惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！您饮食习惯如何？您自己平常的饮食要清淡、不宜吃太烫的食物。平常多喝水，养成良好的生活习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！您自己的饮食习惯如何？孕中期膳食要清淡、适口。您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！理解您的担心!您平时可以多吃含钙丰富的食品、发生抽筋时，立即站立，伸直小腿、并按摩小腿肌肉。临睡前洗个热水澡，放松肌肉。多多晒太阳。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！您还有吃过哪些食物呢？孕中期您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！您平时有吃过哪些补脑的食物？建议孕期各阶段都要补充DHA，可以促进大脑的发育。因此妈妈可以多吃鱼、虾等海产品。或者每天少许吃些核桃、芝麻、杏仁、腰果等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！孕中期您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶的摄入，注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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回复 yuan86168 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您有吃过荔枝吗？一般不建议在孕期吃荔枝，因为荔枝性温容易导致胎热。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 ling63915059 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！大便次数多少呢？什么形状的？大便的颜色可能与营养品中所含的铁剂有关，您可以适当吃一些富含维生素C的水果促进铁的吸收。或者停用玛特纳几天，并且不要吃血、动物肝脏等食物进行观察，如果4天后仍有黑便，请就医检查。

惠氏育儿专家

回复 shadow1984 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您自己在孕早期饮食习惯如何？建议您膳食要清淡、适口。平时可以吃些新鲜的蔬菜和水果、鱼、禽、蛋和谷类食物等，保证每天摄入足够的碳水化合物，继续补充叶酸等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！您在孕期的饮食习惯如何？建议您在怀孕时要饮食均衡、荤素搭配、多吃水果蔬菜等。平时生活习惯良好。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！您有没有空腹服用过？一般建议玛特纳在饭后服用，不宜空腹食用。若伴有其他不适，建议您咨询医生。

惠氏育儿专家

回复 夜苍徨 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！孕期各阶段都需要补充DHA，您可以从鱼虾等海产品或者每天吃少许的核桃、芝麻等食物中获得。您可以在孕期多吃柑橘、秋梨、香蕉、苹果等水果。孕期建议每天至少两杯孕妈妈奶粉，以保证摄取到奶粉中的营养均衡。补充鲜奶和鸡蛋妈妈可以根据自身情况选择。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

华wawa

你好，我现在孕21周，从孕前到现在才重了4斤，手脚基本没变化，就肚子大了点，孕18周+3在医院检躺着量腹围是80CM,平时早上一般喝粥+一个馒头,或一碗面,9点一个鸡蛋,10点一杯惠氏孕妇奶粉,中午12点大概大半碗饭,下午三点多一个水果,晚上也是大半碗饭,偶尔煲汤,偶尔喝汤或喝牛奶,但有痔疮及便秘,孕前肠胃就不是很好,为什么这样还是不胖呢?

PPP妈妈

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谢谢 专家 现在怀孕23周

5月细细

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不是说银耳对宝宝的皮肤好吗？我在网上查了银耳是中性的呀。。。。

Yohito917

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我的饮食一直很清淡的，没有吃上火的东西。上周喉咙痛，后来食疗好点，这几天开始变成咳嗽，很多时晚上半夜睡睡下咳嗽醒了。我可以吃些什么或者喝些什么缓解这种症状？我的感觉就是，有痰冲到喉咙位置，接着就会咳嗽了。忍也忍不住的。吃什么可以化痰？

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持!您为什么想吃榴莲呢？在孕期您可以适当吃些柑橘、秋梨、香蕉、苹果等水果。是否能吃榴莲，需要结合您的体质，建议您咨询医生建议。

惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持!理解您的担心！您现在在孕中期，平时可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。常喝水、顺时针按摩腹部、饮食均衡等都可以改善便秘的情况。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

/kaJJ/hx

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没有空腹吃，以前是吃过早餐后服用的，不过后来胃痛，我就改成饭后服用了，胃还是不舒服。我也上网查了，好像很多人都有这种现象。