小明宝贝贝

　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。但在青春期或青年女性中，出现经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节等症状的都属于生理性改变，既非炎症也非肿瘤。

乳腺增生真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。此外，饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯也会诱发乳腺疾病。长期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化剂”。需要注意的是，女性在日常生活中的一些小毛病很容易引发乳腺增生。

小明宝贝贝

　一、经常生闷气
　　经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　 二、睡眠不规律　
　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。

小明宝贝贝

四、月经期间不注意调理
　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
　　五、喜欢吃动物蛋白类食物
　　动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
　　六、不喜欢吃素食
　　蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。 所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。

syqr412

现在的闷气可是轻易生不起啊，年前生了一场闷气，还得了突发性耳聋

小月桃

   

现在的闷气可是轻易生不起啊，年前生了一场闷气，还得了突发性耳聋 ...

那么严重啊

3259741992

不是吧

一帘幽梦Love

看来还是少点生闷气好，有气直接冲LG发

mico1984

生气伤肝，肝有蔬导作用，怒伤肝
来自[妈网微社区]

bala小行星

怒伤肝，这个不是没道理的

卜，可副制:-C

要注意不要生闷气啊

猪脚仔

少点生闷气好

猪脚仔

好心情很重要

卜，可副制:-C

来支持了

白色季候海

中药的鹿 灵  子  角  帽  糕  治疗增生的效果非常的好的，我就是吃这个好的
一定要注意情绪和饮食

geianna

怒伤肝，这个不是没道理的

辣妹子

生气对身体真的很不好。

一梦四六年

经常生气对乳腺或者子宫都不好的，一定要注意，乳 腺 增 生 就 吃 鹿 灵 子 角 帽 糕 就 可 以 的 ，我身边有几个朋友就是吃这个好的