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【宝宝睡觉该不该“打卡”】
我认为,作为家长应该培养宝宝早睡早起的好习惯,能够每晚准时入睡,那当然是最理想不过的事情,宝宝和家长都能得到充分的休息。但如果非得按照砖家的意见,准点就“逼”宝宝“就范”的话,没有根据自己宝宝的实际情况,效果是可想而知的事倍功半。
足够的睡眠是儿童健康成长的重要保障,睡眠不好可引起儿童体格、智力及心理行为发育方面的障碍,而婴幼儿期是睡眠发展及睡眠习惯形成的关键时期。我认为首先父母就要了解自己孩子所在的年龄阶段的睡眠特点。例如我的宝宝两个月了,新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;两个月的婴儿每天约18个小时,我就不能把现在的睡眠时间和上个月的睡眠时间比较,纠缠那两个小时。其次,营造良好的条件,让宝宝睡个安稳觉。妈妈要了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。通常在宝宝满6周大后,睡眠周期模式就会比较规律,此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。在宝宝就寝前,可以通过听音乐来帮助他入睡。不要在宝宝睡着后长时间地离开,宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的。如果能让宝宝听见妈妈的声音,让他清楚地知道妈妈就在附近,他会睡得更踏实。我的宝宝两个月,睡前要喂奶,当然,还要用上帮宝适纸尿片,吸收效果好,保持长时间干爽小PP,这样,才能保证宝宝的金质睡眠哦。
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