沐剑屏

　　进入孕晚期，本来马上就要迎来生产和小生命的到来，应该是越来越兴奋和激动的状态，但是不少孕晚期的准妈咪们都频频发帖来吐槽孕晚期的各种辛苦和不适，90%以上的MM都认为“孕晚期比孕早期要难受的多”。
　　各位准妈咪们吐槽的孕晚期痛苦遭遇，小编大致整理过后，发现有不少表现是共同的现象，所以归纳成投票，邀请各位孕晚期的准妈妈们一起来投个票，看看这些罪你是不是都遭过？其中哪一项让你觉得最痛苦最难以忍受？你的孕晚期还有哪些与众不同的辛苦遭遇？欢迎你来跟帖分享！

沐剑屏

怀孕晚期各种“苦逼症状”大解析，专家教你巧对策
严重便秘
　　进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

对策
　　便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

尿频
　　度过了舒服的孕中期，尿频的毛病又回来了。老是想着上厕所，真麻烦！妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。

对策
　　及时解尿，不要可以憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。
　　如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。

下肢水肿
　　到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

对策
　　正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。
　　
胃口不好
　　孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了。胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了
　　
对策
　　改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别注意营养的摄入了。

胃灼热
　　孕晚期，有些孕妇在每餐吃完之后，就觉得胃部麻乱，有烧灼感，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。
　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
　　
对策
　　这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
　　平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。
　　饭后适当散步。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。

不规则的肚子痛
　　在孕期的最后一个月，偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗？临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

对策
　　不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。


专家提醒
　　有些人到了晚期，会发生胃痛、头疼等各种问题，感觉似乎什么毛病都来了。通常，在不影响正常作息的情况下，是不需要去医院的，也不需要太去关注。在孕晚期，由于激素影响，孕妇的韧带完全放松。骨头都快要分家了，所以就感觉骨头就像散了架子。

娃娃/可爱鱼

貌似只有尿频中了，中后期一周长一斤不算疯长吧。。。

仕馨月子会所

科学的护理很重要！

cheungmenkit

还有一个呼吸困难啊！！！
成日觉得顶住条气，唔通托住个顶心杉！？

桃粉摩卡

还有严重口干！ 成日饮水饮到好似水牛咁~ 睡觉前1小时不喝水是不可能的，喉咙都要喷火了~~半夜起码起来2~3次厕所，失眠的话起来的次数更多~

便秘倒没有，可能是坚持喝孕妇奶粉的缘故。还有胃口超好，连老公都惊叹~说我打着bb的旗号在呃饮呃食~~

熊猫小猪

睡眠不好是我最大的问题，长期左侧睡，手脚都麻木

bbqsdd

从32周就开始水肿到现在37周了。如果可以多选，关节痛+四肢发麻+便秘这三个都会选上。

nicoleBB

v63尿频，一会上一次洗手间，每次出门都好有压力啊，先看洗手间在哪。

洪豆莎

回复 nicoleBB 的帖子

出门逛街都要找厕所好找的地方

bobopoon

回复 cheungmenkit 的帖子

一样啊！成日抖唔到气咁

Aurora_Frankie

多选多选~~

yzh2013

不能多选啊，除了睡觉质量不好以外，肚皮痒身上痒脖子痒也是非常难以忍受的啊，简直更抓狂。

gardeniay

最让我痛苦的是严重便秘啊

以至于后来生小孩的时候觉得，生孩子比拉臭臭还要快，还要容易啊（尽管小孩有8斤多）

jackymaps

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孕妇还真的不容易啊，我们可要永远记住妈妈的恩德啊

名购

好好学习，天天向上，哈哈

bvncmx

呼吸困难和浑身疼

苹果862

  睡眠困难，

冰麒霖

吐，吃什么喝什么闻什么都1直吐