给力宝妈

常见回奶食材有哪些？回奶食材误区？月子餐科学搭配？

  抵制乳汁分泌的食物有：韭菜、麦芽、人参（回奶食材）。

   酸性的食材如山楂、桔子类，有收敛效果，但没有抵制乳汁的效果，如果奶水较少，不通畅的宝妈建议少食。

   枸杞很多老人传统认为不能吃，但是具体也说不上原因，但是科学分析枸杞性甘、平,具有滋补肝肾,养肝明目的功效，适量食用有很好的调理月子功效。

   姜，很多妈妈担心会影响伤口恢复，特别是剖产的妈妈们怕用过姜后留下疤痕；姜属辛辣食材，具有祛风解表、和胃、温经止痛效果；科学分析和疤痕没有特别关联，反而适量在月子食材中用姜有去辛暖宫的效果。

宝宝爸妈在等你

宝宝太抢戏了！……好可爱

给力宝妈

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     嘿嘿   谢谢宝妈的支持，你现在宝宝多大了呢？

kidtang

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说起坐月子脑袋就大，我跟老人的想法不一致的，真难受啊，但是还要忍着。

bohe1985

记得看过芒果台的一个月子节目说吃枸杞后通过奶水给宝宝，宝宝会闹，躁动，不知道记错米有

我家芽芽

不能吃海参和薏米，奶水会没了的。宝宝好可爱。

宝宝爸妈在等你

   

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     嘿嘿   谢谢宝妈的支持，你 ...

13周+了…呵呵

给力宝妈

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科学坐月子很重要，为自己好也为宝宝好，一套好的月子餐必不可少。

给力宝妈

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抵制乳汁分泌的食物有：韭菜、麦芽、人参（回奶食材）。