广州美丽妈妈

   

我也来学习

好好学习，健康美丽！

zhuvsya

学习了，但是天天都要按不知道自己能不能坚持啊~

dw12

坚持好难，偶尔艾灸三阴交。

lover08423

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身体是革命的本钱，一定要好好珍惜身体啊

张家的娃

刚按了一下，感觉好痛哦。

广州美丽妈妈

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经常用拇指和食指捻揉另一只手的小指指甲两侧，可以同时刺激小肠经的少泽穴及心经的少冲穴。
少泽是乳房的保健穴，有利于乳腺增生或乳房胀痛的减轻；
少冲能使心的气血充沛，心其华在面，有助于面色变得红润。一举两得，赶紧揉吧

                             

水果叮当

看起来挺有用的，坚持试试。

水果叮当

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我这半个月有陆续按一下，按着比较痛啊，是不是都这样？

水果叮当

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我这半个月有陆续按一下，按着比较痛啊，是不是都这样？

广州美丽妈妈

   

水果叮当 发表于 2013-3-29 14:40
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我这半个月有陆续按一下，按着比较痛啊，是不是都这样？ ...

按穴位时有“酸”、“麻”、“胀”、“痛”的感觉就是按对了，这样坚持按下去就会有效果的。你可以试着按穴位旁边的其它位置--非穴位的地方是不会有这种感觉的。

思懿宝贝

   

广州美丽妈妈 发表于 2013-1-28 09:58
好好学习，健康美丽！

学习了，。

水果叮当

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这样啊，谢谢了~

广州美丽妈妈

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不客气，很高兴可以帮到各位妈妈，要坚持哦~

广州美丽妈妈

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神门穴具有镇定安神的作用，对改善失眠和心慌心悸有很好的作用。
用大拇指轻揉按摩，按摩的速度由轻到重，每天睡前按摩1次，每次按摩3分钟便可缓解失眠症状。
如果睡眠不好和失眠的mm睡前按按哦！
神门穴位于大家的手腕部，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

水果叮当

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嗯，我会坚持，先一个月看看吧

小钿钿妈

多谢分享，今晚开始试着做做看

nikiiyy

谢谢LZ分享，好好学习！

广州美丽妈妈

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    后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹也就是称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴就是。这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

按摩后溪穴的时候，最好用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，或者让双手的后溪穴抵在桌沿上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

   特别是上班族，坚持按摩后溪穴的动作一天这样做下来，到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛也不会疲劳。每天坚持这么做下去，挺直弯曲的腰椎颈椎，同时，你会发现眼睛看东西也比以前清楚了很多。

　　既然我们身体上有后溪穴这样一个“多栖”明星，你还把它“雪藏”起来干吗，应该时常让它“出镜”，这样它也会为你的健康赚得很高的分数。