本帖最后由 ylx_0228 于 2012-6-13 09:10 编辑
1、我家宝宝的偏食评测截图,如下图所示: 2、我的分享: 首先,说说测评感受吧:在我的理解当中我以为宝宝偏食只是指宝宝偏爱某些食物。做了测试后才发现原来偏食的概念是那么地全面。宝宝胃口小,吃得少,宝宝体质差,较易生病,宝宝身高体重不达标,偏爱某些食物,爱吃零食,吃得慢,进食时容易转移注意力(如看电视、玩玩具,需要大人对他唱歌说话),自己离开餐桌到处走动和发脾气。所有的这些都是偏食的表现。这次可是了解得彻彻底底了。
接着,说说我家宝宝偏食的具体情况以及偏食带来的问题吧。 第一、最严重的是进食时容易转移注意力,要是不请他玩玩具或者看电视,一般他都不会乖乖地坐着吃饭。说到注意力,我家宝宝是剖产的,都说剖产的宝宝注意力不够顺产的宝宝集中,应该也有一定的道理。最近在育儿书上看到的一篇关于如何提高小孩注意力的文章,上面说到了可以让宝宝通过分豆子而提高注意力。例如家长可以把黄豆和红豆混在一起,让宝宝自己动手把红豆和黄豆分开。因为豆类的东西比较小个,宝宝需要高度的集中力才能完成这项任务,久而久之,宝宝的注意力就会得到提高。哈哈!好像多训练几次后,我家宝宝的注意力有点进步。这个可以供大家参考一下。
第二、肉是不怎么吃的,正确来说是把肉的味道给吮出来了,就把肉渣吐出来了,很会吃吧?其实不是的,就好像煲汤那样,汤渣也是很有营养的,最好也一起吃掉。再说把肉吃掉可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也可以锻炼面部肌肉。我家宝宝有16颗牙齿,完全可以把肉咬碎的,但是小家伙就是不吃。
第三、偏食带来的问题:营养失衡、影响智力发育、抵抗力差和易生病体重不达标等等。
最后,我想跟妈妈们分享一下如何可以”令宝宝多吃点,吃得健康点”,这可是我家宝宝很受用的哦。 第一、在宝宝用餐之前我会放好音乐,一般我都会放一些柔和的音乐或者宝宝平时爱听的音乐,例如大家都喜欢的喜洋洋主题曲“别看我只是一只羊”、怀旧歌“读书郎”和妈妈之歌(我自己取的)“世上只有妈妈好”。宝宝每次听到这几首歌,他视乎就知道自己要用餐了,像是一种条件反射一样。然后马上爬上自己的专用餐桌,静静地等待他的美食了。
第二、当然,我的宝宝还没摆脱要一边用餐一边玩玩具的坏习惯。那好吧,给小家伙一段时间慢慢改过来。玩也可以,但是要吃饭哦。有一天,我想到了一个好方法,就是当小家伙不想吃的时候,就假装让玩具一起吃。例如,我会说:“小白兔,你也饿了吧?力力哥哥请你一起吃吧。”接着我就把一勺饭放在小白兔的嘴边,哈哈!小家伙还在一边配音:“张开嘴吧。”证明这一招他感兴趣了!我就马上说:“嗯,小兔吃过了,轮到力力吃哦。”啊!!!小家伙吧嘴巴张得大大的,我明白他的意思,他是想证明自己比小白兔还棒。所以这个方法是很管用的哦!
第三、即使宝宝学会自己用餐,妈妈还是要陪着宝宝一起用餐,这样能给宝宝营造一个温馨的用餐环境,试问要是你自己一个人用餐,想必也很闷,没什么食欲吧。还要在宝宝面前表现得很有食欲,一般我都会当着宝宝面说:“哇,好好吃!”妈妈的面部表情还要夸张些,相信我,小朋友都喜欢这一套的,她们会被你的表情吸引住的,那么胃口就来了。
第四、改变食物的花样,务求做得精致些、能吸引宝宝的眼球。下面介绍一款点心和一款水果供妈妈们参考一下吧。 点心:紫菜猪肉蛋卷 材料:紫菜一片约10克,猪肉50克,鸡蛋2个 调料:盐、山茶油适量
做法: 1、将猪肉洗干净,放入搅拌机里打成肉碎,加一点点盐搅拌均匀。 2、鸡蛋打入碗里并打散。
3、先在炒锅里加上适量的山茶油,接着把鸡蛋倒入炒锅内,并快速将蛋液摊成大张的薄蛋皮,煎熟后放在紫菜上,再在鸡蛋上加上猪肉碎,最后卷成卷状。
4、放入蒸锅里蒸大概水煮开后7、8分钟,水开后用中火蒸就可以哦!最后拿出来后切成一小段一小段就大功告成了。(要用有齿的刀切哦,这样切出来才漂亮,切口才不会烂哦!) 材料和成品:
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——咦,吃哪块好呢?
——啊!!Yummy!Yummy!
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营养功效:
1、紫菜含有丰富的维生素和矿物质,可以保护宝宝的肝脏,提高身体的免疫力。
2、猪肉富含蛋白质、脂肪及多种维生素等营养物质,特别要提的是猪肉中所含有的铁容易被宝宝吸收,可以预防缺铁性贫血。
3、鸡蛋含有丰富的,易被宝宝身体吸收的卵磷脂、不饱和脂肪酸和多种矿物质和维生素。
水果:火龙果 我喜欢把它从中间切开两半,然后把肉刮出来后再切成小块,为宝宝加上一个叉子,宝宝就可以好好享受它的美食啰。 卖相很诱人吧?大家有空来我家,我请大家一齐吃哦!!
——“嗯!好吃极了!”
火龙果的营养价值和作用: 1、火龙果内含纤维,可以预防便秘。对于容易便秘的宝宝就很适合了,小一点的宝宝可以用勺子刮给他吃,或者打碎成果汁,里面丰富的钙、磷、铁等矿物质,能增加吸收促进健康。大一点的宝宝可以自己拿在手上吃了。 2、含有丰富的钙,可以增加骨质密度,有助于宝宝的长高。 3、含有丰富的磷,帮助细胞膜形成和生长。 4、含有丰富的铁,可以预防贫血。 5、含维生素B1、B2、B3,可以抗神经炎、预防口角炎、增加食欲和降低胆固醇等。 6、含有丰富的维生素C,还可以使皮肤美白,防黑斑哦。
温馨提示: 1、红白火龙果的营养价值都一样,只是红火龙果的花青素比较多哦。 2、火龙果属于凉性水果,在秋冬季节,不宜多吃,吃得过多,容易拉肚子哦。
最后感谢妈网,感谢惠氏给妈妈们一个可以交流的平台,惠氏的膳儿加广告特别能吸引我家宝宝,每次看到这个广告,宝宝都会响亮地跟着说:“7+7配方顶呱呱!”哈哈!宝宝的健康也要顶呱呱哦!
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