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nicole

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楼主

发表于 2013-4-28 18:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大家好！我是上月中知道怀孕的，预产期11月中，听别人说三个月后就可以做些孕妇瑜伽，有利于宝宝成长和让分娩时痛楚减少，想问问这里的妈妈和准妈妈们有没有谁做过或在做孕妇瑜伽的。如果有，是自己在家做还是出去外面找机构？有没有机构推荐呢？最好在越秀区。问了一下别人，若是单独一对一挺贵的，如果有妈妈有兴趣或者已经在做的可以一起吗？找个伴，也省点钱。

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cheungmenkit 发表于2楼查看完整内容

自己对着视频做，7个月前经常做，7个月后很容易累就懒了，你查下ZEN MAMA，我上网买碟的，网上视频画质太低

abb1977 发表于14楼查看完整内容

不推荐网上下视频自己做，从安全角度着想还是去专业的机构或找专人指导比较好！还有不知LZ之前是否练过瑜伽，这也是比较关键的！因为普通的妇幼保健院提供的只是简单的像广播体操的动作，对助产等没多大效果！我因为一直有练，所以怀孕期间也停不下来，为怕危险即使自己是教练，也还是请了私教，不过银子花得还是值的，我没痛时已经开了4指，入产房40分钟，儿子就出来了，连医生都说我是练瑜伽的功劳！ ...

abb1977 发表于15楼查看完整内容

不推荐网上下视频自己做，从安全角度着想还是去专业的机构或找专人指导比较好！还有不知LZ之前是否练过瑜伽，这也是比较关键的！因为普通的妇幼保健院提供的只是简单的像广播体操的动作，对助产等没多大效果！我因为一直有练，所以怀孕期间也停不下来，为怕危险即使自己是教练，也还是请了私教，不过银子花得还是值的，我没痛时已经开了4指，入产房40分钟，儿子就出来了，连医生都说我是练瑜伽的功劳！ ...

shontelleicy 发表于17楼查看完整内容

我这个超级懒妈来膜拜一下。其实运动一下是好的，还不会胖得很难看。国外有些孕妇还跑步游泳什么的。无奈自己太懒。 (来自手机端的回复)

波西米亚方格发表于23楼查看完整内容

我教练说16周以后可以做，我从17周开始到现在39周还在做，教练说没生就可以继续。。不知道对生有没有帮助，因为还木有生。。我在国外，提供不了广州信息，不过我本人觉得孕妇瑜伽停舒服的

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沙发

发表于 2013-4-28 21:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己对着视频做，7个月前经常做，7个月后很容易累就懒了，你查下ZEN MAMA，我上网买碟的，网上视频画质太低

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3楼

发表于 2013-4-28 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我依家系市妇幼健左档距有十节孕妇课免费送我到时得闲过去上下先

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nicole

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4楼

发表于 2013-4-28 22:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 huanglua 的帖子

谢谢关注！

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nicole

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5楼

发表于 2013-4-28 22:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cheungmenkit 的帖子

谢谢妈妈的意见！

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nicole

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6楼

发表于 2013-4-28 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小敖宝的帖子

市妇幼好多人哦…孕妇课是要教孕妇注意事项还是也有运动课程？

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7楼

发表于 2013-4-29 02:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有的，网上参考lulu老师的视频

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8楼

发表于 2013-4-29 07:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

[回复]有没有妈妈有做孕妇瑜伽的经验

一直在医院孕妇俱乐部座到三十八周超级顺产几乎没怎么痛了
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

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9楼

发表于 2013-4-29 08:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主时间跟我差不多喔！要四个月才可以开始做喔！

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骄傲公主yuki

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10楼

发表于 2013-4-29 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复里约娘的帖子
一直在医院孕妇俱乐部座到三十八周超级顺产几乎没怎么痛了
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端] ...

哪家医院啊?

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nicole

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11楼

发表于 2013-4-29 12:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复里约娘的帖子

美妈是说哪家医院的孕妇俱乐部啊？

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nicole

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12楼

发表于 2013-4-29 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lovelybubbly 的帖子

真的吗？那您在哪家医院待产啊？我打算去越秀区妇幼……我有点等不及了，太长时间没运动腰酸背痛的……

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nicole

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13楼

发表于 2013-4-29 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复最爱臭臭的帖子

谢谢关注！

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小王子

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14楼

发表于 2013-4-29 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

标题

不推荐网上下视频自己做，从安全角度着想还是去专业的机构或找专人指导比较好！还有不知LZ之前是否练过瑜伽，这也是比较关键的！因为普通的妇幼保健院提供的只是简单的像广播体操的动作，对助产等没多大效果！我因为一直有练，所以怀孕期间也停不下来，为怕危险即使自己是教练，也还是请了私教，不过银子花得还是值的，我没痛时已经开了4指，入产房40分钟，儿子就出来了，连医生都说我是练瑜伽的功劳！

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小王子

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15楼

发表于 2013-4-29 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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不推荐网上下视频自己做，从安全角度着想还是去专业的机构或找专人指导比较好！还有不知LZ之前是否练过瑜伽，这也是比较关键的！因为普通的妇幼保健院提供的只是简单的像广播体操的动作，对助产等没多大效果！我因为一直有练，所以怀孕期间也停不下来，为怕危险即使自己是教练，也还是请了私教，不过银子花得还是值的，我没痛时已经开了4指，入产房40分钟，儿子就出来了，连医生都说我是练瑜伽的功劳！

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nicole

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16楼

发表于 2013-4-29 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 abb1977 的帖子

瑜伽平时也有练习，不过近几年懒了，骨头有点硬。知道不能乱练才想找地方找教练啊。私教都很贵的，主要想看看附近有没情况差不多的美妈一起练习，分担一下下。

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icy

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17楼

发表于 2013-4-30 12:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我这个超级懒妈来膜拜一下。其实运动一下是好的，还不会胖得很难看。国外有些孕妇还跑步游泳什么的。无奈自己太懒。 (来自手机端的回复)

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nicole

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18楼

发表于 2013-4-30 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shontelleicy 的帖子

呵呵，运动一下可以分散注意力，日子过得容易些，否则这不行那不行的，对于我这种多动的人太难过了。

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19楼

发表于 2013-4-30 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nicoleliu322 的帖子

有六节孕妇瑜伽仲有四节音乐胎教同距平时安排的孕妇课程唔同
我都觉得果度太多人依家仲考虑去唔去好

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20楼

发表于 2013-4-30 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小敖宝的帖子

妇幼有这个送的啊？什么时候送的啊？

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有没有妈妈有做孕妇瑜伽的经验

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