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也说说我的心酸减肥历程,众多误区,给大家引以为鉴! ...

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源源妈咪

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LZ骨架真的好小好小。80几斤腰围过70。我只有153,但骨架大,体重低于90的时候整个人就像骷髅一样了。 ...

我的脚才33码,与各类漂漂的鞋绝缘哦。骨架大挺好,不显胖

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jadeitezhu  悲摧的是我骨架横着大竖着小.我也是33码,问题是长度33宽度却是34,35的。长度合适的小脚趾痛到想剁掉,等到不挤脚就掉跟,几乎没买到过合适单鞋  发表于 2014-7-12 21:39
源源妈咪

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太佩服你们了,我是个没什么恒心的人

真正运动开了,就会上瘾滴,不动动就难受。
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新闻也播了,骗人的,完全没效果的。

是滴,完全木有用,尤其要是胖的话,还会影响内脏
源源妈咪

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看了这么多,最深刻:吃减肥药是不可行的!!!感谢楼主分享,赞人品!
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端] ...

希望对大家有帮助哈
源源妈咪

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不知道是不是我喝茶太多了,反正早上起床手腕细一点,只要我喝茶多,到了晚上会涨一点点,表带有印子,除 ...

嗯?如果表带有印子的话,可能像我一样湿气重哦
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本帖最后由 Lucy.路 于 2014-7-12 12:46 编辑

BBC 的纪录片:关于减肥你应该知道的十件事
大家可以看看





源源妈咪

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LZ做为非专业人士把健身的功课做到这样已经很赞了,很多MM还没这样的认识,想坐着就健身是不可能的。
其实 ...

见笑见笑了:)
源源妈咪

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本帖最后由 Lucy.路 于 2014-7-12 13:32 编辑

想减肥的MM, 建议好好看看16楼的内容,避免像我一样走弯路
我自己经常就反复看16楼和17楼HIIT滴,认真学习

木独猪

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我就选择去健身房,自己一个人在家里做很容易坚持不下去。我在力美健买了私教,专门去减脂塑形。花很多钱,也很辛苦,每次上课一小时,再慢跑一小时,背心短裤基本上都是湿的。我要上班,要接送儿子,要做家务,每个星期我还是硬挤出三个晚上去上课,除了减肥,最大的收获是身体好了,月经比不运动前正常多了,也不会有痛经迟来早来的现象。只是运动这苦事情,坚持下来真的很辛苦,我坚持四个月了,体重没有轻过,只是体形明显比之前好看多了,教练说的减去脂肪的同时增加肌肉,提高代谢率,这才是最好的减肥方法。给所有坚持运动减肥的美妈们加油,一起动起来,更精彩!

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Lucy.路  厉害啊,也很有恒心啊,佩服佩服,一起加油!!!  发表于 2014-7-12 15:05
源源妈咪

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我就选择去健身房,自己一个人在家里做很容易坚持不下去。我在力美健买了私教,专门去减脂塑形。花很多钱, ...

厉害啊,也很有恒心啊,佩服佩服,一起加油!!!
丁丁

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回复 julie061258 的帖子

谢谢美妈!
源源妈咪

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悲摧的是我骨架横着大竖着小.我也是33码,问题是长度33宽度却是34,35的。长度合适的小脚趾痛到想剁掉,等 ...

掉跟。。。33码MM们永远的痛啊!太有同感了

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去健身房坚持不下来,好痛苦,减肥真是一辈子的事业啊

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Lucy.路 发表于 2014-7-12 11:04
虾米情况?脾胃好吗?如果食物“进出”都健康,就没啥啦,呵呵


正常,哈哈

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虾米情况?脾胃好吗?如果食物“进出”都健康,就没啥啦,呵呵

我确实是湿气重,你好厉害,哈哈

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Lucy.路  我现在经常煲薏米水喝,还是挺有用的,你都试下  发表于 2014-7-14 22:06

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回复 julie061258 的帖子

私信私信~~~
源源妈咪

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我确实是湿气重,你好厉害,哈哈

我现在经常煲薏米水喝,还是挺有用的,你都试下

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兰欣妈妈  我是煲排骨冬瓜薏米,芡实汤来喝  发表于 2014-7-14 23:15

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我现在经常煲薏米水喝,还是挺有用的,你都试下

我是煲排骨冬瓜薏米,芡实汤来喝

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留个记号。。太励志了
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