拔罐减肥成功后反弹，崩溃郁闷。。。重新出发 - 时尚扮靓

当前位置：广州妈妈网 » 时尚扮靓 » 拔罐减肥成功后反弹，崩溃郁闷。。。重新出发

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 90 \| 浏览: 54258 \|倒序浏览 \| 字体: tT 微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈拔罐减肥成功后反弹，崩溃郁闷。。。重新出发 ... [复制链接]

小霖妹

初三

Rank: 13

帖子: 197
经验值: 1005
注册时间: 2006-12-29

21楼

在上年夏天拔罐减肥成功后，116减到102封穴。过了个最容易的年都没有反弹，觉得keep的几好的，上个 ...

LZ，为什么急着封穴呢。应该做一下巩固，逐渐减少去的次数，逐渐恢复正常饮食。我减完快两年了，没有一点反弹哦。

回复引用

返回顶部

紫薯07929

高二

Rank: 15

帖子: 985
经验值: 4240
注册时间: 2012-5-16
BB生日: 2007-09-29

22楼

减肥真是女人为之奋斗一辈子的事啊！真是羡慕怎么吃都不胖的人。

点评

147686576 这种吃不胖的人，是天生来的福气。发表于 2013-7-2 11:07

回复引用

返回顶部

广州美丽妈妈

博士

Rank: 21

帖子: 10663
经验值: 74404
注册时间: 2010-5-10
BB生日: 2010-05-23

口碑冠军

23楼

瘦身一定要找到适合自己的方法，没有找到自己肥胖的原因不要盲目尝试，反弹事小，影响身体就不好了，楼主的肥胖是属于体质原因，所以调理体质是最重要的。

点评

清风过后1979 现在在同事的提议下，试下艾灸调理虚肥发表于 2013-7-3 20:52

回复引用

返回顶部

啊B

啊B妈妈

高三

Rank: 16

帖子: 690
经验值: 4941
注册时间: 2009-2-24
BB生日: 2005-03-29

24楼

回复清风过后1979 的帖子

偶最近没特意减肥，但瘦了，早餐没节制，午餐吃饱，晚餐喝汤吃菜就饱了，吃完晚餐休息一会肯定去散步一个小时（开始就慢走，然后慢慢的加快脚步），最近街坊见到都说瘦了，磅了一下从前段时间的110到现在只有100了。其实开始散步的目的就是想帮儿子减肥的。

回复引用

返回顶部

可爱的cindy

大本

Rank: 18

帖子: 2307
经验值: 14182
注册时间: 2012-1-8
BB生日: 2007-10-18

25楼

回复清风过后1979 的帖子

　我也在减肥，已经无挨饿的减了二十斤，看了你说的，觉得一套小红帽太少了，如果保持一套差不多，但如果要减掉身上的十斤脂肪，至少要一小时以上才能减些，我一般是一天二到三小时运动量，分两到三次进行，可以是早上快走一小时，下午郑多燕一小时，也只可以改为游泳一小时。这样一天天就会发现身上的脂肪越来越少了。至于吃的，觉得你营养不够均衡，可能是没有把水果和牛奶的量记录吧！我的食谱基本是这样的：早餐：如果喝一杯牛奶，就加一个馒头，花卷，玉米，地瓜什么的都可以，再加一个水果，可以是香蕉，也可以是苹果。如果喝1碗杂粮粥就加鸡蛋1个十1个苹果。午餐：2两左右的牛肉，瘦肉，鱼类都可以十1碗米饭十青菜，晚餐：粥十青菜，吃肉的话最多三片，如果吃米饭就小半碗。如果什么时候觉得还是有点饿就加奶或者苹果，番石榴等。