曾柔

为嘛有人产后，还有着嫩滑肌肤？

为嘛有人产后，还有着魔鬼身材？

为嘛有人产后，还有着挺拔乳房？

……

       做妈真心不容易，经历着身心的考验；还要为日益骤变的身材和肌肤，恐慌不已。想曾经“女神”只离我们一步之遥，现在翻山越岭都无法找到“女神”的踪影。

       作为妈网辣妈，要对身形骤变say no；做为妈网靓妈，女神必须常伴左右。为了找回“女神”踪影，想必妈妈们找了不少产后恢复的方法，其中有失败，也有成功。

       这就跟着小编一起来分享你的产后恢复经历，无论是坑爹的还是有效的，通通爆出来。让产后美妈学起来，一同做回产前“女神”吧！

       现在就来分享，将获得小编送出的妈币100个，经验值100分，及金币1个哦！赶紧来参与分享你的产后恢复经历吧！

请按照以下格式分享进行分享

妈网ID：

产前体重：

产后体重：

产后最大的苦恼：

曾使用过的最坑爹方法：

曾使用过的最有效方法：

你期待的改变：

michelle熊猫佳佳

妈网id:michelle-熊猫佳佳
产前体重:95
产后体重:110
产后最大苦恼:母乳后胸部缩水，连a杯都勉勉强强。腰部渐粗。
曾使用最坑爹方法:暂时没用什么方法补救，现在考虑要不要买丰胸霜。
曾使用最有效方法:顺产后2个月，每天都做原地踏步运动，恢复阴部紧致。说实话恢复的很好，，老公说和以前没区别，没有松弛现象。
期待的改变:哈哈，肯定希望自己胸部在大一点，腰和腿在瘦一点。。

wls2009

妈网ID：wls2009

产前体重：125

产后体重：118

产后最大的苦恼：容易累，睡醒起床觉得腰还是酸，老了

曾使用过的最坑爹方法：没有。

曾使用过的最有效方法：喂母乳最有效，自然就瘦了，因为生完后一直在喂母乳， 都没有胖，朋友们都说我比没怀孕时还瘦了  

你期待的改变：希望断奶后能够比现在再瘦上10斤，肚腩少一圈，就很满足了

柠檬味

妈网ID：柠檬味

产前体重：190斤

产后体重：156斤，个仔二岁后，体重还有140斤。

产后最大的苦恼：产后出现大出血，造成盆血。还有肚腩大，肚皮松。
曾使用过的最坑爹方法：节食，搞到眼花花，月经不正常。

曾使用过的最有效方法：多站，可以站的，尽量不要多坐。

你期待的改变：体重还可以再轻点。身体健康。

小白饼干

妈网ID：小白饼干

产前体重：110

产后体重：130+

产后最大的苦恼：生完后要喂母乳，吃了很多饭，喝了很多汤，长了很多肉，奶却只坚持了8个多月就木有了！

曾使用过的最坑爹方法：好像没有。因为太懒了。

曾使用过的最有效方法：少吃多动最有效。断断续续试过晚上不吃米饭，只吃菜，但是主要还是因为女儿会走路后，每天带她去公园玩，带着她踢球跑步，自然就瘦了

你期待的改变：现在比刚断奶那时候瘦了8斤左右，但是就稳步不降了，我希望再减去10斤，肚腩小一点，就很满意了

常来

妈网ID：常来

产前体重：90

产后体重：93

产后最大的苦恼：小肚子一直收不进去，甚至坐公车时有人让座，悲催啊！

曾使用过的最坑爹方法：节食，直到现在也是晚餐不吃白饭，以吃蔬菜为主。

曾使用过的最有效方法：小食多餐，一定要管住自己的嘴巴，还有加上适当的运动，自然事半功倍。

你期待的改变：瘦得健康就行。

超级大忙人

妈网ID：超级大忙人
产前体重：50kg
产后体重：60kg
产后最大的苦恼：脱发严重，脸色有雀斑，大肚腩减不掉。
曾使用过的最坑爹方法：节食，一点都没瘦
曾使用过的最有效方法：劳累，倒是感觉瘦了点。
你期待的改变：减掉肥肉，穿上漂亮的裙子。

红茶13

妈妈网ID: 红茶13
身高：166.5cm
产前体重：100斤
产后体重：104斤
产后最大的苦恼：就是腰痛，记性没有以前那么好了！
最坑爹的方法：没有使用过，就是买了好点的束腰带，在产后一个有使用，连着用了八个多月
最有效的方法：没有使用过什么最有效的方法，就是工作后自然就恢复了
期待的改变：就是如果腰能好就好了，因为现在恢复的和以前一样，没有什么区别，以前没结婚的衣服都能穿！也没有肚子，除了腰其它的都满意！

广州美丽妈妈

回复 michelle熊猫佳佳 的帖子

这位妈妈分享的有效方法不错哦，值得推荐。

广州美丽妈妈

回复 柠檬味 的帖子

产后妈妈体虚，真的不能随便节食哦。

静水深流2010

妈网ID：静水深流2010

产前体重：135

产后体重：105
产后最大的苦恼：小肚子一直收不进去，总有一层凸出来，同事说我月子没坐好，肚子入风了。。。。。还有这说法？

曾使用过的最坑爹方法：刻意减肥倒是没有，因为喂奶，超级饿，每天吃好多还不够吃，戒奶之后一年之内自然瘦的，120-110-105 在1年之内这样慢慢自然瘦的，但是到105就下不去了，要知道没生之前我只有90斤啊，重来没有超过90，所以现在胖了15斤，衣服也都不能穿了，全部重新买过。。。
曾使用过的最有效方法：晚餐少吃一点点吧，一碗饭左右，菜尽情吃。
你期待的改变：肚腩小一圈，穿紧身衣服不要凸肚子就完美了，其他都还好

sinbachan

妈网ID：sinbachan

产前体重：108

产后体重：114

产后最大的苦恼：肚子大了，休完产假去上班，有个女孩还给我让座，以为我还怀有bb，悲了个催.

曾使用过的最坑爹方法：节食，不过最后还是坚持不了

曾使用过的最有效方法：仰卧起坐、呼啦圈一起来，效果还不错。

你期待的改变：肚子能更平坦一些，手臂、大腿更瘦一下，夏天到了，要不怎么穿裙子啊

竞秀一

妈网ID：竞秀一
产前体重：95
产后体重：93
产后最大的苦恼： 生完宝宝后，现在体重比之前还廋了（主要是一个人照顾宝宝太辛苦，家里没人帮忙）.不过肚子比生宝宝之前还是大了一些.
曾使用过的最坑爹方法：没试过什么方法，整天都很忙
曾使用过的最有效方法：试过仰卧起坐过一段时间，有点效果，不过没坚持，现在又反弹了。
你期待的改变：其他地方都挺好的，就是小肚子，能小一点就好了