dingdingegg

我正在参加月子日记，目标是一等奖价值3980 的榨油机（请加上小柔活动帖子的链接）

http://www.gzmama.com/thread-4305525-1-1.html

①年龄段：30+

②坐月子时间：45天

③刚生了大宝还是二宝：大宝，二宝ING

dingdingegg

1、中国的传统就是产后要坐月子，产后的月子期是十分重要的，坐得好，身体可以恢复得很好，坐得不好就会落下病根子。这是老一辈的人跟我说，我相信这是中国世世代代流传下来的，有他的根据。也按我妈妈的意思，坐了45天的月子。为什么不是30天，而是45天呢？传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 所以，如果有条件的妈妈，做月子的时间越长越好，90天更佳。西式的月子方式我也没有研究过，也不在这里评论好与不好。

梦醒时分1090

加油来支持

曾柔

   

dingdingegg 发表于 2015-6-25 16:32
中国的传统就是产后要坐月子，产后的月子期是十分重要的，坐得好，身体可以恢复得很好，坐得不好就会落下病 ...

欢迎继续更新，小柔已经关注你咯~

dingdingegg

2、我坐月子的时候刚好是过年，本来预定了月子中心坐月的，但是因为过年期间，涨价了，由原来的2W，升到3.5W，心有不甘，所以经商量后
决定有我妈和家婆轮流照顾我坐月子。在月子里，我用姜皮煮水来洗澡，一个星期洗一次头（ 有听别人说坚持一个月不洗头，我实在忍不住了。即使是冬天，也顶不顺）
早上，我妈煮五更饭给我吃，早上7点钟起来吃饭，吃完再睡。
五更饭是广东一种传统食制，因需于五更天（即凌晨三时至五时）食用而得名。被认为有补中益气，祛风寒、健脾胃的功效，对病人及坐月的产妇很有帮助。
做饭很简单：材料有：鸡肉（亦可猪瘦肉、牛肉）100克，鸡蛋1个，粘米150克。
制法：鸡肉（或猪瘦肉、牛肉）剁碎，用陈皮、生粉、生抽、生油拌匀。在砂锅中加水250毫升，滚沸，下米，滚沸后改中火煲至饭面呈“蟛蜞眼”（即饭水近干），下肉类摊平，加盖煮至饭水已干，焗透，把鸡蛋打开放于肉类面上，加盖再焗片刻，食时淋上适量酱油便可。宜每天一次。在月子里，尽量不要做粗活，碰冷水，不然以后会落下病根。所以我连抱小孩都很少抱，喂奶也是在床上喂的。我妈负责我月子餐，我家婆负责照顾小孩，这样一来，坚持了一个月，之后再过半个月，开始做一些轻松活.

dingdingegg

3、坐月子期间就是多吃补的 多喝汤 补身体下奶水 猪脚木鱼黄豆 鸡肉 鱼汤 猪肚 鸽子 桂圆红枣红糖蛋 每天至少吃六餐 不要为了身材不吃哦 会很饿的 据说坐月子有人每天吃20个蛋 我一开始以为开玩笑的 后来才知道是真的有人这样补 这样补真的好吗 反正我受不了 每天吃3个最多了 我胆固醇一直都偏高 那个蛋黄实在太难吃。还有吃客家糯米酒，猪脚姜。坐月子不能吃太咸 所以所有东西都是清清淡淡的 简直要疯了。说不能看书，不能玩 手机，不然会加深近视。玩了一会手机确实眼睛痛 束缚带我面了，但是一直都没绑 ，太辛苦了。有的说绑了好也有说不好 干脆不绑了 现在有点小肚子。。。

dingdingegg

4、至于花费，因为没有请月嫂和保姆，节省了不少。额外给了两老每人3K的零花钱，补品，日常生活开支等，大约就4K，宝宝的尿片按每天8片来计算，一个月大概300月
奶粉每周一罐，约1200元。合计1.2W左右。

我要不要生二胎

支持  很棒

emilia

为什么要一个月四桶奶粉？这么多
来自[妈妈网iPhone版]

dingdingegg

5、宝爸是自由职业者，坐月子期间很悉心照顾我。虽然帮不上什么忙，但是很感激他的陪伴。宝宝出生前，宝爸还是说，屎尿我是不会碰的。结果见到宝宝这么萌哒哒，心都融化了。晚上喂奶，换尿片，冲凉一手包办。看到宝爸这么好，心里特别高兴，生小孩的疼苦都忘记了。我问宝爸，如果你喜欢儿子，我愿意再为你生一个，宝爸说，不，我就喜欢女儿。哈哈
可是宝爸再这个月胖了10斤，因为他跟我吃一样多的东西，把我客家米酒和猪脚姜都吃光了。。。。 晕

dingdingegg

回复 emilia 的帖子

因为我没有母乳喂养。

dingdingegg

6、现在分享一下我月子期间的注意事项和经验给大家 ， 无论你是顺产还是剖腹产，产后大小便都特别特别的重要，产后要多喝水，而且是温水，绝不能和冷水。大便也是的，我被开了两盒开塞露，回去的两个星期都是靠开塞露解决的，建议多吃蔬菜，有了便意就要去哦。这两个真的特别特别重要！！！有老人家说蔬菜凉啊，不能吃，我觉得不吃不行的，吃点菜心是没有问题的。

熊循颖

7、坐月子期间就是多吃补的 多喝汤 补身体下奶水 猪脚木鱼黄豆 鸡肉 鱼汤 猪肚 鸽子 桂圆红枣红糖蛋 每天至少吃六餐 不要为了身材不吃哦 会很饿的 据说坐月子有人每天吃20个蛋 我一开始以为开玩笑的 后来才知道是真的有人这样补 这样补真的好吗 反正我受不了 每天吃3个最多了 我胆固醇一直都偏高 那个蛋黄实在太难吃。还有吃客家糯米酒，猪脚姜。坐月子不能吃太咸 所以所有东西都是清清淡淡的 简直要疯了。说不能看书，不能玩 手机，不然会加深近视。玩了一会手机确实眼睛痛 束缚带我面了，但是一直都没绑 ，太辛苦了。有的说绑了好也有说不好 干脆不绑了 现在有点小肚子。。。

emilia

谢谢分享，顶让更多的妈妈看到！
来自[妈妈网iPhone版]

BMX小柠檬-小钟

谢谢分享

梧桐人家2015

坐月子感觉很辛苦，每天要多吃多补，睡眠不足。看着孩子一天天长大，再多的辛苦也是值得的。月子期间吃好很重要。宝宝健康那成长，宝妈们要选择小宝宝的健康美食。每天吃炖鸡，鸡蛋，鱼汤。。。感觉严重成增肥了。老妈在老家买的土鸡，炖的味道还不错，纯正土鸡汤。吃的很放心。而且是老母鸡炖了好久呢，很棒的。在网上看到很多卖土鸡的。但是因为担心，没有下手买。后来在这家买了一只尝试。嗯，就是那个味道!! 我不是给谁宣传，只是和大家分享。      用态度做事，用事实说话！给个链接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-4042273133.28.WyKCsy&id=520209806183

伐木累切克闹

学习了，谢谢分享喔，

小慧小灰灰

学习了，谢谢分享喔，

百变秀秀秀

坐月子当然重要
来自[妈妈网Android版]