downing_fish

我也是糖妈妈...怎么之前就没有看到楼主这个帖子呢~
买了血糖仪，今天第一天测，营养师说第一天要扎7次......都是餐后一小时
不过都是6.几，没超标~ 打算多测几次看看，不超标的话，适当多吃点~ 这样可以不？？

feilengcui

美妈，今天去三院复查了，餐前4.2，两小时后8.3.。。。。不知道是不是跟我上周末回老家喝喜酒，吃了两天喜宴的原因。好郁闷啊，我老是觉得饿，又不能吃东西。。。。体重一点没长。医生上次还说要控制血糖，同时增加体重，唉，烦死了。
你那个饼干是什么牌子的？我这几天都在吃纤夫的消化饼干呢。

2012春儿

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没超标的话多吃点可以的，不过记得都是吃低GI的食品，千万别吃甜食和精制食品，有血糖仪就方便了，总之你每次饮食调整了，都可以测一下，餐单是根据自己情况不断改进的，大概半个月你就知道怎么吃又饱又有营养，血糖也控制得很好的。

2012春儿

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亲，其实还是有很多东西可以吃的，我的那个餐单里面只是一部分的食品，你可以上网搜一下低GI的食品清单，基本上低GI的食品都是可以吃的，不过很遗憾的是低GI食品里是没有零食存在的，呵呵，没办法，做妈妈就是要付出的啦，我们现在这种情况不能暴饮暴食了，血糖真的会波动很大的，孕期控制好了，生完血糖就没事了，如果孕期控制不好，生完可能就真的变糖尿病的，所以要忍住忍住啊！我吃的那个饼干短信给你哦！

2012春儿

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亲在孕期的血糖控制得好吗？一般如果孕期血糖控制好了，生完宝宝后，抑制胰岛素的激素下降后，自然血糖就稳定了，但如果孕期血糖没有控制好，就有可能会发展成真的糖尿病，那样肯定要治疗的，建议MM还是听医生的指导，看怎么进行控制和治疗。

bazhamei

我下个星期也要去做糖筛了，只有我一个人，怕怕。

2012春儿

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不用紧张，一定能顺利通过的！加油！

downing_fish

   

2012春儿 发表于 2012-8-31 17:15
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没超标的话多吃点可以的，不过记得都是吃低GI的食品，千万别吃甜食和精制食品， ...

谢谢，今天适当多吃点~ 呵呵

LUILUI麻麻

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谢谢美妈的好帖啊。我是26周+6天直接做的糖耐，喝的83G糖水，今天拿到结果：空腹4.37，1小时后9.11，2小时后7.31。按美妈给的参考值好像是OK的，但是按医院给的参考值的话，空腹和2小时正常，1小时超标了，1小时医院给的参考值是<7.8。我自己估计是可能每天水果吃多了，都在一斤以上。西瓜、葡萄之类糖量高的水果也没少吃。我跟LZ一样，孕前不胖且孕期增重也不多（现在胖了大概11斤），没有糖尿病史，自认为饮食还很健康。。。。5555，没想到会糖耐不过。。。
       请楼主短下血糖仪和纯手工无糖燕麦饼干的网址我吧。谢谢啦!~~~
       另外有一种说法，说吃粥（例如小米粥、肉菜粥、红薯粥等）也会引起血糖高，是真的吗？

2012春儿

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医院有医院的标准参考值，因为喝83G糖水和75G糖水的结果以及医院本身的检测方式等都不一样，所以一定要以医院的参考值为准，超了一些说明糖耐受损还不是很严重的，美妈不用担心，从现在开始调整好饮食就可以了，记得水果一天吃200G左右就足够了，大概就是一个苹果的量，另外圣女果，火龙果，雪梨，樱桃是营养师说可以吃的水果（记得每天不要超量），其他水果一律要禁止！吃白米熬出来的粥是100%的会让血糖涨得很快的，记得一切精制食品都要忌口，就是白米饭、粥，粉，精制面包，蛋糕等，甜食不用说是一定要禁止的了。你可以参考我的餐单，上网找低GI的食品清单，所有低GI的食品我们都适合吃的。小米粥还凑合，番薯虽然是粗粮但也容易让血糖不稳定，所以也要少吃，主食最好是吃黑米，红米，青稞米，荞麦，燕麦米，玉米这些粗粮。血糖仪和饼干我短信给你！有血糖仪可以动态监测，找出自己适合吃的食品，行程餐单后就很方便了，祝亲和宝宝健康！

LUILUI麻麻

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灰常灰常感谢美妈！！~~~好详细的回复~~~我估计我就是被吃粥和水果害滴。。。。现在早饭已经按你的餐单在吃了~~~~
再顶顶~~~

2012春儿

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不客气，我们一起加油，顺利度过孕期！

biyingluo

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你好，我也是周六糖耐的，餐后2个都超标了，医院参考是是5.1 10  8.5，我的是4.81 10.75 8.89，医生说是糖尿病了。。。你有医生给的餐单吗？还有消化饼牌子 血糖仪牌子等，麻烦短我一个。。。谢谢

2012春儿

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亲，我帖子里的餐单基本和医生给的餐单很接近了，只是我根据自己的口味来调整而已，建议你这种情况最好亲自去看一下营养师哦，因为毕竟你一小时和二小时都超标了，你的情况比我还要复杂些，中山大学第一附属医院的营养科，看的人很少的，你找一个下午去看就可以了，医生会讲解得很详细的，还结合你的情况给你餐单，还有GI食物表之类的。饼和血糖仪我短信给你！加油，坚持健康饮食+运动，一定可以控制好的！

syrikki

我的血糖也超标了，医生让我自测血糖，请问能发你买的血糖仪牌子和购买地址给我吗？还有你提到的无糖麦片是哪个牌子呢？全手工制作的麦饼又是什么牌子呢？可以一次过私信给我吗？谢谢你。

2012春儿

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已经短信给你了！

tinachenqn

宝妈请把燕麦饼和血糖仪的网址短我，谢谢！

2012春儿

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短给你了！

cardlib

孕期26w+2d,昨天做了糖耐,75g的葡萄糖粉兑300水.下午拿结果,竟然一小时(10点几)和两小时(9点几)的都超标啦.
数值具体记不清楚了,已经被医生诊断为妊娠期糖尿病了.打算下午去医院把检验报告拿出来,找春儿美妈推荐的营养科的医生看看.

说说我目前的情况,给其他美妈做个参考:1.由于孕期体重没怎么增长,满6个月体重才增加了两公斤,贫血,缺钙,微量元素测试大部分都是只到最低标准值或者偏低.2.上周就是25w的时候做了四维彩超,宝宝比胎龄小了一周而且羊水是标准值的最低值,医生问了问我饮食,喝水,以及孕前月经是否规律的情况,只建议我多吃东西多喝水,因为宝宝的情况良好,说胎儿偏大或者偏小一周都是正常的.3.一直没有吃晚上加餐的习惯,半夜醒来总会饿,最近这一周,才开始睡前一个小时饮用鲜牛奶,缓解半夜的饥饿.4.孕前确实爱吃零食和甜食,孕期确实知道要少吃甜食,所以只是感觉很甜的不吃了,面包饼干看起来糖分少的照样吃,基本上没忌口,只是分量少了.
跟据彩超对结果和当时的医嘱,家人和朋友都疯狂的让我多吃点.

真没想到是妊娠糖尿病.医生让我下周去复诊,查空腹和饭后两小时的血糖数据.

后悔没早点来论坛里面看看贴,包括测试前几天要饮食清淡,测的时候要起来走走,这么都不知道.还有就是自己太大意了,只是没吃很甜的东西,一般甜的GI高的还照样吃.希望其他美妈,引以为戒.不过早发现早规范自己的饮食,是好事情.

看了这篇文章很受教育,想问问春儿,是否需要买个小称,每天吃的东西都称一下?自制烤的肉食和粗粮食品,代替煎炸的肉食和面食,如何?(本来打算买个烤箱的)可否将血糖仪和燕麦饼的地址发给我,谢谢哦!

cardlib

此外,自从昨天下午拿到化验结果,被贴上糖妈的标签,心情就没好过,哪些能吃吃多少才慌忙上网搜....真是营养还没加强,很多已经不能吃了,看妊娠糖尿病食谱,真是连做饭的心思都没有了,糖是调味提鲜的一个重要来源,很多调料里面都会加,现在,估计都过水吃吃算了....