曾柔

常在育儿漂，哪能不知道？咱们女人有三个改变体质的黄金期：青春期大姨妈造访，孕期产后以及绝经期。
如果说身体是个大楼，体质这个东西，就像是这个楼层的基石，在基石上面才能垒砌万丈高楼。
如果体质弱了，这大病小病就跟着轮番来了，怕冷，体虚、掉发等等一系列问题就会在女人身上呈现！
要知道，爱别人首先要学会爱自己！ 怀胎十月，辛辛苦苦一朝卸货，黄金的体质改变期，更是要抓住机会。
产后恢复的黄金期，你如何爱自己？
很多MM会选择进产后恢复中心，让专业的服务！专业的护理知识！专业的人员给自己最为专业的呵护！
那么问题来了~
广州的产后恢复中心，你知道有哪家？哪家是你的推荐的？
我们不需要知道挖掘机哪家强，但是我们需要知道产后恢复哪家强！
各位麻油们，有什么好的产后恢复心得，禁言分享，欢迎回帖哦，我们会有丰富的妈币砸向各位美眉的啦！

好啦，let'go ！

曾柔

产后恢复，到底需要恢复哪？

在了解广州本地的产后恢复中心前，小编需要给大家先科普下到底哪些是需要恢复和护理的！

PART  ONE  胸部护理

怀孕过程中乳房会进行发育，不少MM担心产后胸部会下垂。想要在产后保持胸部的坚挺，则需要对胸部做更多护理。
1）进行胸部按摩：在哺乳期间，对乳房做按摩，可让乳腺保持通畅，避免乳腺阻塞
2）坚持健胸运动：想要保持胸部的挺翘，坚持做运动是必不可少的，这是一个长期的过程。全身运动在产后6月才可进行
3）选择正确的文胸，对乳头进行防护，正确哺乳，健康饮食，都是胸部护理中需要注意的


PART TWO  臀部恢复
产后臀部会下垂无弹性，臀部恢复就是其中重要的一项。对此，产后就需要进行运动，促进血液循环的同时，也能恢复体形。

PART THREE  腹部恢复
很多MM产后会出现大肚子，对此需要坚持
1）健康饮食：产后初期身体虚弱需要补充各种营养，产后三个月就可以调整到蔬菜、水果、粗粮为主
2）坚持运动：可适当瑜伽和运动，有助于体型和体质的恢复
3）保持良好的心态：这是调整人体状态最重要的哦~

PART FOUR  剖腹恢复
虽然关于剖腹还是顺产的争论一直没有结论，但是剖腹产确实是很多MM的选择。在手术之后，更是要注意剖腹的恢复
1）产后6个小时内应当禁食，去枕平卧，可按摩子宫，观察子宫和YD的情况
2）产后6个小时后可以喝些排气类的汤，并且活动身体，也有助于对子宫的恢复
生产对子宫和YD的影响最大，需要注意护理阴部，并且4-6周内禁止xing交。

PART FIVE  皮肤护理及头发护理
除体型的变化外，产后需要注意护理的地方仍有很多。
生产之后，脸上会因为色素累计形成雀斑，而照顾还很年幼的孩子，会造成睡眠不足，随着时间的推移，皮肤会一步步地恢复原有的光泽。
这个过程中，最重要的保证睡眠，每周可做一次按摩和美容，如果很长时间没有恢复光泽，需要去看医生哦~

如果分娩经过顺利，一般从第1周就可以洗头发了。电烫的话最好在1个月之后。产后三个月，脱发情况会产生，保证足够的营养这种情况就会停止。此时需要补充脂肪和蛋白质。当然如果脱发严重，则需要去医院救治。

曾柔

广州产后恢复中心，哪些是你所爱？

广州美丽妈妈产后恢复

联系电话：020-38092333,020-34762866，020-29138799
联系地址：多家分店，分别为
【天河】珠江新城华夏路49号津滨腾越大厦110铺
【番禺】迎宾路万博中心B5栋二层D021铺
【华港】天河区东方一路30号华港商务大厦101铺
价格水平：根据项目不同价格各有不同，身体恢复、护理项目为50-158元，六维减重600-1180元，套餐4000元以上
总体评价：老牌的产后恢复中心，在中国已有10年历史，广州的也有多家分店，广州中心有近5年历史。整体环境不错，采用中医按mo手法，服务口碑OK。价位偏上，经常有优惠体验活动，对于想要产后恢复的MM们是不错的选择。除产后恢复相关，店铺还有小儿推拿项目，对于想要进行幼儿保健的MM来说，亦是可选之地。体验可选项目很多，分类很细致，包括胸部护理、脾胃理疗等，套餐价一般为4000以上，想要做全身护理的，价位可参考。

京都薇薇产后恢复

联系电话：020-83339395/6
联系地址：广东广州市越秀区西湖路63号光明广场802
价格水平：138元面部、肩部护理，380元3日套餐体验项目，套餐价2680-3600及以上
总体评价：亦是老牌的中医美胸养生中心，采用中医点穴手法进行胸部护理。店面不大，大约6-7个房间，装修整体环境精美，根据项目的不同，套餐价格不同，包含次数亦有不同。可根据自身的情况来进行选择。


漂亮妈妈产后恢复

联系电话：020-38092666
联系地址：广州市天河区珠江新城华夏路49号津滨腾越大厦114号铺（市妇幼保健医院后门对直）
价格水平：根据项目不同，体验价格从88元起，套餐价格有1880元，3980元不等
总体评价：在广州有近4年历史，所处交通环境便利，靠近市妇幼保健院，提供月子期间的上men服务，是此家产后恢复中心的特色，主打产后瘦身及护理。服务态度良好，手法柔和，总体评价亦不错。

媚丽妈妈产后恢复

联系电话：020-83981220
联系地址：天河区马场路28号富力公园28B1栋3103铺(太阳新天地购物广场广百南门）
价格水平：体验价格58元及以上，套餐价格2160元、3800元、6000元不等
总体评价：所处位置比较便利，在小区里头，管理比较严格。进入后环境为居家型，装修不会特别华丽，比较温馨。有中医师坐镇，进行身体调理的推荐。理疗师手法OK，整体服务还不错。

格林黛娜国际专业产后恢复中心

联系电话：020-84053083
联系地址：海珠区工业大道南鸣翠花园(苏宁电器对面)
价格水平：根据项目不同，280元以上
总体评价：品牌09年成立，在全国有多加分店。采用现代理疗器械进行产后恢复塑身，除产后塑身外，也涵盖了传统美容及养生项目。主打产后妊娠纹修复及si处恢复。

玫瑰妈妈产后恢复

联系电话：020-3862 5965
联系地址：广东广州市天河区林和东路277号202房
价格水平：套餐价格2680元、2980元不等
总体评价：品牌主要在北京，在北京有多家分店，广州天河区这家为广州的唯一的分店。采用的是现代高科技美容相关的仪器，主打产后身后及美容养生。价位中等。

南希妈咪产后管理中心

联系电话：020-3884 8799
联系地址：天河区林乐路39-49号中旅商务大厦西塔楼20层C室
价格水平：根据项目不同价格不同，从280元到千元不等，体验价68元及以上
总体评价：品牌为美国的产后恢复中心之一，此为广州的分店。采用现代仪器并配以心理治疗的产后恢复治疗方法。整体来开，在妈妈之中，服务和**水平的口碑一般，在国内的品牌知名度还未有打开。

期待MM们的更多分享哦，能够提供价格、总体评价的，小编给予1金币奖励哦~

pandamanandpand

回复 曾柔 的帖子

广州郑氏催乳通乳产后恢复中心，在天河正佳附近，这家不错，亲身经验。

monica婷

漂亮妈妈的那个上门服wu，觉得挺好的，朋友有体验过

曾柔

平9067

这不是广告？？？
来自[妈网微社区]

fancy-freeblue

回复 曾柔 的帖子

都是捞钱的，如果产后身体出现的问题，去医院最好，现在很多医院都有这样的服务，更专业，收费也更合理。试过在一家产后机构，硬说我乳腺堵了，都是硬块，给我弄了个套餐，算下来2-3W，后来去医院检查，什么事都没有，这家机构也在你列出的几家之列。本来一直想在把这件事在妈妈网上爆出来，但想想这几家机构都是妈网的常驻商家，费事得罪人了。

amyyan

广告贴
来自[妈妈网iPhone版]

陆陆妈

官方的推荐，肯定是有**的，我这样说会不会被禁言呀

lenjianjin

   

回复 曾柔 的帖子

都是捞钱的，如果产后身体出现的问题，去医院最好，现在很多医院都有这样的服务，更专业 ...

+1111..相当认同。根据当前概念来炒作赚钱。

犇犇宝贝

广告成分多吧？

赖佩珊

如果不专业那叫痛苦

bdsfb

我认为是小编在精心为大家服务，和之前的商家口碑评比一样，给有需要的网友多个选择和参考！

j97

产后恢复看个人身体和消费，我因为36岁高龄产妇，老公也比较关心，看到产后身体虚弱的样子，比较心疼，主动帮我找机构做产后恢复。在妈网搜到了美丽妈妈，看到评价还不错，就选择了这里进行恢复。说实话做产后恢复一定拿出时间来，但这里的服务真的感觉很舒服，店里所有人都对你笑呵呵，很温馨，理疗师手法专业也很卖力，夏天衣服湿透了也不开空调，很是感动。最近又开了小儿推拿，宝宝睡眠好了很多。每次去做护理都很开心，感谢美丽妈妈！

曾柔

   

pandamanandpand 发表于 2015-1-26 10:59
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广州郑氏催乳通乳产后恢复中心，在天河正佳附近，这家不错，亲身经验。

欢迎美妈分享自己的产后恢复经历~

曾柔

   

monica婷 发表于 2015-1-26 11:47
漂亮妈妈的那个上门服wu，觉得挺好的，朋友有体验过

感谢美妈反馈，期待来分享产后恢复中心体验的心得体会哦

曾柔

   

平9067 发表于 2015-1-27 15:41
这不是广告？？？

这个是对广州产后恢复中心的大起底，旨在给有产后恢复需求的MM们提供借鉴的内容哦~