syqr412

       这两天，老公天天盯着我做运动，好像自从大宝出生后，自己的运动量真的少的可怜。体重也是噌噌上涨！之前老公的朋友提醒过，说如果我再不注意控制体重，怀孕的时候很容易得妊娠高血压、糖尿病等v69，着实把我吓坏了。备孕期间做点运动确实有好处不仅可以提高本身的体质，还有能更好的使精子和卵细胞结合。那么，备孕时做的运动到底有哪些呢？


我先说一个：踢毽子！在妈网上看到很多医院的妇科医生都推荐这个运动，尤其是省中医的送子观音李丽芸医生极力推崇。呵呵，我还不清楚究竟为什么，但确实可以活动到下腹部的部位。

脆皮鸡翅

   

syqr412 发表于 2014-6-25 14:58
这两天，老公天天盯着我做运动，好像自从大宝出生后，自己的运动量真的少的可怜。 ...

之前记得看到一个帖子，多囊的就是踢毽子，后来好孕的，加油啊，姐妹们

syqr412

对，看看还有啥有效的运动办法，咱们把它汇总起来！！

官水清清

   

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       这两天，老公天天盯着我做运动，好像自从大宝出生后，自己的运动量真的少的可 ...

跳绳可以吧！我在广三看刘明星的她说跳绳跑步都可以！

syqr412

肚皮舞也不错。之前舞蹈老师说：肚皮舞的起源好像是古代妇女祈求怀孕的舞蹈～呵呵

younggirl56

对呀，踢毽子确实是挺好的哦！

醉了醉了v

瑜伽还不错，步行、爬山、骑自行车、游泳都可以的 ！