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您的情况给您分析一下:
1、宝宝吸吮母乳是需要很大的体力消耗的,吸吮一会就要休息一下,不是真的睡着了,一会接着还要吸吮母乳,这是新生宝宝正常的生理特性,可以在哺乳的过程中,转动一下乳头,宝宝会继续吸吮,或者触摸宝宝的耳垂、脚底等敏感部位,让宝宝吸吮更长的时间。哺乳期哺乳是按需进行的,不定时不定量,不要把宝宝频繁吸吮看作是奶量不足的表现。
2、奶粉一定不要添加,对母乳喂养具有破坏力,不吃奶粉反而是好事,很多人不了解的一个事实是,母乳喂养的孩子,即使吃饱了母乳,还能够再吃下去50到100毫升的奶粉。这并不表明他们仍然饿,而是新生儿的一种天性。有些孩子吃完奶粉就安静了,家人误以为这是因为母乳没吃饱,奶粉喂饱了。实际上孩子只是需要额外的吸吮,奶粉不过是满足了这个吸吮要求,所以孩子安静下来,孩子其实并不需要这些额外的卡路里。最好的满足,依然是妈妈的奶头。
3、哺乳期的日常饮食注意多样化,菜谱花样种类多一些,没有必要大补各种营养汤水,比如猪蹄汤、鸡汤等等,这些都是以滋补为原则的,效果一般不说,还容易长胖,产妇会有厌服心理,太油腻还会起到相反的作用,做到营养均衡才是最重要的。
4、乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。哺乳期妈妈要注意保持愉悦心态,树立哺乳信心,放松身心才能保证乳汁顺利分泌,不良情绪会导致乳脉淤滞,影响奶量的。
以上四点是根据你发帖介绍情况进行了分析指导。
哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、吸吮刺激、母乳排空等等方面都要多多注意。遇到奶量受影响减少的情况,建议食用“优哺元”催乳营养食品,国家专利产品,QS认证,提升奶量改善乳汁质量,口碑和效果非常不错。
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