给力宝妈

月子洗澡、洗头、洗脚配比：50克干姜可煮3——8升水，可用饮料瓶量水洗头、洗脚，把干姜直接或装入无纺布袋入锅加水，大火煮开小火煮20分钟左右，自然冷却到合适温度即可使用，洗后不必再用清水洗。洗澡：用煮过的生姜包擦拭身体，可在脚踝、膝盖、肩肘、脖子等地方多停留以下，以去除这些大关节地方的风寒气，防止月子病。（月子洗头、洗澡、洗脚，洗后马上擦干、吹干、穿好衣服、袜子等，注意别吹风、见风）

shizukashizuka

垃圾贴。一大堆胡说八道的东西。

举个例~那个谷氨酸，是人体必需的氨基酸之一好不好？
其他懒得写了~

负分滚粗吧~
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yixing

回复 给力宝妈 的帖子

夏天

坐月子主要是刚开始时候不要吃太补的东西。

先清淡点，均衡饮食。

还有就是，不要吃辛辣上火食物

指导意见:

还有，可以多喝葛根水、核桃水、青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤等。可以增加奶水的。

还有，主要是注意保暖

petty1986

谢谢宝妈的小窍门~

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不少妈妈评价，用生姜会洗后黏黏的，用月子原山草药浴包就不会，洗后身上会发热，超舒服。

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