我不是辣妈

秋冬要滋润，尤其肠道滋润就不怕便秘、便干等问题。

要知道，每天排毒可是保证健康青春的最大利器。

南瓜粥、紫薯粥都是最近我家常备的，简单方便又悦目，非常好喝

做法很简单，烧开水，放入一小撮洗净的米，和去皮切块的南瓜或紫薯，熟20分钟，之后用料理机打成润滑。重新煮滚，放入冰糖就可以了

吃过汉拿山烤肉的都喝过他们家的南瓜粥吧？！自己做的比餐厅的更好喝！小朋友都绝对喜欢

红豆也是利尿排毒好伙伴，所以豆沙包我是经常做的。

自己包的没有买的精致，但绝对美味，还没有添加剂

今天的早餐，足够营养丰富

我不是辣妈

上面早餐的泡菜是桔梗泡菜，好美味



昨天的南乳焖莲藕，加了五花肉一起，压力锅：牛羊肉 档

出来五花肉一咬就酥烂，特别入味，莲藕是朋友给的，难得的粉藕

091211xt

每次看辣妈做的好吃的，都直咽口水

故事结局

好想吃包子啊

驻驻小亲

哇~~~口水流一地啊~~

莫紫罗

包子怎么做呀？求上图和做法！

CARLISA

不错，看着就想吃

我不是辣妈

   

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包子怎么做呀？求上图和做法！

做包子的帖子很多了

碧海林箫

不错，不错，很好的食谱哦，都非常有营养，而且还能改善便秘。尤其是粥类，成人及婴幼儿都可以食用，更是改善便秘不错的选择。如果便秘实在严重的话，可喝一些饮泰思通调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。最难得的是它是纯天然植物成分，无任何毒副作用，安全有效，适用于各种便秘人群，尤其适用婴幼儿及孕产妇，广大便秘患者可以放心购买，相信它会让您很快就恢复健康的！

ss春梅

给我
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