产后哺乳期如何恢复身材？ - 婴幼育儿 - 广州妈妈网

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61楼

发表于 2012-6-24 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实也不用太着急的啦，过了哺乳期很快就会瘦的啦

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antoni

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62楼

发表于 2012-6-25 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是纯母乳的。。。孕前104斤，做完月子就只有106了，2个月就100，现在BB5个月，我只有96斤了。。。 ...

都算有效果吖

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antoni

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63楼

发表于 2012-6-25 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

母乳喂养到一年以上，身材比生前还要好。最大的收获是肚腩没有了。我生宝宝之前小腹有些突出，穿紧身旗袍很 ...

期待吖，你要上班么？

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antoni

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64楼

发表于 2012-6-25 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美是女人的天性有的天生就是不易胖的体质。其实为了宝宝奶水够，哺乳期要多吃奶水才足，也就无所谓 ...

无错

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antoni

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65楼

发表于 2012-6-25 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是产后2个半月了还一点都没瘦下来，宝宝白天黑夜都是自已带的，全母乳。。。本来想喂到4个月就不喂 ...

有既梗系要继续喂啦，抵抗力好好多架！

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66楼

发表于 2012-6-25 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

antoni 发表于 2012-6-25 10:28
期待吖，你要上班么？

我一直在家SOHO的，生宝宝之前就在家做了几年了。。生了宝宝还是。
其实不是哺乳期引起肥胖的，而是生了孩子后，妈妈会很自然地有几个月生理性肥胖，激素稳定了就慢慢会瘦。与哺乳无关。

很多妈妈认为哺乳期奶要多就得多吃荤的，蛋白质高的等等。其实这是错误的。这样反而不好，引起妈妈肥胖的同时，乳汁的脂肪含量也会随之增高，有得脾胃比较虚的宝宝就会难以消化。
妈妈只需按照自己的喜好与需求合理膳食，同生孩子之前一样荤素搭配合理就可以。不要刻意补充。
奶多的关键是按需哺乳，按照宝宝需求勤喂奶，妈妈同时也要多饮水。
油腻的汤要尽量少喝或者避免喝，没有下奶作用的同时，增加妈妈自己的肝肾负担。

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antoni 都系按照平时自己既饮食，无特意食呢样果样既发表于 2012-6-27 21:59

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67楼

发表于 2012-6-25 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是断了母乳后瘦回来的，但是肚子仍然在

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68楼

发表于 2012-6-25 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 madelineguan 的帖子

还有三个月就生了，生完，我会坚持做运动修复身体~~不单只是减肥，生完孩子也想快点修复身体~~
让身体健康，不亚健康！！

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antoni 生完你就知道啦，到时忙住带BB，有时间你宁愿休息下都唔愿意郁吖～发表于 2012-6-27 22:00

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小仪仪

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69楼

发表于 2012-6-25 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是喂母乳的,宝宝两个多月了肚子上的肉多了一圈,还有纹路.愁啊.....

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antoni 想办法减肥吧，不过要在断了母乳后哦发表于 2012-6-27 22:01

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70楼

发表于 2012-6-26 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是我肥了20斤呀

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71楼

发表于 2012-6-27 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

纯母乳可能真的会容易瘦吧.我是坐完月子就恢复的七七八八了.现在宝宝七个月了,我比以前还瘦了.也是有妈妈帮我一直带宝宝..

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antoni 哇，甘好既！发表于 2012-6-27 22:02

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antoni

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72楼

发表于 2012-6-27 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一直在家SOHO的，生宝宝之前就在家做了几年了。。生了宝宝还是。
其实不是哺乳期引起肥胖的，而是生了 ...

都系按照平时自己既饮食，无特意食呢样果样既

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antoni

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73楼

发表于 2012-6-27 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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还有三个月就生了，生完，我会坚持做运动修复身体~~不单只是减肥，生完孩子也想 ...

生完你就知道啦，到时忙住带BB，有时间你宁愿休息下都唔愿意郁吖～

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antoni

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74楼

发表于 2012-6-27 22:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是喂母乳的,宝宝两个多月了肚子上的肉多了一圈,还有纹路.愁啊.....

想办法减肥吧，不过要在断了母乳后哦

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antoni

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75楼

发表于 2012-6-27 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

纯母乳可能真的会容易瘦吧.我是坐完月子就恢复的七七八八了.现在宝宝七个月了,我比以前还瘦了.也是有妈妈帮 ...

哇，甘好既！

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易羽儿宝宝护理

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76楼

发表于 2012-6-27 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动加收腹裤呗

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产后哺乳期如何恢复身材？

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