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介绍下现在的情况是,7W,上周BC说有宫腔积血,需要卧床,休息一周后今日去复诊的时候顺便去看个营养门诊。
本来想着营养门诊才4元,咨询下都好啊,点知....
进门后,医生第一句就问,还是活的吧
当场把我和我妈雷得外焦内嫩....
然后就问几周了?我说7W,她说一般12周前她们都不太干预,同时开了80大洋的单让交费,原来咨询费是80大洋啊......
我和老妈一头汗...一边说不干预,一边就直接让交钱了=.=
好吧,乖乖去交钱
医生先是问了一下身高体重,然后让我去称重
说我增重过快了,但是由于我不确定我孕前的具体体重,所以也不能下定论
然后询问我具体一天三餐吃了什么,吃多少
跟住,开了个餐单比我,中途大概讲解了一下,给了我一些资料看
她说,7-12周的目标是每周增重0.2KG,体重绝对不能往下掉。然后12W去复诊。
然后就没有然后了...呢个医生讲野好快好快,噼里啪啦,态度貌似有点不耐烦,个人不是很喜欢
跟住,讲一下今日医生讲解的自我总结重点:
1.除了特别寒凉的东西,吃什么都可以。(比如蟹、冬瓜之类就属于寒凉)
重点是,自己舒服就可以了,别人说什么都不重要,因为别人都不是自己。
比如我问酸奶有的人说好,有的人说不好,究竟好还是不好呢?
她就说,这得问你自己,我又不是你,我怎么知道呢?怎么吃舒服你就怎么吃好了。
2.目前我要保胎,所以活动少,吃量小是正常的,我目前的食量是可以了(之前家人一直担心我吃太少了)
青菜要都吃,能吃多点就多点。
水果一天一份就够了,如果其他东西吃得少,就多吃一份水果(我个人的胃口目前只接受清淡的,五谷和肉都不爱吃,所以就可以多吃一个水果)
果仁少许就好了,不能吃太多,不然油脂过多。这里说一下,之前有说果仁熟的好,有说生的好。医生说都可以,看个人口味。果仁不一定只是核桃,其他如花生,腰果都是可以的。
每天一个鸡蛋,一个牛奶(250ml)是必要的。
主食不一定是米饭,面条或者薯类等杂粮都可以。
3.餐单是按一天5餐来开的,医生说她不规定我每天几点吃,想吃就吃,吃够分量就好了。
就算我半夜起来想吃也是没问题的。吃不够也无所谓,尽量就好。我们自己才是最了解自己的人。
4.最后医生都没开任何营养片什么的给我,只是问了我有没有吃维生素什么的。我说有吃叶酸和维生素复合的营养片。
后面她也没具体问是什么样的。我跟姐妹们说一下,我自己吃的是德国的孕宝。
因为妹子在德国留学,我现在吃的麦片、维生素、孕宝都是她从德国寄回来的。刚好那边有朋友是去年生的宝宝,基本就是她吃什么就给我买什么。
国外都喝鲜奶,没有孕妇奶粉这些东西的,所以我也喝鲜奶,吃孕宝,其他都没吃。
问过一个朋友的妈妈(她是江西那边的妇幼保健院的妇产科医生),她也说这样就可以了,叫我不要迷信外面卖那些东西。
以上~
我们自己才是最了解自己的人,想吃什么吃什么,爱吃什么吃什么,怎么吃舒服怎么吃就好了。
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