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寡人的健康纠结
　　谈到坐月子，寡人不禁想起了一个关系很好的网友，据说坐月子期间大鱼大肉吃得她格外怨念，每天鸡鸭鱼肉填鸭一样地塞其实也不是啥幸福的事情。说到产后坐月子，有经验的妈妈婆婆们自然是强力推荐炖母鸡，于是寡人纠结了一下：为啥不是炖公鸡？
　　产后调理，炖母鸡可以补虚
　　从中医角度上来说，母鸡肉属阴，可用于脾胃气虚引起的乏力、胃脘隐痛以及头晕患者的调补，特别适合阴血虚患者如产妇、年老体弱及久病体虚者食用。
　　从西医的营养学角度来说，广东药学院妇产科王浩主任告诉寡人，之所以产妇们都选择炖老母鸡，是因为老母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，很容易被人体吸收利用，尤其先用武火熬再用文火炖，能够良好为产妇增加营养。
　　产后调理，炖公鸡可以防止回奶
　　貌似大多数乡亲都没听过产后兴吃炖公鸡的，但有不少妇产科医生及护士会推荐产妇吃公鸡。这是因为公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的体型。另外一个好处就是公鸡可以有效防止回奶或少奶。
　　寡人在网络上看到一种说法：产妇吃老母鸡会回奶是因为产妇分娩后，血液中雌激素和孕激素的浓度会大大降低，此时催乳素会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后吃炖老母鸡，母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。但是雄激素有对抗雌激素的效果，产后如果吃炖公鸡，就能良好催乳。
　　寡人逛了一圈育儿论坛发现，有不少乡亲都相信楼上的这种说法，但营养师王雷军却认为激素说有待商榷，因为优质蛋白可以合成奶水，而小母鸡小公鸡蛋白质含量高，种类丰富，还容易消化吸收，因此才成为产后妈妈们的首选，但哪怕不是炖母鸡炖公鸡，只要是优质蛋白，都会有催奶的效果。而催奶还是回奶，也会因人的体质而异，用公鸡母鸡的功效来一概而论似乎有失偏颇。
寡人的健康纠结　　谈到坐月子，寡人不禁想起了一个关系很好的网友，据说坐月子期间大鱼大肉吃得她格外怨念，每天鸡鸭鱼肉填鸭一样地塞其实也不是啥幸福的事情。说到产后坐月子，有经验的妈妈婆婆们自然是强力推荐炖母鸡，于是寡人纠结了一下：为啥不是炖公鸡？　　产后调理，炖母鸡可以补虚　　从中医角度上来说，母鸡肉属阴，可用于脾胃气虚引起的乏力、胃脘隐痛以及头晕患者的调补，特别适合阴血虚患者如产妇、年老体弱及久病体虚者食用。　　从西医的营养学角度来说，广东药学院妇产科王浩主任告诉寡人，之所以产妇们都选择炖老母鸡，是因为老母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，很容易被人体吸收利用，尤其先用武火熬再用文火炖，能够良好为产妇增加营养。　　产后调理，炖公鸡可以防止回奶　　貌似大多数乡亲都没听过产后兴吃炖公鸡的，但有不少妇产科医生及护士会推荐产妇吃公鸡。这是因为公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的体型。另外一个好处就是公鸡可以有效防止回奶或少奶。　　寡人在网络上看到一种说法：产妇吃老母鸡会回奶是因为产妇分娩后，血液中雌激素和孕激素的浓度会大大降低，此时催乳素会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后吃炖老母鸡，母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。但是雄激素有对抗雌激素的效果，产后如果吃炖公鸡，就能良好催乳。　　寡人逛了一圈育儿论坛发现，有不少乡亲都相信楼上的这种说法，但营养师王雷军却认为激素说有待商榷，因为优质蛋白可以合成奶水，而小母鸡小公鸡蛋白质含量高，种类丰富，还容易消化吸收，因此才成为产后妈妈们的首选，但哪怕不是炖母鸡炖公鸡，只要是优质蛋白，都会有催奶的效果。而催奶还是回奶，也会因人的体质而异，用公鸡母鸡的功效来一概而论似乎有失偏颇。