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言言

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花样厨神2

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楼主

发表于 2014-5-14 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由羽言宝宝于 2014-5-14 17:01 编辑

金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。煮金针菇的时候一定要注意！！不熟的话是会对身体有害的哦！！
肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群，包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。
准备的材料：金针菇，肥牛，葱，香辣酱，蚝油，盐，花生油，蒜头,酒

金针菇肥牛

再来个近照

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沙发

发表于 2014-5-14 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝多大了

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言言

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花样厨神2

3楼

发表于 2014-5-14 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

接上面的做法:

金针菇和肥牛

先将金针菇切开根部

摘成小块然后洗干净

热花生油后下蒜头，香辣酱，蚝油爆炒

金针菇下锅炒软后虽然金针菇会炒出水，但还煮肥牛所以还是要加入少量水

最后把肥牛下锅煮几分钟，滴几滴酒，刚熟就可出锅

最后试试够不够味，然后下盐调味

姐妹们一道吃完还想再吃的金针菇肥牛就完全了。

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言言

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花样厨神2

4楼

发表于 2014-5-14 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小鱼大宝的帖子
宝宝多大了

一岁啦

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5楼

发表于 2014-5-14 13:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复羽言宝宝的帖子

一岁啦

宝宝能咬动金针菇吗

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言言

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花样厨神2

6楼

发表于 2014-5-14 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小鱼大宝的帖子

宝宝能咬动金针菇吗

我是弄汁给她拌饭吃的，肥牛就就可以吃了

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7楼

发表于 2014-5-14 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一岁可以吃这个菜吗？

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言言

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花样厨神2

8楼

发表于 2014-5-14 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 jasubb 的帖子

我是弄汁给她拌饭吃的，肥牛就就可以吃了

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9楼

发表于 2014-5-14 20:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复羽言宝宝的帖子
本帖最后由羽言宝宝于 2014-5-14 17:01 编辑

金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用 ...

宝贝能吃辣吗

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朵朵，江源

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10楼

发表于 2014-5-14 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水了

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言言

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花样厨神2

11楼

发表于 2014-5-14 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复晴天小媛的帖子

宝贝能吃辣吗

李锦记香辣酱其实不是很辣的，就带一股香味，而且量也不是很多，用汁拌饭后宝宝挺爱吃的。可以看看完全图几乎没见辣椒。

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言言

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花样厨神2

12楼

发表于 2014-5-14 23:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复艳香公主的帖子
金针菇我的菜，牛肉我不吃。

翠花上盘飞肥牛金针菇！

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言言

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花样厨神2

13楼

发表于 2014-5-14 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zicina6287 的帖子
谢谢，学到不少东西。

呵呵！也动手做吧！

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言言

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花样厨神2

14楼

发表于 2014-5-14 23:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复朵朵，江源的帖子
流口水了

翠花上肥牛咯！

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可愛い生靈

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15楼

发表于 2014-5-30 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来就觉得好吃

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16楼

发表于 2014-6-10 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

[回复]金针菇肥牛

肥牛在哪有卖?超巿找不到哇
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金针菇肥牛

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