simple1125

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你家bb早上睡得不多，没有关系的，因为我家的早上每次吃完奶都会有一个钟左右的睡眠，晚上就晚了睡。早上清醒时多点陪他玩，保持他心情愉快，试着把白天的喂奶间隔缩短，或者量加多一点。

再观察几天，哭完食量可能会有影响的，另外睡眠深的话食量也会没有长时间清醒得多。另外观察大便和精神状态还有体重的增长。我家的之前一天800ml但是大便很多奶瓣很臭拉得时候很辛苦，厌奶后降到700ml  ，但是大便很好。可以观察这些再确定吃得是不是够~~

lantian1025

谢谢楼主哦，等我在过几天来汇报情况

Bonnie_/太阳

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5555~~睇黎我唔够“狠心”中午再试一次又失败，我依次15分钟都无就抱起了，哭到面红大汗仲有D回唔到气了，如果屋企其他人系度实闹死我了

洋洋妈everlj

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今天这样训练儿子，他哭了二十分钟不哭了，但是也不睡，自己在床上玩。不知道这样算是失败了还是成功了呢？五个半月来训练会不会太迟了？

尘末

今天中午试了一下，先躺床上玩了20多分钟，开始哭，要抱。哭了7分钟看我不理他，就自己玩。玩了7分钟，又要抱，开始哭，哭了10分钟，睡着了。可是只睡了40分钟（之前下午抱着能睡2~3个钟），醒来，狂哭，哭了20多分钟，彻底醒了，我干脆就让他起来玩了。不知道明天会不会有进步

simple1125

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算是成功吧，很好啊，能哭到继续玩，能自己玩就是好进展啊~~~玩了之后要睡吗？有没有哭？

simple1125

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不会晚，但是应该会比小的时候难吧，毕竟5个半月BB有自己想法了

洋洋妈everlj

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玩了半个小时，我妈看到该到时间喂了，就抱起来喂奶，喝着喝着就睡了

simple1125

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刚开始放下40分钟已经算深睡眠了，我家的以前抱着也能睡4,5个钟。。。。明天再来反馈下~~

zxzsu

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谢谢楼主，不辞辛劳码字，给了这么详细的解答，我宝主要的问题就是晚上睡觉不定时，今天10点明天1点，入睡的时候要用手推车推着入睡，新生儿的时候有肠痉挛，所以一直就是慢慢吃的类型，长气起来可以吃一个小时，所以很容易喝迷糊奶，这个是我最头疼的，捏他的耳朵都可以捏大了，由于是母乳亲喂，比较难掌握量，基本上都是他吐奶嘴，而且我也没有什么耐心了，基本上控制在一个小时吧，我看cry out的准备之一就是要喂半个小时，我猜楼主是想喂饱吧。
昨晚到今天，把10页的帖子翻来覆去的看了好几遍，想自己先体会领悟一下，想跟楼主求证一下，另外还是有几个实操性的问题问楼主，同时今天也向爷爷奶奶做沟通，希望得到他们的支持，难得他们先在口头上表示支持。
原则1. 开始训练就是从cry out 开始，最基础的基础，能自己白天入睡了，再训练晚上入睡
感想和问题：我1个月之前，看了《从零岁开始》，理念和楼主说的差不多，所以有训练过3~4次自己白天入睡，但是就是把他放在自己的小床上睡，而且不让他看到你，这个是最大的区别，和楼主的cry out，不过我比较倾向在他旁边陪伴的这种，让他知道妈妈还是照顾他的，只是不能用抱的方式。
问题1：我今天下午（2：00pm 左右）训练我宝cry out，结果他只哭了3轮吧，哭3分钟，小歇1分钟，哭4分钟，歇5分钟（包括自己玩了2分钟），又哭3分钟，自己再望望天，就睡了，但是只睡了30分钟左右就醒了，奶奶就给抱起来，放推车下楼去玩了，我觉得这个应该还不算cry out的训练吧，因为后来还是有哭闹得很厉害了的时候。楼主能否给个比较经验性的定义，怎么才算是训练了一次
问题2：可能我训练过他，所以他现在好精灵，懂得用不一样的哭声来哄我们抱他。傍晚5~5：30喂完之后，6点多开始哼哼唧唧，但是用的是平时饿了找奶吃的哭声，奶奶就坚持让我喂奶，我想到一天就训练一次cry out，就给喂了奶，他也确实有开喝，刚开始大口，后面就咪上了眼，就是用这种办法哄到妈妈的怀里，又提前喝奶了。什么时候才放他到大床上训练呢，因为之前和他玩，他也会有不乐意，而且玩的时候，经常也是会抱着的，这个机灵鬼会想办法尽量让你以为是在抱着他玩，而不是抱着他睡。
问题3：在训练了cry out的那天，其他时候怎么让他入睡了，也还是用抱哄的方式吗

原则2. 晚上入睡，要建立一步一步的过程，让宝宝有个夜晚的意识，我觉得这个过程也可以同时培养
感想和问题：之前看的是，睡觉之前喂完奶换完片就直接让他入睡，不要再逗，但是我觉得很难做到，因为白天的习惯都是喂完先玩再睡（我们家这个习惯好像已经养成了）所以也挺赞同楼主的这个方法，但是怕他玩了这么多节目再入睡，会不会又饿了，或者玩得更兴奋了。
问题：如果当天的作息时间表打破了，是尽量往原来的靠，还是按新的循环来呢，同样是今天下午的问题，他5：30吃完之后应该8点左右再吃的，结果7点就吃了，然后7点多就开始犯困了，我们就给他冲凉，冲的时候就大哭大闹要睡觉，冲完他就困得要命，奶奶抱着等他头发干，他就已经睡了，所以今晚就是8点半就睡的，但是昨天晚上是7点吃完先睡了一觉，9点半才冲的凉，我自己觉得这样大的反差很不好，根本没有办法帮他建立生物钟，但是遇到像今晚的情况，难倒还把他弄起来玩，十点才让他睡吗（我决定按照小林子的时间表来训练我宝80/20，但是可能我们的时间间隔要短一些特别是在傍晚，现在每天要喂7~8次，不能像你瓶喂那样控制量），这个是我最困扰的问题，也是上次训练没有能坚持得下来的重要原因。

好了，就先提这么多问题吧，还要看看今晚宝宝醒来的时间和次数，也准备第一次给他用安抚奶嘴，因为昨晚4点多醒的那次，他就是喝了两口就睡了，明显属于应该戒掉的那种。
再次感谢楼主，我宝宝是11月25号生的，也是出生就很难带，月嫂带过50多个孩子，说我们这个算得上第一能闹，看到楼主的分享，相信我的宝宝应该也可以调教得乖乖的，夫妻两才有时间（尤其是我老公是周末才回广州，周一到五在香港）

simple1125

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好厉害啊好长，我写着回复就忘了问题，生完时候记性不好啊~~~~

~~~你家BB和我同一天生日呢~~~~~~~~本来我家小林子预产也是那天，结果提早钻出来了~~~~~~~

亲喂是比较难掌握量，这也是我瓶喂的原因之一。试着留意他的吞咽声和有没有出奶的感觉，当感觉他吃得很慢很小力，或者没有出奶的感觉的时候就拔出，如果他喝奶间隔没有缩短的话证明已经吃够的了。BB除了吃奶还要吮吸，吮吸够了才会吐出的（我家的以前瓶子空了还在那死吸烂吸的），尽量在他清醒时就拔出来。

cry out的准备之一就是要喂完半个小时，除了因为要确定他不是饿之外，刚吃完大哭很容易吐奶呛奶的。
1：训练了一次定义
这个真的很难明确的定义，最主要的是看苦了之后的睡眠，要进入深睡眠的，判断的方法就是抓起他的手，松开，手掉下去不会醒的就是了，一般这种睡眠都在一个钟以上，不过也因人而异。我家小林子是没有试过这种哭下玩下的状态，不过最近也很多妈妈反馈会这样，可能是BB对抱的依赖还没有深，或者那个时候心情特好，如同我家的大少没有训练前，有时一放下就哭和有时能放上一下下再哭的区别吧。建议可以试试换个时间，看BB的状态真的哭的很厉害的时候在开始训练。

2：是啊，现在BB都好醒目的（我家的现在也会叫一下偷瞄我然后再叫），5：00-5:30喂到6点多就哼唧吗？那有可能是没有吃饱的，因为照道理吃饱了不会那么快就饿。如果这样建议可以先调整好喂奶的时间，再开始训练的。喂的时候吸得变慢了就拔出来，拍拍嗝再吃，喂到他不吃了为止，吃饱的话能间隔 2-3个钟的起码。确定吃饱了之后拍嗝，竖坐一下，换换尿片也差不多半个钟了，就可以训练了。当然如果你BB很少吐奶溢奶的话15分钟就可以开始了，其实哭也有助消化的，只是我家的吐奶严重，所以我就延长到喂完半个钟再喂，有困的表现就放下（所以说尽量保持他吃完奶是清醒的，不要让他把吃奶和困的感觉连在一起），不要等已经睡了再才放。

3：晚上睡前活动不要太激烈太兴奋的，最好是讲故事，唱唱歌，按摩和温柔的婴儿操，不要逗弄，动作要慢，语气要清，主要是让他能平静下来的。如果作息乱了，尽量向原来定好的靠拢，建议先将睡觉的时间定下来，然后根据你睡前的步骤，倒推出最后一次的吃奶时间用这个来作调控目标。可以用奶量多少和延迟睡觉来轻微调整偏差掉的作息。

4.按你讲的情况我建议是先培养较固定的吃奶间隔的，不然很难调作息，也很难进行训练因为确定不了他是饱的。可以试试用安抚奶嘴来确定他是不是真的饿，如果系几分钟会吐出来然后继续张大嘴两边蹭的话，就真的饿了，如果一直吮吸着不放，那估计是困了或者纯粹下吮吸，另外如果猛吸但是会哭，很可能是肠绞痛或者大便排不出的，因为BB的吮吸动作和肠胃运行是一个反射来的。BB表现出好像饿的样子的话先判断一下。

不知道有没有回答漏啊，如果有你提我一下喔~~~

SY1313

   

simple1125 发表于 2012-3-6 08:57
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我家的3个月左右能自己玩，不过一开始玩半个钟左右会叫人，进去陪一下说一下话再出来， ...

Tracy Hogg 的书也是强调程序的重要性，BB一般有一个适应期，学会了就好了。但作息时间可以有一些灵活的前后半个钟一个钟的不同的。

simple1125

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嗯是啊，前面我就说了作息会有前后半个钟左右的差别的，我觉得BB记住程序比记住时间要容易很多

simple1125

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重新再看了一遍问题，昨晚想了一下，有一些需要补充：
1，训练完一次的定义：虽说是叫cryout训练，但是重点不是在于哭，而是在于哭完之后的睡眠。哭的目的是为了让他累的感觉达到极致，然后睡着，从而比他面对累的感觉而找到解决的办法——就是睡眠。从这个意义来讲，只要哭后（不一定是马上，可能会玩一下）能够不靠别人安抚或抱而睡着，而且进入深睡眠的话，都可以算是完成了一次训练。而哭的时间可能因为BB的性格和当时状态会有不同。
2，在训练了cry out的那天，其他时候同样是让他自己入睡了，困的时候就放下来。如果第一次训练BB会边玩边哭不太激烈的，很可能再放下时会更激烈的大哭，那就再训练一次。因为小林子第一次训练的时候就连续哭了差不多1个半钟，而且很激烈完全没有停过的那种，所以当天其他时间放下都只会哼哼唧唧几下，我就和他讲训练时讲的话，轻拍，慢慢就睡着了。

苹果家族

我女儿情况跟你家小林子有点象，她也是提前出来了，体重五磅（不到五斤），10月17日出生的，开始的时候月嫂和我都觉得她好闹，经常大哭，睡得少，要抱着睡。现在四个多月，白天一般表现还好，今天上午我试了一次cryout，她哭了大概十多分钟，见我一直啰啰嗦嗦的跟她讲妈妈在，宝宝想睡觉，不用抱就能自己睡。她就一边哭一边把头扭到另一边，不看我。然后就睡着了。睡了大概一个钟。现在我家小公主的主要问题是，要吃着母乳含着奶头入睡，不然的话，就要抱着，走，摇，才能睡着。特别是晚上，有时候抱着她睡着了，她很快又醒，哭，大闹，又要吸着我的乳房睡，有时候感觉都被吸光了，没奶了，她还要吸，直到吸累了才会睡着。我很想改了她要吸着乳房才能睡的这个坏习惯，你有什么好建议吗？谢谢 (来自手机端的回复)

zxzsu

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谢谢，这次对这个cry out的领悟要深入很多了，我宝昨晚还是十一点半才睡的，八点半睡到九点半就醒了，又喂一次奶，做了小按摩，抱了一会儿，最后还是上小推车才睡的，不过我昨晚那个时候码的字不见了丨

simple1125

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母乳时觉得没有出奶的感觉或者听到很久没有吞咽声，吸吸停停很慢时就不要给她吸了，尽量保持在清醒的时候结束母乳，不要让她吃奶睡觉连成一个程序的。结束喂食之后多多讲话拍嗝的，等她有睡意就放下。重点就是在吃奶和睡着之间加个间隔，必要时宁愿用安抚奶嘴代替，就是要明确吃是吃睡是睡的

苹果家族

如果她经常都是吃着奶就睡着了，我们又弄醒她，等一下她想睡又会哭闹，这又有什么好处啊？吃饱了马上睡着有什么不好吗？ (来自手机端的回复)

苹果家族

同时我发现，白天做这个cryout训练还好，晚上家里人都睡着了，如果小孩哭一两个钟，那既影响家人又影响邻居啊。所以如果晚上超过十点半，宝宝哭闹，我一般只能抱着走一会儿然后就喂母乳。吃着吃着她就睡了。晚上不敢训练啊，你是怎么处理这个问题呢？ (来自手机端的回复)

苹果家族

你一般什么时候抱小孩啊，按你写的好像基本让小孩躺在床上，不抱，对吧？我抱多了怕她有依赖，抱少了，也怕不好交流感情 (来自手机端的回复)