lelemm

我从小就不爱吃鱼，现在怀孕了，胃口也不好，更吃不下鱼。现在已经15W了，吃鱼不超过5次，怎么办呢？担心宝宝吸收不了应有的营养。请各位jm支招！

aiying168

mayei520

我也不喜欢。但是好象找不到替代的东东耶
忍吧，慢慢可能就会喜欢了。

mini_101

头3个月吃叶酸,以后多喝妈妈奶粉!我怀孕都没有怎么吃鱼

qiliqili

实在不喜欢吃的话不吃鱼也不会怎样啊，多吃鸡啊蛋啊奶啊这些吧。
不过我觉得如果做得好，鱼也挺好吃的嘛。。。喜欢酸酸甜甜的炸鱼吗？还有是椒蒸、红烧，这些做法都很香口的哦。。。

annie_g

鱼里面是有很多有益的营养，但是并不是不可替代不可或缺的呀！LZ不用那么紧张吧！能吃当然更好，但是实在吃不下的话没有必要勉强，关键还是心情舒畅，饮食全面，可以的话可以吃一些孕妇能吃的鱼油之类的啊！多补充蛋白质，豆腐甚么的能吃么？妈咪奶粉营养也很全面的，可以选一个自己能接受的口味买来吃的，偶从准备怀孕一直吃到现在，感觉身体状况一直很好，宝宝发育也很好。

crystal1105

吃智灵通罗，补充DHA

sallypeng

我也是从小就不喜欢吃鱼，现在27周+6，一直没吃过鱼，老公说不吃鱼没关系啦，你记得吃松花粉和松花钙奶就可以了，最主要是营养均衡。

lelemm

感谢各位JM的热情帮忙

怀孕以来，胃口就不好，吃不惯婆婆烧的菜，基本上就吃一些青菜、豆腐，而且量都很少。每顿都基本上能保证吃大半碗饭，不喜欢吃鸡蛋。牛奶每天大概喝2杯，一杯鲜奶，一杯孕妇奶粉。除此就没吃什么东西了。

怀孕到现在体重减轻5斤，所以比较担心宝宝不够营养。好担心！！！
目前阶段很想吃辣的，但家人不同意我吃。所以，没办法咯。只能忍到生完宝宝再吃咯。

lelemm

另外，智灵通、松花粉、松花钙粉这些好么？

我目前在吃叶酸、马特纳、和钙片，够吗？

zztt

智灵通是针对补充DHA的，好象整个孕期和哺乳期都可以服用。我自己没有服，只吃奶粉和玛特纳

LUCKCOCO

sallypeng

孕期营养不仅要维持孕妇自身营养需要，还要使一个微小的受精卵在短暂的 40 周内发育成胎儿，此外还要提供子宫胎盘和乳房发育的需要，并为分娩，尤其是产后哺乳做好营养储备。因此保证向孕妇提供均衡和全面的营养是非常必要的，松花粉能够提供孕育新生命所必需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质，保证孕妇自身及胎儿发育的需要。

roundwu

我与楼主一样,超不喜欢吃鱼,吃到就恶心,想吐,
不过现在我认为,晚餐吃没那么难受, 还有晚上吃也没那么难受,多少吃点吧,我都是在忍着.

猫妃妖姬

嗯，我都是很不喜欢吃鱼，但我可以接受喝鱼汤，不知道有没有用。其实我都很担心因此BB的DHA吸收不够。唉～

apple熊熊

有很多种鱼的啊，这种不喜欢，可能另外的喜欢呢～
我喜欢鳗鱼和多宝鱼，好好吃！

wellfang~

不喜欢吃鱼就用鱼来煲汤啦

sweethome

不吃鱼，那就吃鱼丸。但最好通过食物来吸收比较好，自然很多。
再说鱼也不难吃啊。

lenalee

我有时也是看到鱼就没胃口。没事吧！

杨有B

其实只有深海鱼才能提供DHA，也就是说我们平时吃的淡水鱼没有的，我是不吃淡水鱼的，整个孕期都是靠智灵通和吃深海鱼。