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保健贴士
五招辨别孩子是否消化不良
“判断小孩消化是否良好,家长们可留意5个方面:口气、舌苔、睡眠、大便和手指有没有长倒刺。”许尤佳表示,家长日常应学会判断小孩嘅消化情况,从而对小孩进行合理喂养。“消化好嘅孩子,口气清新、舌苔干净、睡眠踏实,大便时间比较固定、性状正常。”
口气:判断宝宝消化状态嘅最直接方法,就是朝早食饭后闻一闻他嘅口气。如果口气闻起来有酸臭嘅气味,就证明消化状态唔太好。
舌苔:舌苔显示嘅就係胃气,健康嘅宝宝舌头为淡红色,舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子嘅舌头上覆盖咗一层白色或黄色嘅舌苔,係消化唔好嘅表现。
睡眠:“胃不和而卧不安”,肠胃不舒服的时候,睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香,就很可能是肠胃有问题、消化不良。
大便:一天或两天一次係正常嘅,但一般超过两天则唔太好,而间隔时间、次数、性状嘅改变则提示则小孩嘅消化出现咗问题。
倒刺:平时观察一下孩子嘅指甲旁是否长有倒刺,倒刺多证明消化功能减弱。
饮食建议
少吃寒凉食物,每周服用一次藿香正气水调理肠胃 来自[妈妈网iPhone版] |
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