老失眠怎么办？

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这个ID是爸爸

幼大班

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帖子: 25
经验值: 141
注册时间: 2015-3-26
BB生日: 2015-12-19

21楼

自身原因，经常精神紧张，易怒，脾气不好，易醒难眠～这个我也会

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一位妈妈

可爱宝宝妈

高三

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帖子: 2308
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22楼

看来也不少失眠的，有时候我甚至怀疑自己是不是有病。昨天晚上实在累得不行就是睡不着，吃了两片药到头就睡。今天晚上到现在豆睡不着睡不着～

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一位妈妈

可爱宝宝妈

高三

Rank: 16

帖子: 2308
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注册时间: 2008-10-21
BB生日: 2008-06-23

23楼

今天晚上又失眠，现在都没睡着。

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pppaaappp

高二

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帖子: 101
经验值: 3105
注册时间: 2006-9-1

24楼

睡不着

来自[妈妈网Android版]

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airlea

初三

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帖子: 348
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25楼

那就不睡呗，为什么逼自己睡觉，不想睡就起来读书，喝茶，吃东西，上网，看电影听音乐，玩游戏，敷面膜等等。

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vickyli

vicky

大本

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BB生日: 2006-10-27

26楼

我十几年前有大半年时间睡眠不好，凌晨二三点睡、五点多钟就醒了。自身压力大，没看医生，后来正常些了。但是有后遗症，就是醒了后不能在床上躺着，否则就头晕。生完两孩子后，前几年又开始失眠了，然后看中医吃中药，连续吃了大半年（当时还有耳鸣），稍微有些改善。现在一直睡眠不大好。也不想吃中药了，吃怕了。
如果你是刚开始出现这种状况，最好还是看中医调理一下。然后心态要调整好。