本帖最后由 美美妹儿 于 2015-4-16 21:02 编辑
孕育，是一件古老的事情，但是如何孕育一个聪明、健康宝宝的话题却历久弥新，所以，孕育又是一件崭新的事情。 时代在变，环境在变，就连孕育的男女主角也在变化——面对新的孕育群体，如果以旧有的孕育观念对待今天的孕育行为，恐怕就是一件相当落伍的事情了！ 毋庸置疑，今天的医疗卫生事业已经高度发达，但是流产、难产、畸形儿等令人伤心的事情还在叩击着人们脆弱的神经。 有谁会想到，在助产设备和医疗技术高度发达的今天，80后“育女”会因为情绪障碍导致难产呢？ 又有谁会想到因为怀孕的时机不对，竟然影响了自己宝宝的智商？因为没有孕检，宝宝患上了遗传病？因为无法抗拒烟、酒、麻将的魔力，忽略了辐射的危害，而使自己未来的宝宝智力低下？ 又有谁想到，因为孕期打了一针庆大霉素而导致自己的宝宝耳聋呢？因为自己胎教不恰当，使宝宝失聪呢？ …… 孕育是一个复杂而严肃的过程，它涉及生理、营养、环境、遗传等诸多因素，从孕前到生产，疏忽了任何一个因素、任何一个环节都会带来无可挽回的伤痛。 生育一个健康、聪明的宝宝是大多数家庭的渴望，如果把对未来宝宝的期待化作科学的孕育方式，贯彻于孕育的每个阶段，用心化解任何可能的危险，这份渴望就会幻化成灿烂的花朵绽放于每个家庭。 《怀孕必读——放在枕边的怀孕手册》汇聚众多的孕产专家，在他们的真知灼见指引下撷取孕育过程中的重点、难点以及容易疏漏却关系重大的方面，涵盖新时期孕育面对的新问题，一一展平、细细评析，语言质朴优美，直达孕育者焦虑和烦恼的郁结处，堪称一本孕育者期待着的孕育天才宝宝的贴心之作！
第一章 消灭不利因素，孕育天才宝宝 远离可致胎儿畸形的孕前环境因素 生育聪明宝宝，选择“最佳”孕育
与老公贴心耳语：要做爸爸，提前3个月护精 孕前营养，补之有道 孕前，“准妈妈”这样挑食有道理 孕育宝贝，让老公“精子”强壮起来 孕前，必须治愈的疾病 哪些遗传病不宜生育 第三章 预防畸形胎儿， 做好各项检查 孕检，相关项目全面解析 孕期检查中的双刃剑 第四章 母子健康，孕期饮食有学问 做个营养健康孕妇 孕期忌吃食物 孕期，盘点食物的特殊功效 孕期不宜多吃的食物 孕期养胎，1～10月至尊食方大揭秘 第五章 孕期保健，扔掉不良生活习惯 爱美，但不要伤害宝贝 吃，多一些讲究 三思而后“行” 卸下心理负担 环境 防病治病，平安度过孕期 安胎，孕早期父母必修课 走出保胎误区 孕期各阶段安胎保胎方案 胎教的含义、理论基础及实施方法 抚摸胎教始于胎儿良性刺激 音乐胎教，怎么听最受益 运动胎教，母子一起动起来 胎教，无处不在的智慧
警惕！非正常心理状态影响受孕
中国自古就有“妒妇不孕”“肝郁不孕”之说。当丈夫和妻子情绪不佳、心情压抑或精神受到刺激时，妻子的卵子和丈夫的精子也都处于紧张的亚健康状态。 有资料显示，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20% 和19% 。 根据现代心理学和人体生物钟理论，当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。反之如果存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情，就很难受孕，即使怀孕胎儿质量也会受到影响，甚至会导致流产和宫外孕等。 夫妻感情不和睦，日常生活经常发生口角、打骂，以致过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁，很多女性精神长期受刺激，使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，性中枢也不能发挥其效能，以至于内分泌、代谢等功能改变，生殖生理和性生理由此受到不良影响，导致孕育发生困难。 急出来的“不孕” 生活中经常看到这样的现象，一家人都盼着女主人尽早怀孕，为了早日抱上孙子，公婆甚至定下时间表，今天催、明天问，使女主人惶惑不可终日，每天到医院监测排卵，咨询医生，结果却出现了不排卵，或者内膜与卵泡发育不同步，总之就是不能把心爱的宝贝盼来。 时间长了，家人疲惫了，不再催促，而这时女主人却突然受孕了。如果说不能如期怀孕跟急切心理没有关系，那是不可能的，所以，怀孕太急也不好。 实在家人着急，不妨夫妻二人出去找个景色优美的地方，放松放松心情，既躲开了家人的催促，放松了神经，又调节了内分泌，在悠然的氛围中，宝宝自然不期而遇。 紧张、焦虑不可取 由于紧张出现不孕的情况很多，比如新婚夫妇，首次进行性生活，由于疼痛或者害怕而导致精神紧张；或者未婚同居害怕怀孕而紧张形成了心理障碍；有的是受错误的性观念影响，将性生活视为羞耻*之举；有的是对性生活期望过高，听信关于性生活的各种宣传，总以为自己的性能力低下，所以没有达到宣传的那种境界，因而背上沉重的心理包袱。 性行为期间的情绪影响着性高潮的发生和发展，正常的性高潮对受孕有利，在性兴奋时，女性生殖器官出现相应的变化去迎合精子的需求。例如，*内段膨胀，外段收窄，利于精液贮放停留，分泌液增多更加利于精子游动，使*酸碱度更适合精子的生存和活动。 另外，紧张焦虑会使女性推迟排卵甚至停止排卵。面对这些情况如果没有得到及时疏导都会导致孕育推迟。夫妻在生活中互相体贴，树立正确的*观念，性生活时避免人为给自己定下过高目标，避免三心二意。 恐惧导致神经障碍 有的女性胆子小，一些夫妻、婆媳或者同事之间的小摩擦就会令她坐卧不宁，担心这个担心那个，以至于每天生活在惊恐之中。精神长期受刺激，使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，性中枢也不能发挥其效能，这时便可引起内分泌、代谢等功能改变，生殖生理和性生理由此受到不良影响，女性还可导致癔症、神经官能症等。 一些神经质类型的女性，对性刺激很敏感，*怕痛，出现*痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，一般经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。 悲观，丧失信心 有些夫妻，很喜欢孩子，结婚时夫妻感情很好，但是婚后久久不孕，膝下无子承欢，生活似乎失去了任何色彩，盼子心切，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。 夫妻双方以愉快轻松的心情进行性生活的时候，妻子高潮迭起的时刻，身心会得到最大限度受用，为受孕打下了精神铺垫；同时高潮是子宫输卵管和腹部肌肉节律性收缩引起的，这样那些接近成熟或已经成熟的卵泡就会破裂，输卵管伞会主动拾卵，子宫的收缩的虹吸作用会把精子吸入宫腔和输卵管，为加速受孕奠定物质基础。 羞涩，是一种负担
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发表于 2015-4-15 22:00
