话说，夏天来了，减肥了没？【8.1更新，说不是同一个人的进来看真相】 - 谈天说地 - 广州妈妈网

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481楼

发表于 2014-3-27 23:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

毅力啊!佩服的五体投地！还有楼主打算一直这样吃下去吗?

我已经习惯了这味道，重味的高热量的，偶尔来一顿可以，天天这么吃，我肯我肠胃都不肯

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482楼

发表于 2014-3-27 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

求瘦腿大法。。我从144瘦到110都够夸了，，，天外有天阿

有没有做过瑜伽的幻椅式？奇效！

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yangyangmiki 我很少做瑜伽，我一般都是做有氧运动。。。我百度下发表于 2014-3-27 23:27

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483楼

发表于 2014-3-27 23:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有没有做过瑜伽的幻椅式？奇效！

我很少做瑜伽，我一般都是做有氧运动。。。我百度下

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沛熹妈咪瑜伽里面有好多拉伸腿腰的动作时可以做的，我侧腰修得那么好，好大程度是归功瑜伽的侧拉动作发表于 2014-3-27 23:29

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484楼

发表于 2014-3-27 23:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我很少做瑜伽，我一般都是做有氧运动。。。我百度下

瑜伽里面有好多拉伸腿腰的动作时可以做的，我侧腰修得那么好，好大程度是归功瑜伽的侧拉动作

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yangyangmiki 明白，腹肌很正阿，你一般在哪个健身房？我决定以后戒米饭吃麦片发表于 2014-3-27 23:32

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485楼

发表于 2014-3-27 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是厉害的妈妈！我也办卡健身了，戒完奶就行动，告诉自己一定要瘦！！现在141斤，真是穿什么都像大妈{xigu ...

对啊，穿什么都是大妈，前面有妈说我连风格都改变了，无计，肥的时候什么都得穿松身的，为了遮盖，现在，我想穿什么都行

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486楼

发表于 2014-3-27 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瑜伽里面有好多拉伸腿腰的动作时可以做的，我侧腰修得那么好，好大程度是归功瑜伽的侧拉动作 ...

明白，腹肌很正阿，你一般在哪个健身房？我决定以后戒米饭吃麦片

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那那

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487楼

发表于 2014-3-27 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害啊，我也想减肥。但是我真的是控制不了我的胃，吃货一枚。我想如果叫我吃这些东西我会宁愿去死，不过LZ说的肚皮舞我觉得很不错。嗯嗯。等娃去读书了我也去报名学。

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月影～沙丘

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488楼

发表于 2014-3-27 23:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

励志大片啊，我也要运动

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489楼

发表于 2014-3-27 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复沛熹妈咪的帖子

看你的照片真是太励志了，我现在其实很想练。但是喂奶练真是不行。我的目标120。20 ...

20斤，半年减，半年巩固，坚持1年。影响你一辈子

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490楼

发表于 2014-3-27 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太强大了

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491楼

发表于 2014-3-27 23:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇。。。我想问，瑜伽是一直在健身房练的吗？自己在家可以练吗？

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沛熹妈咪一直在健身房发表于 2014-3-28 09:16

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492楼

发表于 2014-3-27 23:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太厉害啦。你的腿型变得好美。我的腿也很粗，以后也要多针对这个部位练习

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zhuzhu007

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装修日记写手

493楼

发表于 2014-3-28 00:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我2010~2011年是在百丽鞋业公司工作，2012~2013是在流花宾馆公司工作，减肥前的照片是在百丽公司写字楼大 ...

太励志了！看来我有希望啊，呵呵~ 好奇美妈芳龄几何？瘦了之后像是未婚少女啊！

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沛熹妈咪过几天29 发表于 2014-3-28 09:17

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494楼

发表于 2014-3-28 00:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我2010~2011年是在百丽鞋业公司工作，2012~2013是在流花宾馆公司工作，减肥前的照片是在百丽公司写字楼大 ...

太夸张啦这简直不是一个人嘛！厉害！佩服！

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495楼

发表于 2014-3-28 00:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超赞的楼主
我要向你学习
不过我附近没有健身场所，自己在专家瑜伽有可能没

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496楼

发表于 2014-3-28 01:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

......................................................

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厚德载物

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497楼

发表于 2014-3-28 01:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不像同一个人，不过令人惊讶羡慕。

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李贾氏

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498楼

发表于 2014-3-28 01:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，小腿也能这样瘦下来吗？太励志了，我要好好学习，我生完以后就俨然一只大母猪

能把你的日常食谱也分享一下吗，谢谢

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499楼

发表于 2014-3-28 03:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还是那句话，没有丑女人只有懒女人

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miu miu

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500楼

发表于 2014-3-28 07:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赞成楼主的说法，只要有恒心，无野系无可能的

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