米嘟嘟英国生活

妈妈一定要补好钙，因为宝宝在妈妈肚子里是不会缺钙的，宝宝会最大可能的吸收母体营养，当他的钙质不够时就会大量的从母体中获得，如果妈妈钙质不足，上了年纪后容易骨质疏松

八零后女孩

你可以叫医生开钙片给你的

金枝玉叶6

不用补吧，也不一定是缺钙啊

蓝与白

   

金枝玉叶6 发表于 2012-7-10 10:45
不用补吧，也不一定是缺钙啊

抽筋了就补一补吧，没坏处，不要过量就好。书上说少次多量的补钙效果会更好，比如说你喝500毫升的牛奶，分成2~3次喝完它会比1次喝完它的补钙效果好噢

iirabbit

我到现在一点都不想喝牛奶呢

/kaJJ/hx

每天早上孕妇奶粉，中午复方维生素，晚上一瓶酸奶，现在26周+  建议食补，钙片吃了容易便秘

爱喜欢乐

我怀孕20周的时候就买了力智乳钙吃，每天吃2粒，傍晚的时候经常出去散步晒太阳，可以促进钙质吸收的

黄璐璐

补钙不要和草酸、植物酸一起吃，会影响钙吸收的，长期这样也有可能肾结石

鱼秋雁

   

jfkdjfdk 发表于 2012-7-9 18:10
我也是经常抽筋，半夜都疼醒了，听说补钙补多了胎儿头太硬不好生，所以我一直都坚持食补.. ...

最好睡之前按摩一下腿或脚部垫高一点再睡，平时不要站太久或者走太久，孕妇体重一增加，腿部肯定负担就大了，肌肉总是处于疲惫状态的话就容易抽筋了

依油妈

楼主都没注意补钙的吗？都抽筋了应该是缺钙了，赶紧补一补吧

rrosees

   

ruir 发表于 2012-7-9 18:00
抽筋就表示要补钙啦。担心胎盘钙化的，可以早期先不吃，但到有抽筋状况时就一定要吃了。我也是7个月，刚开 ...

恩恩 看来我也要去买点乳钙来补补

ctuebb

我也吃了就不抽筋了，一停过几天又开始抽了，现在又开始吃了。呵呵。

梦菲美

以前婆婆总让我喝骨头汤，其实骨头汤补钙效果没那么好的

飞天猪001

当然要吃了，之前吃的是纽、、、打算换一个，还没想好换什么牌子