fen9

关于月子的饮食，我说下我自己的，因为我是剖的，在排气之前，我不能吃什么好的，我就喝了陈皮水，帮排气的，在这我要说下，有些姐妹为了排气都喝萝卜水，我家婆说萝卜好凉的，所以产妇最好别喝，等到排气后，我为了我肠胃接受好点，我吃的还是半流食，很稀的小米粥，还有黑米粥的粥水，喝一点瘦肉水，我差不多产后的前7天，就是以黑米粥和小米粥为主的，其他吃了点瘦肉水还有少少猪肚，猪肚是帮收身的，本来我是不吃的，但是为了美，我吃了点点，总之前12天没吃身补的，期间还喝了点益母草滚鸡蛋汤，帮助排淤血的。

12天之后我开始补，一只鸡不放水，就放点姜丝炖，炖出的一点点鸡汁，我喝点，鸡不吃，喝十全大补汤，（广州做法：一只鸡，一斤排骨，桂圆，红枣，枸杞一起煮的，只加一点点水），其他喝点鲫鱼汤，花生排骨汤，记得喝鸡汤，鸡一定要把皮剥了煮，肉尽量买瘦的，反正我整个月子，吃的没有油腻的，加上喂母乳，一下就瘦了好多，在月子期间，只要你不暴饮暴食，你在怎么吃，也不会肥，我月子一天八顿，夜里两顿是以黑米粥和小米粥为主，面包吃全麦或者提子面包，蔬菜每天都有吃，水果12天之后吃的苹果，每天一个。

现在产后40多天，我身材基本回恢复了，姐妹们别担心产后身材的问题，你们只要坚持母乳，就肯定会瘦，要知道我整个孕期肥了42斤啊。

fen9

我就这样熬过来的，汗出的多的时候，真的好难受，每天想洗头，但是没办法，我真的到满月30天才用姜水洗的头，哈哈，我头发从干到油，居然又从油到干，最后洗的时候，还有泡沫，泡沫还是白的。

我就喂奶的时候，用个大夹子把头发夹起来，其他时间用个帽子把刘海招进去，反正样子是丑，但是舒服啊，头发就是包在帽子里的那种。

fen9

顺产的话，并不完全取决于体重增加的，你的盆骨和BB的头骨，还有BB的自己体重等啊，那些来的吧。

你看看你的医生有没建议你，控制体重，你现在7 8个月，BB还在长哦，还需要营养的，我基本是9个月的后半月开始控制的，就少吃脂肪类的，反正每天保持肚子不饿，不饿的时候就不吃其他东西，最后效果也不是很好，就少了两斤。当然你瓜果蔬菜和每天需要的蛋白质那些还是不能少的，毕竟BB最重要，真的缺少营养就不好鸟

fen9

顺产的话，并不完全取决于体重增加的，你的盆骨和BB的头骨，还有BB的自己体重等啊，那些来的吧。
你看看你的医生有没建议你，控制体重，你现在7 8个月，BB还在长哦，还需要营养的，我基本是9个月的后半月开始控制的，就少吃脂肪类的，反正每天保持肚子不饿，不饿的时候就不吃其他东西，最后效果也不是很好，就少了两斤。当然你瓜果蔬菜和每天需要的蛋白质那些还是不能少的，毕竟BB最重要，真的缺少营养就不好鸟

fen9

顺产的话，并不完全取决于体重增加的，你的盆骨和BB的头骨，还有BB的自己体重等啊，那些来的吧。
你看看你的医生有没建议你，控制体重，你现在7 8个月，BB还在长哦，还需要营养的，我基本是9个月的后半月开始控制的，就少吃脂肪类的，反正每天保持肚子不饿，不饿的时候就不吃其他东西，最后效果也不是很好，就少了两斤。当然你瓜果蔬菜和每天需要的蛋白质那些还是不能少的，毕竟BB最重要，真的缺少营养就不好鸟

莎莎猫/委屈

留个爪，需要时看

fen9

我当时没入盆，医生建议我多爬楼梯，你试试看，有用没？

前几天我师妹来看我，和我说，越想生女宝的，荷尔蒙越是男宝，我当初也想要女宝，因为我LG实在太喜欢女孩了，结果我是男宝。

所以我还要生二宝~

fen9

我就是临时拉去剖的，早上9点才吃的早餐，中午12点左右剖的，你看哪还有那么久没吃啊，如果真的要按之前12小时不吃，剖后6小时也不能吃，人早饿昏了

fen9

1.产妇卫生巾——这个非常重要，不管是剖腹产还是顺产，都需要用的。普通的卫生巾由于网面比较硬，如果侧切话的会弄疼伤口的。我买的是洁莱康的牌子，医院里带L号的，我买了3包共18片，全部用完。回家后月子里用M号的，我买了2包M号共24片，只用了1包恶露明显减少，就用苏菲超长的那种了，那个时候伤口也好多了，就没什么大碍。

fen9

上班纯母乳喂养问题

休息的时间过的很快，尤其宝宝出生之后，转眼，我休了快半年了，马上很现实的问题要来了，我要上班了，但是我还是想继续纯母乳喂养我的BB，为此，我也是做足了攻略，暂时还没正式实施，但是我打算是，提前半个月开始让BB适应奶瓶喝奶，还有，也提前半个月开始挤奶生涯，储存母乳！

关于储存母乳，我在医院的母乳宣传手册上看到，新鲜母乳放在母乳储存袋中，在4度的冰箱可以放到3-5天，放冷冻是3个月，当然拆封过的母乳不可再放入冰箱了。

还有关于上班挤奶，我买了母乳保鲜包，可以冷藏母乳的，我买了两块波浪蓝冰的那种，那种保存母乳时间可以久点。

还有关于到时候解冻和温母乳，放保鲜的母乳，直接倒入奶瓶用温奶器就可以，冷冻的则需要提前解冻，必须要用热水泡，水凉了再换热水，直到全部化完。

对了，到时候热奶，大家记得不要把奶直接到入锅里热，也不能放入微波炉，会破坏营养。暂时写到这，具体，我实施后，才和大家分享实际经验。

kellytam

有用的资料，谢谢楼主分享！
回复来自[广妈iPhone客户端]

fen9

那些我也有写的，前面几楼，盆子肯定要带的，带你自己的盆就行，毛巾你自己的也要带，溢乳垫 吸奶器  都要带  你的衣服可以不带  一次性内裤要带  出院衣服要有  好多，我前面有介绍的兔子

kellytam

学习了
回复来自[广妈iPhone客户端]

colagirl1982

好东西 (来自手机端的回复)

fen9

咋滴不舒服啊~尽量左侧睡，起床上床，动作要小心~是老要上WC吗，还是白天睡不多了，我最后一个月，快生，也睡不好，每天睡眠也很少~

fen9

孕期肝胆酸的问题

我整个孕期都没有什么肝胆算高，但是最后要生那次，抽血，说我肝胆酸有点高，后来又重新抽西，检查又正常。

反正你要注意啊，少吃糖  盐  啥，不能太胖，血压不能高，要不你就不能顺产了，而且严重的对BB也有后果的，详细的你咨询下医生，或百度看看，我也不是很懂~Bu好意思了

三亚麒麟

多多学习一下！！

fen9

脱肛 痔疮 能不能顺产的问题

脱肛和痔疮都不影响顺产的

还有体重的事情，也不要过分担心哦，我好朋友今天生了，整个孕期肥了20斤，BB出生7斤8哦，我个人认为怀孕时，心情好才是首要~~不要太担心~平时如果能多吃，就尽量多吃点好的~

fen9

关于第一胎横剖 2宝可否顺的问题
我朋友是横的啊，但是医生和她说，二宝也要剖的