思惠妈

      

奇异果奶昔------个仔差不多每天都给我安排任务：明天给我做奇异果奶昔好不好？或是香蕉奶昔、玉米胡萝卜奶昔。
哦，奇异果生吃你也很喜欢的呀，直接吃好了
不要，我要和酸奶一起吃，我喜欢喝奶昔
好，只要你喜欢，妈妈都给你做

材料：奇异果2个，香蕉1条，酸奶1杯
奇异果的维生素C含量丰富，一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，
丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

做法：1、香蕉，奇异果剥皮
             2、切小块，方便搅拌
            3、放搅拌机
            4、加入酸奶一起搅拌成蓉即可



早餐：餐蛋面包+奇异果奶昔
奇异果不适宜空腹吃，故喝奶昔前吃点东西垫底会比较好，肠胃不适人群少吃为佳。

桑果奶昔

桑果3-5月当市，桑果又名桑椹，有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养可是比苹果、葡萄都多，具有多种功效，是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥

做法：1、2、撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。
           3、浸泡之后洗净的桑果剪去蒂根
          4、放进搅拌机
          5、加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案）
         6、一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。

臭屁轩

哇，真的很不错啊，

seeking夏天

收藏了，等我女儿长大了做给他吃

saog8808

Mark, 慢慢研究，谢谢楼主！

234692373

慢慢研究

莹火虫

真的不错，可惜没搅拌机

思惠妈

   

真的不错，可惜没搅拌机

百零块一个搅拌机，很实惠的，我这个是怀孕之后买的，用了7年了，使用率非常高 家有宝宝

mmjasmm

不错，改天试下

孩子的快乐妈妈

正，等我都试下先。

twtz4044

先占位支持了，谢谢分享

6890liu

不错，看起来都好美味的

eileenc

宝宝多大后可以喝奶昔呀

此生有你足矣

同意，确实家里很有必要买一个搅拌机，太好用了，做很多冰棒都少不了搅拌机的。

广州购书中心

看着很想吃了

陽茪丅桔孒樹

看上去好好味哦

心清如水

学习，不知道浆机能不能做？

可灵

豆浆机行不？我家的九阳豆浆机一定要达到那个量才能搅拌，郁闷
而且，水果一定要加液体才能搅得成
唯一就是榨豆浆超级方便，还4-500买的

103134190

看着很不错的额

日月会

你仔仔真幸福，有你这好妈妈。想问下，奶昔会酸吗？