帮宝适

今日第十枚图标：

xiaoyaoyou2006

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

xiaoyaoyou2006

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

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【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

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【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

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【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

xiaoyaoyou2006

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

xiaoyaoyou2006

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

xiaoyaoyou2006

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

xiaoyaoyou2006

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
    我觉得宝宝睡觉应该“打卡”。睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位。对婴儿更是如此。有研究证明，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。另外，睡得好才能长得高，睡得好，精力才能充沛，所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
    好的习惯要从小的时候开始培养，一定要保证宝宝充足的睡眠时间。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
     我家小朋友在1岁前，我让他保持睡眠充足做的事有以下几点：1、为他选择吸水力强、干爽性好的纸尿片，睡觉前洗一下小屁屁，擦点玉米粉，让小屁屁保持干爽，让他舒舒服服地入眠；2、为他保持适宜的睡眠温度，冬暧夏凉，适时增减衣物和调节室内温度。3、睡前2小时前喝一次牛奶，再给他讲一下小故事，然后睡觉。这样就容易一觉到天亮。   
     现在小孩长大了点，但是习惯从小的时候就开始培养了。俗话说得好，好习惯，将会终身受益。我家小朋友习惯了按时睡觉，睡前讲故事的习惯。他自己也会说，睡得好，长得高。呵呵。

tangyuan儿

今日PK话题：【宝宝睡觉该不该“打卡”】
我的观点：打卡的作用应该只是记录宝宝每天的睡眠时间，而不是单纯要掐准那个时间点睡觉。保证宝宝的睡觉时间是生长发育所需，但是也不能生搬硬套，规定宝宝必须在某个时间点睡觉。而是应该根据当天的情况，适当调整好宝宝睡觉的时间。

snoopybi123

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
我认为，作为家长应该培养宝宝早睡早起的好习惯，能够每晚准时入睡，那当然是最理想不过的事情，宝宝和家长都能得到充分的休息。但如果非得按照砖家的意见，准点就“逼”宝宝“就范”的话，没有根据自己宝宝的实际情况，效果是可想而知的事倍功半。
     足够的睡眠是儿童健康成长的重要保障，睡眠不好可引起儿童体格、智力及心理行为发育方面的障碍，而婴幼儿期是睡眠发展及睡眠习惯形成的关键时期。我认为首先父母就要了解自己孩子所在的年龄阶段的睡眠特点。例如我的宝宝两个月了，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；两个月的婴儿每天约18个小时，我就不能把现在的睡眠时间和上个月的睡眠时间比较，纠缠那两个小时。其次，营造良好的条件，让宝宝睡个安稳觉。妈妈要了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。在宝宝就寝前，可以通过听音乐来帮助他入睡。不要在宝宝睡着后长时间地离开，宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的。如果能让宝宝听见妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈就在附近，他会睡得更踏实。我的宝宝两个月，睡前要喂奶，当然，还要用上帮宝适纸尿片，吸收效果好，保持长时间干爽小PP，这样，才能保证宝宝的金质睡眠哦。

snoopybi123

【宝宝睡觉该不该“打卡”】
我认为，作为家长应该培养宝宝早睡早起的好习惯，能够每晚准时入睡，那当然是最理想不过的事情，宝宝和家长都能得到充分的休息。但如果非得按照砖家的意见，准点就“逼”宝宝“就范”的话，没有根据自己宝宝的实际情况，效果是可想而知的事倍功半。
     足够的睡眠是儿童健康成长的重要保障，睡眠不好可引起儿童体格、智力及心理行为发育方面的障碍，而婴幼儿期是睡眠发展及睡眠习惯形成的关键时期。我认为首先父母就要了解自己孩子所在的年龄阶段的睡眠特点。例如我的宝宝两个月了，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；两个月的婴儿每天约18个小时，我就不能把现在的睡眠时间和上个月的睡眠时间比较，纠缠那两个小时。其次，营造良好的条件，让宝宝睡个安稳觉。妈妈要了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。在宝宝就寝前，可以通过听音乐来帮助他入睡。不要在宝宝睡着后长时间地离开，宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的。如果能让宝宝听见妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈就在附近，他会睡得更踏实。我的宝宝两个月，睡前要喂奶，当然，还要用上帮宝适纸尿片，吸收效果好，保持长时间干爽小PP，这样，才能保证宝宝的金质睡眠哦。

xiaoyaoyou2006

亲爱的妈妈们，赶快来参加2013营养健康消费节# 亲们赶紧来领奖吧，还有靠谱的健康产品在做活动噢。
http://www.jinbilianmeng.com/register?inviteby=5163645&fromurl=/cx2013

yan20268

【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我家宝宝已经习惯大概在晚上20：30左右睡觉，个人认为充足睡眠对婴儿来说尤其重要，他们是通过睡眠来成长，如睡眠时间不足将会影响婴儿各方面的生长发育，每天冲完凉，喝完奶奶，小家伙可以睡到01：00尿尿，再喝一次奶就睡到天亮！

yan20268

【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：我家宝宝已经习惯大概在晚上20：30左右睡觉，个人认为充足睡眠对婴儿来说尤其重要，他们是通过睡眠来成长，如睡眠时间不足将会影响婴儿各方面的生长发育，每天冲完凉，喝完奶奶，小家伙可以睡到01：00尿尿，再喝一次奶就睡到天亮！

小不点紫萱

【宝宝睡觉该不该“打卡”】+我的观点：宝宝睡觉应该“打卡”
好的睡眠能让宝宝健康成长，尤其是新生儿就更需要科学安排宝宝的睡眠，从出生就要养成好的睡眠习惯和生活规律，让宝宝从小就做一个健康睡宝宝。
晚上深睡，白开浅睡
女儿出生后，很乖巧，平均睡眠时间大概是18个小时，很特别好带，白天每睡1-2小时左右就会醒来玩玩，到了晚上9点钟，我喜欢陪在女儿身边睡，所以女儿可能觉和很有安全感，睡得比较踏实，每晚大概喂3次左右夜奶就可以了，大早就醒来了，和我一样起来的很早。到现在都是如此，晚上就深睡，白开就浅睡。
早起早睡，精神百倍
现在女儿大了，有5个月了，似乎也开始调皮了，有时晚上11点了还没睡，但我深知宝宝的睡眠质量决定着宝宝的健康成长，为此，我费了很大的功夫和方法来调整女儿的黄金睡眠时间。
俗话说：“早起早睡，精神百倍！”很多时间孩子睡觉和大人的生活习惯有着直接的影响，因此，首先大人的睡眠时间一定得调整过来，做到早睡早起，给宝宝做榜样。
有规律的坐息时间
早上6、7点起床，给女儿洗洗澡，吃饱后，带女儿出去走走，这时女儿会上午9：30-11：00左右会睡上一阵子。有话说叫做，中午不睡，下午崩溃，可见中午的睡眠质量也是相当重要，因此，下午吃完饭，消化后，大概13：00-14：30我会带女儿一起睡上一觉，中午这一觉直接决定的宝宝下午的精神状态，因此，女儿下午精神很好，玩得很好，带女儿听听歌，逛逛，亲子阅读等安排，在晚上9：00前把女儿的睡前准备工作都安排好，再带女儿去睡觉，可以刚开始她会很兴奋，没有睡意，但我会拿出我的睡前三步曲非常有效，在此分享给大家！
环境氛围的制造——柔和歌曲——抚摸，给予安全
每天睡觉前，我们会有一场睡前三步曲，由动到静，由高到低的步调。调暗灯光，在柔和的灯光下，放着宁静舒坦的催眠曲，静静地给女儿讲讲故事（或者唱轻柔甜美的儿歌），看着女儿没之间那么兴奋，不会拳打脚踢了，只是两眼望着天花板时，我开始轻轻的抚摸她，或者摸着她的小手，让女儿有安全感，知道有妈妈陪在她身边，她就很放心，睡得就很踏实。这三步曲不到半小时，女儿就已经进入了甜蜜的梦乡了。
保证宝宝黄金睡眠真的很重要，好的睡眠能促进宝宝智力发育，长个，增强抵抗力，储存知识能量等，高质量的睡眠才能培养出健康好宝宝。因此，我认为，为了宝宝的健康发育，宝宝睡觉应该按时打卡，养成良好的生活规律。保证黄金睡眠，让宝宝健康成长！

小不点紫萱

【宝宝睡觉该不该“打卡”】+保证黄金睡眠，让宝宝健康成长
我的观点：宝宝睡觉应该“打卡”
好的睡眠能让宝宝健康成长，尤其是新生儿就更需要科学安排宝宝的睡眠，从出生就要养成好的睡眠习惯和生活规律，让宝宝从小就做一个健康睡宝宝。
晚上深睡，白开浅睡
女儿出生后，很乖巧，平均睡眠时间大概是18个小时，很特别好带，白天每睡1-2小时左右就会醒来玩玩，到了晚上9点钟，我喜欢陪在女儿身边睡，所以女儿可能觉和很有安全感，睡得比较踏实，每晚大概喂3次左右夜奶就可以了，大早就醒来了，和我一样起来的很早。到现在都是如此，晚上就深睡，白开就浅睡。
早起早睡，精神百倍
现在女儿大了，有5个月了，似乎也开始调皮了，有时晚上11点了还没睡，但我深知宝宝的睡眠质量决定着宝宝的健康成长，为此，我费了很大的功夫和方法来调整女儿的黄金睡眠时间。
俗话说：“早起早睡，精神百倍！”很多时间孩子睡觉和大人的生活习惯有着直接的影响，因此，首先大人的睡眠时间一定得调整过来，做到早睡早起，给宝宝做榜样。
有规律的坐息时间
早上6、7点起床，给女儿洗洗澡，吃饱后，带女儿出去走走，这时女儿会上午9：30-11：00左右会睡上一阵子。有话说叫做，中午不睡，下午崩溃，可见中午的睡眠质量也是相当重要，因此，下午吃完饭，消化后，大概13：00-14：30我会带女儿一起睡上一觉，中午这一觉直接决定的宝宝下午的精神状态，因此，女儿下午精神很好，玩得很好，带女儿听听歌，逛逛，亲子阅读等安排，在晚上9：00前把女儿的睡前准备工作都安排好，再带女儿去睡觉，可以刚开始她会很兴奋，没有睡意，但我会拿出我的睡前三步曲非常有效，在此分享给大家！
环境氛围的制造——柔和歌曲——抚摸，给予安全
每天睡觉前，我们会有一场睡前三步曲，由动到静，由高到低的步调。调暗灯光，在柔和的灯光下，放着宁静舒坦的催眠曲，静静地给女儿讲讲故事（或者唱轻柔甜美的儿歌），看着女儿没之间那么兴奋，不会拳打脚踢了，只是两眼望着天花板时，我开始轻轻的抚摸她，或者摸着她的小手，让女儿有安全感，知道有妈妈陪在她身边，她就很放心，睡得就很踏实。这三步曲不到半小时，女儿就已经进入了甜蜜的梦乡了。
保证宝宝黄金睡眠真的很重要，好的睡眠能促进宝宝智力发育，长个，增强抵抗力，储存知识能量等，高质量的睡眠才能培养出健康好宝宝。因此，我认为，为了宝宝的健康发育，宝宝睡觉应该按时打卡，养成良好的生活规律。保证黄金睡眠，让宝宝健康成长！

帮宝适

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beewalte

【“让宝宝哭到睡”or“家长学会容忍”】+我的观点：
我支持让宝宝哭到睡，良好的睡觉习惯要从小养成。如果在宝宝第一次哭的时候容忍他，那么就要接着容忍第二次第三次......。难道要一直容忍下去，以后都抱着宝宝睡觉？这对大人小孩都不好。宝宝比我们想象中要坚强。