话说，夏天来了，减肥了没？【8.1更新，说不是同一个人的进来看 ...

9er

九九

黄金长老

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742楼

做舒缓的运动。例如瑜伽，注意不要做腹部用力的和倒转的体式即可

饮食呢？

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君表姐

高三

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743楼

回复沛熹妈咪的帖子

这个运动量好大的说。超人呀。

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etet2

幼中班

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744楼

支持一下。。。

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小泥屋

高三

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745楼

楼主这么大的运动量，两年肯定可以减60斤。以前读书时，夏天每天跑3KM,一个月减10斤。现在老了，感觉跑不动了，每天快走10分，慢跑10分，压腿活动10分，坚持了两周，准备长期坚持下去。

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baishuishui

高二

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746楼

我也要减了，因为血压开始升高，请问，减下来血压会回复正常吗？

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泽曦妈咪

家有小胖

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747楼

有疑问可以跟帖问我，我会逐贴去回复的
另本帖有部分细节仍没收录，等我想起了就会陆续更新
谢谢观看哈~

判若两人

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蚂蚁背上芝麻

硕士

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748楼

越活越年轻呀，不得不说楼主很强大，吃的都是素食没油的，吃水果运动这些都非常重要，我也喜欢魔鬼身材

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dodo307

想飞的鱼

高三

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749楼

楼主厉害，羡慕一个

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750楼

5月7号更新了~~~

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ljx 你儿子有几十斤吧，力度很强哦。发表于 2014-5-7 11:56

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ljx

爽爽妈

黄金长老

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751楼

5月7号更新了~~~

你儿子有几十斤吧，力度很强哦。

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沛熹妈咪 40斤咯~不过距一岁多的时候我就经常咁样同距玩发表于 2014-5-7 11:58

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752楼

你儿子有几十斤吧，力度很强哦。

40斤咯~不过距一岁多的时候我就经常咁样同距玩

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753楼

辣妈选举啊~给我神圣一票吧

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hmmgogogo

一年级

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754楼

谢谢分享，我也想减肥，就是毅力毅力啊！

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沛熹妈咪对啊~坚持，坚持很重要~ 发表于 2014-5-8 09:42

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755楼

谢谢分享，我也想减肥，就是毅力毅力啊！

对啊~坚持，坚持很重要~

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756楼

拉票啦啦啦啦啦啦啦~~~~

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