四、在妈妈面前顿脚，是撒娇;在婆婆面前顿脚，是大逆不道。女儿总归是女儿，媳妇必竟是媳妇。
　　十五、妈妈含辛茹苦养大你，还拾不得使唤你;一到婆婆家，你就得代替她养大儿子伺候她，稍有不是，你即成为众矢之的。
　　十六、妈妈从不计较女儿的丈夫不帮她煮饭洗碗，婆婆总算监视儿子的媳妇有没有煮饭洗碗。
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103. 十七、妈妈们只知道自己做人家媳妇时很难，在别人家做媳妇的女儿更难;但成为了婆婆的妈妈们却没有想过，在自己家做媳妇的女人同样难。
　　女孩一旦为人妻就会发现婆婆和妈妈之间的区别很大，不像和妈妈如果有了小矛盾会很快就烟消云散，但是和婆婆之间却不是，所以要学着如何处理好婆媳关系哦!
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104. 保证合理的饮食和充足的休息睡眠
分娩后产妇的身心处在极度劳累的一种状态中，身体各方面的机能需要恢复，分娩后的第一件事应该是让新妈妈好好睡一觉。
饮食方面应该要吃营养丰富并且容易消化的食物。
在月子期间和哺乳期也应该做到高营养高热量的饮食来保证身体机能的恢复以及充足的奶量。
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105. 下床活动要尽早，体力活要适当
正常情况下，自然分娩的产妇在第二天就可以下床走动，不过需要避免受凉。
爱美的女性朋友也可以在医护人员的指导下做一些产后操等。
产后一星期产妇可以做一些轻微的体力活，但不宜持续过长的时间。
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106. 月子期的个人卫生需要特别注意

月子期产妇的阴道分泌物会比较多，每天必须清洗阴部病保持清洁和干燥。
同时月子期间出汗也会相对较多，应该要通过勤洗头洗澡或者擦拭等方式来保持皮肤的清洁。
此外，由于进食次数较多，吃的东西也比较丰富，口腔卫生也是需要注意的。
如果月子期间需要擦拭身体就需要别人帮忙，而且换洗的衣服也需要及时清洗。
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107. 尽早开奶，尽早让宝宝学会吃奶

分娩后乳房膨胀明显，需要尽快开奶哺乳。
但是宝宝在开始吸奶的时候需要一个过程，而且有时候会把乳头咬破，如果护理不好，可能引发乳腺炎及其他问题。

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108. 月子期间心理调适很重要，避免产后抑郁症

这可能是一个人坐月子最大的问题，人的心理承受能力毕竟是有限的，月子期间可能会出现各种各样的问题，不可能都很好的处理并且调节好自己的心理状态。
所以在坐月子时需要有人在身边开导，需要有人在需要帮忙的时候伸出援助之手。
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我是老鼠仔

   

2.产后素描——美国版：

　　产后第一天，洗澡、冰激凌、冰袋外敷……第二天，妈妈宝宝——日光浴、购物； ...

但事实上产后七天，本人还是觉得很累很虚，连伤口都还在疼，恶露还未清呢，身体会告诉你一定要休养。我是觉得差不多半年才恢复到以前未孕状态

我是老鼠仔

   

2.产后素描——美国版：

　　产后第一天，洗澡、冰激凌、冰袋外敷……第二天，妈妈宝宝——日光浴、购物； ...

但事实上产后七天，本人还是觉得很累很虚，连伤口都还在疼，恶露还未清呢，身体会告诉你一定要休养。我是觉得差不多半年才恢复到以前未孕状态

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但事实上产后七天，本人还是觉得很累很虚，连伤口都还在疼，恶露还未清呢，身体会告诉你一定要休养。我是觉 ...

每个人的身体状况都不一样。有些人刚出院就吃雪糕，去看电影，去逛街，完全不像刚生完小孩的。
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109.坐月子如何恢复身材？

很多孕妈都会遇到产后身材走样的困扰，生完小宝宝之后，要怎么才能甩掉大肚，恢复到以前的好身材呢？

科学饮食：要想在生产完后保持好身材，合理的膳食是必须的。
很多产妇在月子里喝过多的骨头汤，鲫鱼汤等下奶，但这些汤含有很多的动物脂肪，尤其月子里长期卧床，缺乏运动，很容易导致身材变形。
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110. 保持睡眠充足：新生儿经常半夜哭闹，导致产妇夜晚无法进入深度睡眠。睡眠不足极易导致情绪不佳，食欲下降等，带来一系列不良后果。
所以，产妇应保持充足睡眠。
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111. 保持愉悦的心情：很多产妇生产后会出现产后忧郁症，情绪低落，失眠焦虑等。
而不良的情绪很容易导致内分泌失调，尤其产妇生产完后身体虚弱，情绪上的小波动也会影响身体健康。
所以，产后要放松身心，保持积极心态。
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