桑飞虹

    对于DHA，许多孕妈妈都知道，它是一种人体非常重要的脂肪酸，存在于大脑、视网膜、心脏，并天然存在于母乳中。然而研究表明，中国孕妈妈的DHA摄入量普遍不足，仅达专家推荐的25%。

    既然DHA对胎儿的智力和视力发育至关重要，而妈妈又是胎儿及婴儿DHA最主要的来源。那么，孕期不同阶段究竟应摄入多少DHA？通过哪些方式可以补充DHA？而市场上的DHA制品又该如何选择呢？2月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈“如何补足DHA，抓住宝宝大脑发育黄金期！”。如果你对补充DHA问题有任何疑问，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

    惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

    在线答疑时间：2月28日前

    答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

    温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

     大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

    再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~
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阿菲

想请问一下专家，给宝宝补充的话市面上的海澡油DHA和鱼DHA哪种好呢？

兔兔V官官

我现在喝孕妇奶粉，里面说有含DHA，还需要额外补充吗？

落落在人间

如果不吃药，只靠食补，就是蔬菜水果肉奶，应该多吃什么来补充DHA了？

wangmouren

宝宝刚满月，是纯母乳的，需要开始补充DHA了么？身边的朋友好像都是满半年才开始补充的的，说太早对宝宝不好，是这样的么？

杰崽妈妈

补充DHA。一般要什么情况补充。还有宝宝的年龄

紫色洋葱头

DHA可以和鱼肝油一起吃吗？

惠氏育儿专家

回复 一婵妈 的帖子

母乳是宝宝最理想的食物，建议您坚持母乳喂养。母乳中DHA比例合适、易于吸收，奶量充足的情况下，可以满足婴儿的需要。当然，妈妈的饮食情况也会直接影响母乳中DHA与AA的含量，需要注意多补充。我国居民DHA摄入量普遍不足，沿海地区孕妇也只有推荐量的25%，建议您多吃深海鱼、坚果、芝麻等食物，适当吃些动物肝脏（营养丰富但不宜多吃）。必要时，妈妈可以咨询医生的建议适量补充DHA制剂，这样也可以提高母乳DHA含量。

惠氏育儿专家

回复 兔兔V官官 的帖子

有多个权威机构推荐孕期与哺乳期女性每天摄入200毫克DHA，而我国居民DHA摄入量普遍不足，沿海地区孕妇也只有推荐量的25%，建议您多吃深海鱼、坚果、芝麻等食物，根据奶粉包装上DHA的含量与每天奶量计算一下，不足之处可以额外补充一些。

i-think

我看到网上说到了怀孕7个月才需要补充300MG，之前的只需要每天补充200MG就可以，是吗？
究竟孕期期间如何补充适量DHA

惠氏育儿专家

回复 落落在人间 的帖子

建议您多吃深海鱼、坚果、芝麻等食物，适当吃些动物肝脏（营养丰富但不宜多吃）。考虑到我国居民DHA摄入量普遍不足，就算是沿海地区的孕妇也只有推荐量的25%，建议您必要时补充一些DHA制剂。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 wangmouren 的帖子

母乳是宝宝最理想的食物，建议您坚持母乳喂养。母乳中DHA比例合适、易于吸收，奶量充足的情况下，可以满足婴儿的需要。当然，妈妈的饮食情况也会直接影响母乳中DHA与AA的含量，需要注意多补充。我国居民DHA摄入量普遍不足，沿海地区孕妇也只有推荐量的25%，建议您多吃深海鱼、坚果、芝麻等食物，适当吃些动物肝脏（营养丰富但不宜多吃）。必要时，妈妈可以补充DHA制剂，这样也可以提高母乳DHA含量。每个孩子的体格发育、消化吸收也有差异，您也可以在宝宝体检时候，咨询一下医生的建议。

惠氏育儿专家

回复 杰崽妈妈 的帖子

DHA与AA已被证实有助于脑部发育和提高视敏度，从出生一直到4岁都是大脑的生长阶段，保证充足的DHA与AA是十分重要的。母乳中DHA比例合适、易于吸收，奶量充足的情况下，可以满足婴儿的需要。添加辅食后，多加注意饮食中DHA的摄入也是很有好处的，如鱼类、芝麻、动物肝脏等。配方奶粉中现在也添加有一定含量的DHA与AA，考虑到每个孩子的体格发育、消化吸收也有差异，您也可以在宝宝体检时候，咨询一下医生的建议。

夺不走的幸福

想问专家，纯母乳喂养的bb没有重视dha的吸收，会有什么影响啊

杰崽妈妈

   

回复 杰崽妈妈 的帖子

DHA与AA已被证实有助于脑部发育和提高视敏度，从出生一直到4岁都是大脑的生长阶段， ...

感谢专家的解答.番Q..

Q版小樱

请问专家，如果BB吸收不足够的DHA，会怎样？？点样判别BB DHA摄取不足？？