王杨

偶也便秘，每天都吃很多奇异果和很多菜呀、水果呀，用处不大，但尿多，量大，估计体内水份不够啦。

早晨的风

吃点维生素B和果蔬纤维片，我觉得蛮有效的

虎虎宝宝

我倒暂时还没有这个困扰，因为反应比较明显，所以吃饭不多，但每天吃的水果不少，而且我一直有每天早上起床排便的好习惯。但是，试过有几次大大之后，发现有少量褐色的出血，不知道是不是腹部用力造成的，很担心。请问JM们有碰见过这种情况么？昨天我又发现有这样的出血，赶快跑去医院，可是医生也说不出所以然来，只是让多卧床休息，唉！有经验的JM来教一下吧！

zhangjj

   

原帖由 宸妈妈 于 2007-12-15 14:41 发表
多喝水，多吃水果，多吃绿叶蔬菜，饮食清淡点
水果和蔬菜要吃多几个种类的，我怀孕时一天吃４～５种水果和４种左右蔬菜，从来没便秘过

同意

虎小宝妈妈

我也是，喝水，吃水果，蔬菜，能想到的都注意了，都吃了，就算有便感就是拉不出，不知道是不是肠道被压住了，吃得又多，就是不出。胀气很难受。
    医生开了“菲比麸”给我，是大麦纤维，但是要坚持吃才有效果，比较贵，比“乳果糖”的药效要来得温和一些。对宝宝都没有影响的。之前便秘实在很难受的时候也用过“开塞露”。这个对我超见效，没有两分钟就上厕所了。这些药的药效因人而异吧。

merryfang_2008

我是35周之前一直没有问题，大便很畅通，
但是一进入36周，马上就开始便秘了，不知道是不是压住膀胱了！
现在痛苦进行中！

ClaireYY

我早期也便秘，医生建议我早晨空腹吃个苹果，有改善哦

循序健静

便秘真的很痛苦，我也有。虽然每天都排便，但是总是出不来，这几天严重到每次要用开塞露！心理都快有阴影了
我什么办法都试过了，每天吃粗粮，吃干果，吃水果，吃奇异果，吃梨。
那天医生让我试试吃淮山，吃了两天也不见效。
我也很发愁，很辛苦阿
有一天在洗手间痛苦得哭了起来，觉得自己真的很没用！

fanke1979

医生告诉我一个方法，很好，亲可以试一下。 每天晚饭前一个小时吃一个大苹果。晚饭或者早餐用  红豆+黄豆+绿豆+大米   煲粥，  每天喝2碗，效果奇好啊

A-meimei

学习了，我也是经常受便秘的困扰。

cookyliang

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eggflag

可以喝蜂蜜啊，我上次产检，和医生说便秘，医生都建议我早晨喝一杯蜂蜜水

meiguixue

吃亚麻籽吧，可以通便，而且很有营养，对宝宝也有好处。

smilepigeon

我是完全没有便意的便秘，怎么办啊？

冰心摇弋

我倒觉得吃香蕉有效果啊。164057127快乐孕群，欢迎各位准妈妈的加入！